Obična dijeta

-

Doručak je svaki dan isti, znači

DORUČAK:
1 naranča
4 krekera (obična)
1 šalica kave ili čaja (bez šećera)

- Google oglasi -

*** Dan #1 ***

RUČAK:
1 naranča
1 kuhano jaje
pola šalice kisele pavlake

VEČERA:

2 paradajza
2 kuhana jajeta
1/2 zelene salate (samo oprane)
ili 1 krastavac

- Google oglasi -

*** Dan #2 ***

RUČAK:

1 naranča
1 kuhano jaje
pola šalice kisele pavlake
8 krekera

VEČERA:

125 grama mljevenog mesa
1 paradajz
1 naranča
4 krekera
1 šalica kave ili čaja (bez šećera)

*** Dan #3 ***

RUČAK:

1 naranča
1 kuhano jaje
pola šalice kisele pavlake
1 zelena salata (sama)
ili 2 krastavca
napitci bez šećera (bilo što)

VEČERA:

125 grama mljevenog mesa
1 naranča
4 krekera
1 šalica kave ili čaja (bez šećera)

*** Dan #4 ***

RUČAK:

125 grama sira (sve osim fete i filadelfije)
1 paradajz
4 krekera

VEČERA:

125 grama mljevenog mesa
2 paradajza
4 krekera
1 jabuka

*** Dan #5 ***

RUČAK:

200 grama kuhane piletine ili ribe
1 paradajz
4 krekera

VEČERA:

1/2 kg barenog povrća
1 kuhano jaje
jedan paradajz

– meso i kuhano povrće začiniti vegetom
– paradajz možete zamijeniti sa kuhanim paradajzom = 1 paradajz = 1 dl kuhanog paradajza

* Nakon 5 dana gubi se 2.5 do 5kg.
* Nakon 15 dana gubi se do 15kg.

Dijeta se ponavlja nakon 5 dana, i uzastopno ide 3 puta, znaci 15 dana ukupno. Ako želite da nastavite poslije 15 dana… morate sačekati 2 tjedna pa opet početi dijetu.

- Google oglasi -
Prethodni članak
Naredni članak

6 KOMENTARI

  1. Rado,ja sam dobila ovu dijetu samo malo ima izmjena ali ova mi se vise dopada,nadam se da cu uspjeti. I vama puno srece

  2. Kreker ja mislim da je prepecenac. Ima da se kupi u trgovinu. Kruh kao toast prepecen i jako tvrd,neznam pravu rijec sada za njega. Nadam se da sam pomogla malo

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Kozmetika izaziva gojaznost

Za epidemiju gojaznosti nije kriv samo nezdrav način života...

Propolis umjesto konzervansa

Sve veći otpor potrošača prema konzervansima natjerao je proizvođače...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas