IshranaNamirnice5 namirnica koje naša crijeva jednostavno vole

5 namirnica koje naša crijeva jednostavno vole

-

Jeste li znali da je put do sretnijeg života kroz zdrava crijeva? To je zato što su vaša crijeva vrata svih bolesti. Često smo čuli za činjenicu da ako vaša crijeva nisu čista, to može stvoriti plodno tlo za prekomjerni rast bakterija, neravnotežu i još mnogo toga. Znamo da nam neka hrana odgovara više, a neka manje. Donosimo vam namirnice koje naša crijeva čiste i jednostavno vole.

Velik broj ljudi ne poklanja gotovo nikakvu pažnju zdravlju probave, kao ni prehrani. Unos zdravih namirnica i čišćenje crijeva prirodnim putem vrlo je bitno za prevenciju bolesti i održavanje zdravog života.

- Google oglasi -

U nastavku saznajte kojim prirodnim metodama možete očistiti crijeva. U prilog vam ide to što možete uživati u hrani, dok ona odrađuje ovaj prljav ali vrlo važan posao.

Namirnice koje čiste crijeva

Kiseli kupus
Ova namirnica sadrži bacile mliječne kiseline i izuzetno velike količine tvari koje potiču probavu i sprječavaju nastanak zatvora.

>>Prirodni lijekovi protiv zatvora

Hurme (datule)
Ukoliko imate tegoba sa probavom svaki dan, dok problem ne prestane, pojedite pet hurmi. One su bogate leucinom, aminokiselinom koja potiče rad crijeva.

- Google oglasi -

Krompir
Zbog bogatstva mineralom cinkom i vitaminom C, krompir jača naš imuni sistem. Pored toga sadrži posebne supstance koje poboljšavaju probavu.

Jogurt
Svima poznate „dobre bakterija“ u jogurtu, odnosno Laktobacili, uzrokuju fermentaciju mlijeka potičući tako probavu i rad crijeva. Svaki dan se preporučuje popiti čašu jogurta.

>>5 razloga zašto je jogurt dobar za zdravlje

Mango
Ovo voće sadrži složene spojeve ugljenih hidrata koji uništavaju štetne crijevne bakterije. Mango se čak preporučuje i kao lijek kod raznih trovanja hranom i infekcijskih dijareja.

Čišćenje crijeva sodom bikarbonom

Ispijanje sode bikarbone se radi u ranim jutarnjim satima čim se ustanete. Prvo treba da popijete jednu čašu vode sobne temperature. Zatim treba da popijte čašu vode u kojoj je rastopljena jedna mala kašičica sode bikarbone. Voda neka bude mlaka. Nakon 15 minuta popijte još jednu čašu vode u kojoj je rastopljena još jedna mala kašičica sode bikarbone.

Lan i jogurt za čišćenje crijeva

Za čišćenje crijeva lanom biče vam samo još potreban jogurt ili kefir. Uz ovaj prirodni lijek u potpunosti očistite crijeva od nakupljenih sluzi, otrova i parazita.

Potrebni sastojci:

  • Sjemenke lana
  • Jogurt ili kefir

Kura liječenja provodi se lako, jednostavno na način da konzumirate pravi omjer sjemenki lana i kefira. Konzumirajte 1-3 žlice mljevenih sjemenki lana dnevno, i kroz 3 sedmice će te u potpunosti očistiti debelo i tanko crijevo. Ako ih pomiješate sa kefirom osigurat ćete da prirodni balans crijevne mikroflore ostane netaknut.

Za vrijeme kure, uzimajte sjemenke lana i kefir u sljedećem omjeru:

Prva sedmica: Jedna žlica mljevenog lana, pomiješati sa 100 ml kefira
Druga sedmica: Dvije žlice mljevenog lana, pomiješati sa 100 ml kefira
Treća sedmica: Tri žlice mljevenog lana, pomiješati sa 150 ml kefira

- Google oglasi -

Odgovori

Novi Sadržaj

Simptomi dehidracije – Ako vam se dešavaju ove stvari, u problemu ste

Naše tijelo jednostavno traži više hidratacije tokom toplih mjeseci, prije svega zato što gubi više vode zbog znojenja. To...

Ovi znakovi otkrit će da li morate izbaciti gluten iz prehrane!

Celijakija je kronična autoimuna bolest tj. teška intolerancija organizma na gluten, tvar koja se nalazi u pšenici, ječmu i...

Ne bacajte sjemenke od lubenice, jer imaju pozitivno djelovanje na zdravlje

Iako su sjemenke lubenice fizički male, one sadrže mnogo nutritivni prednosti. Jedna porcija sjemenki lubenice (ili brašna sjemenki lubenice)...

Oprez! 2 ulja koja nikako ne smijemo koristiti za sunčanje

Sunce je izvor života i zdravlja, no pretjerano izlaganje sunčevim zrakama je štetno i potencijalno kancerogeno, posebno ako koristimo...
- Google oglasi -

Kako napraviti ulje od lavande i za šta se koristi

Lavanda biljka ima jak aromatičan miris, ukus gorak i ljut. Ima sivo-zelene listove i plavo-ljubičaste cvjetove i duguljaste klasove....

Evo zašto se dešavaju grčevi u nogama i kako da ih spriječite

Grčevi u nogama оbičnо se јаvlјајu tоkоm nоći i bоl је žestok, dešavaju se uglavnom iznenada i mogu da...

Ovo morate pročitati

Pozitivna psihologija otkrila formulu sreće

Formula sreće koju su otkrili psiholozi glasi - zadovoljstvo,...

Vitex agnus castus

Prirodno stanište ove biljke je južna Evropa i Mediteran,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas