Kao pravo ljetno voće, lubenice su najbolje za osvježenje, ali i za utaživanje žeđi i skidanje suvišnih kilograma.
Budući da 100 grama lubenice ima samo 28 kalorija, a već nekoliko kriški stvara osjećaj sitosti, lubenice su kao stvorene za dijetu. U kriški lubenice nalazi se i do 95% vode pa su vrlo važne za očuvanje vašeg zdravlja. Povećano unošenje tečnosti u organizam pri konzumiranju lubenice potiče rad bubrega i izbacivanje otrova iz organizma. Lubenice su prepune vitamina A, važnog za dobar vid i jačanje imuniteta, i vitamina C, koji se bori protiv slobodnih radikala odgovornih za prerano starenje. Likopen, zaslužan za crvenu boju lubenice, potiče organizam u borbi protiv bolesti i pomaže u prevenciji pojave tumora…
- Google oglasi -