TEČNO ZLATO: Samo jedna kašika maslinovog ulja dnevno čini čuda za vaš organizam!

-

Koristi se od davnina u mnoge svrhe od zdravlja, preko njege tijela do ishrane. Ono što maslinovo ulje čini super hranom jeste visok nivo mononezasićenih masti, posebno oleinske kiseline i različitih antioksidanata. Evo zbog čega svakog jutra treba da konzumirate 1 kašiku maslinovog ulja

Maslinovo ulje kao lijek

Ljekovita svojstva ekstra djevičanskog maslinovog ulja su od pomoći protiv nekoliko vrsta raka. Kada su rađena istraživanja, najbolji rezultati su se pokazali u slučaju raka dojke i organa za varenje.

- Google oglasi -

Demencija

Jedan od uzroka Alchajmerove bolesti je povećana akumulacija beta-amiloida u mozgu. Tim stručnjaka sa Univerziteta Monro u Luizijani otkrio je da oleokantal, jedinjenje koje se nalazi u ekstra djevičanskom maslinovom ulju, ima moć da kontroliše nivo beta-amiloida i značajno povećava njegovo čišćenje.

Šećer u krvi

Maslinovo ulje je pokazalo sposobnost da smanji učestalost dijabetesa. Njegovo konzumiranje može da bude od pomoći u liječenju dijabetesa tipa 2.

- Google oglasi -

Krvni pritisak

Studija objavljena u jednom američkom stručnom časopisu, pokazala je da su učesnici sa visokim krvnim pritiskom na kraju smanjili unos lijekova, zahvaljujući konzumiranju 30-40 g ekstra djevičanskog maslinovog ulja svakog jutra.

Maslinovo ulje za poboljšanje probave

Potiče proizvodnju lipaze, enzima koji regulira rad probavnog sustava. Koristi se kao lijek za želudac, pomaže spriječiti nadutost, žgaravicu i grčeve na području abdomena.

Maslinovo ulje i limun za mršavljenje

Ekstra djevičansko maslinovo ulje je odličan izvor nezasićenih masnih kiselina, a istraživanja su pokazala da pomaže u regulaciji apetita. Uzimanjem ekstra djevičanskog maslinovog ulja i limuna ujutro natašte ćete smanjiti unos kalorija tokom dana. Sprječava nagle promjene razine šećera u krvi i na taj način kontrolira žudnju za grickalicama i slatkišima.

Recept za mješavinu maslinovog ulja i limuna

Sastojci:

  • ½ jušne žlice (8 g) maslinovog ulja
  • ½ jušne žlice (5 ml) svježeg soka limuna

Priprema i upotreba:

Pomiješate oba sastojka. Mješavinu popijte pola sata prije doručka. Možete je koristiti svakodnevno. Preporučena dnevna količina je jedna jušna žlica. Kako bi bila što učinkovitija, mješavinu konzumirajte najmanje tri puta tjedno.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Zanoktice – uzrok, njega i prirodni načini liječenja

Zanoktice su male, ali često bolne upale kože oko nokta koje se mogu pretvoriti u veći problem ako se...

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...
- Google oglasi -

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....

Ovo morate pročitati

Zašto je bolje spavati na lijevoj strani tijela

Jeste li ikada razmišljali o tome da strana tijela...

Prirodni lijek za ublažavanje i potpuno uklanjanje otoka ili oteklina

Ponekad nam najbolji lijek stoji pred nosom, u kuhinji...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas