Mjesečeva dijeta u posljednje vrijeme je jedna od najpopularnijih dijeta i o njoj se dosta govori. Osim što skida suvišne kilograme i čisti organizam od toksina, ova dijeta zasniva se na samo jednom pravilu: nije dopušteno ništa jesti 24 sata od prvog sata promjene lunarne faze. To je zapravo “post” koji započinje određenog sata, u vrijeme Mjesečeve mijene i promjene magnetnog polja na Zemlji (to traje 24 sata). U to vrijeme dolazi do pojačanog izlučivanja tečnosti koju organizam inače zadržava uslijed loše ili preobilne ishrane, ali i pojačanog stanja stresa. Dakle, tog dana može se “izgubiti” (smršaviti) i do 3 kilograma, a da to ne bude štetno za organizam. Jednodnevni post omogućava organizmu da se odmori, što doprinosi daljem jačanju njegovih obrambenih sposobnosti.
Mjesečeva dijeta nema loše posljedice po tjelesne, fizičke i intelektualne sposobnosti. Gladovati jedan dan nije teško, naročito kada se zna kakav ce rezultat biti na kraju, a pri tom nisu potrebni nikakvi lijekovi za odstranjivanje tečnosti. U toku dana trebalo bi popiti najmanje 2, a može i do 4 litra tečnosti (preporučljivo je da to bude voda, nikako zaslađeni čajevi ili gazirana pića). Mogu se piti i voćni sokovi, ali samo prirodni, bez ikakvih dodataka, dok su alkohol i mlijeko zabranjeni. Ova dijeta nije preporučljiva za skidanje prevelike težine (tjelesne mase), ali jeste za njeno pravilno održavanje i jačanje organizma, kao i za podizanje obrambenih sposobnosti organizma.
UPUTSTVA
Posvetite sebi malo vremena i pokušajte sljedeće:
Kada Mjesec opada, jedite hranu koju inače redovno uzimate i na koju ste navikli. U to vrijeme, za tijelo se ne “lijepi” hrana kao kada se Mjesec nalazi u nekoj od ostalih faza. Kada Mjesec raste, jedite manje nego uobičajeno, ili uzimajte manju količinu hrane na koju ste navikli. Kada je pun Mjesec i Mlađak, jedan dan obavezno odredite za “post”. Za vrijeme punog Mjeseca, tijelo najuočljivije koristi i prerađuje hranu, a za vrijeme mladog Mjeseca, najbolje se oslobađa sala i različitih toksina. Bez radikalnih zahvata i na veoma jednostavan ili jedva primjetan način, nakon nekoliko mjeseci možete steći vrlo korisno životno iskustvo koje će vas ispuniti pozitivnim raspoloženjem, većim samopouzdanjem i zadovoljstvom zbog boljeg psihofizičkog stanja. Pri tome, možete se uspješno riješiti barem onog “kritičnog dijela” viška kilograma, bez imalo muke i štetnih posljedica za organizam.
Inače, ako odlučite da “postite” jednog dana u vrijeme mladog Mjeseca, poznato je da na takav način možete spriječiti i pojavu raznih bolesti. Naime, u to vrijeme je spremnost organizma da se oslobodi nagomilanih otrova i štetnih sastojaka mnogo veća nego inače. Na osnovu dosadašnjih rezultata – kada je riječ o odvikavanju od pušenja ili alkohola, od prekomjernog jela ili od konzumiranja prevelikih količina kave – pokazalo se da su izgledi za uspjeh mnogo bolji u ovoj Mjesečevoj fazi nego inače. Točnije, u fazi mladog Mjeseca, svi ovi “gubici” se mnogo lakše podnose.
MJESEČEVE MJENE
Mlad Mjesec – kada se Mjesec nalazi između Zemlje i Sunca; gledan sa Zemlje, on je nevidljiv. U kalendaru se prikazuje zatamnjenim krugom.
Prva četvrt -kada osa Mjesec-Zemlja formira pravi ugao sa osom Zemlja-Sunce. Prva četvrt ili polumjesec nastupa 6 dana nakon novog mjeseca. U kalendaru je prikazan kao krug čija je lijeva polovina zatamnjena.
Pun Mjesec – Zemlja se nalazi između Sunca i Mjeseca koji je potpuno osvijetljen sunčevim svijetlom. Pun Mjesec se prikazuje nezatamnjenim krugom.
Posljednja četvrt -položaj planeta je identičan kao u prvoj četvrti, ali se vidi lijeva strana Mjeseca. U kalendaru je prikazana krugom čija je desna polovica zatamnjena.