Naša stopala su temelj našeg tijela. Na stopalima stojimo, hodamo, radimo i bilo koje oštećenje ili oboljenje stopala može dovesti do poteškoća sa kretanjem ili umanjiti radnu sposobnost. Stoga je njega stopala vrlo važan faktor našeg cjelokupnog zdravlja.
U ovom članku pročitajte koja su najčešća oboljenja stopala, ali i kako da pazite vaša stopala od ovih oboljenja, i sačuvate ih zdravima.
Njega stopala
Bradavice na tabanima
Bradavice, koje nastaju na tabanima, uvučene su u kožu više od bradavica koje se pojavljuju na ostalim dijelovima tijela. Za mazanje uljem od pšeničnih klica ili ricinusa kaže se da uklanja bradavice na tabanima.
Pamuk natopljen uljem treba pričvrstiti prije spavanja i ostaviti ga cijelu noć. Liječenje treba ponavljati svaki dan dok se ne postigne rezultat, uglavnom nakon tri do četiri sedmice.
Ispucali tabani
Potrebno je da često mažete tabane suncokretovim uljem. Da biste spriječili ponovno pucanje kože na stopalima, primjenjujete ulje s vremena na vrijeme. Najmanje tri puta sedmično.
Atletsko stopalo
Ova mikoza, koja pali i svrbi, vjerojatno je najčešća gljivična infekcija, izazvana mikroskopskom gljivicom. Ona se može manifestovati bilo kada, ali najčešća je u toplim danima. Više faktora može pospješiti pojavu atletskog stopala: znojenje, loša higijena, uske čarape ili cipele, direktan dodir s parazitom (uporabom tuša zaražene osobe).
Budući da je zarazna, ova infekcija može se proširiti na druge dijelove tijela. Primjerice, na ruke ili lice nakon dodira s prvotnim mjestom infekcije.
Predloženi lijek za atletsko stopalo je: blagom četkom i kiselim sapunom brižljivo operite stopala u toploj vodi. Napravite obilnu pjenu i sapunjajte pet do deset minuta, a potom operite i obrišite noge. Namažite stopala jabučnim octom, ne izostavljajući ni prostor između prstiju. Ponavljajte svake večeri, dok infekcija ne prestane.
Higijena stopala
Često mijenjajte čarape i čistim ručnikom obrišite stopala, nakon svake kupke. Da biste izbjegli ponovnu infekciju, ručnike i čarape trebalo bi prekuhavati. Čarape se mogu i namočiti u otopini od 6 centilitara crnog vinskog octa u 4 litre hladne vode. Ne ispirete, samo osušite na suncu. Otopina octa odlična je za uklanjanje vonja prljavih čarapa i daje im čistoću i svjež miris.
Mnoge osobe tvrde da su postigle dobre rezultate cvjetovima crvene djeteline. Kuhajte jednu čašu tih cvjetova dok se voda ne zgusne i pustite da se ohladi. Namažite brižljivo oprana stopala. Ponavljajte navečer sve dok infekcija ne nestane.
Kako da uradite detoksikaciju i da izbacite sve otrove iz tijela kroz vaša stopala
Njega stopala uz biljne kupke
Namočite umorna i bolna stopala na kraju teškog dana u biljne kupke. To odmara više od mnogo drugih oboljenja stopala, poput gljivičnih oboljenja. Možete se poslužiti odgovarajućim biljkama, jednom ili smjesom više njih. Ružmarin, lišće eukaliptusa, slama od zobi, kamilica i kraljica polja, neke su od biljaka koje možete upotrijebiti.
Stavite dva ili tri prstohvata biljke (ili mješavine biljaka) u četiri litre vode, poklopite i pustite da se ohladi na temperaturu ugodnu za namakanje nogu. Procijedite i namakajte noge 15 do 20 minuta. Ponovno ugrijte kupku ako osjetite potrebu za tim. Odlična kupka za njega stopala može se pripremiti i dodavši jednu kafenu kašiku esencije bora u četiri litre tople vode.
Škotski tuš
Ova alternativna metoda vrućih i hladnih kupki, djeluje tonično i potiče krvotok. Umiruje natekle zglobove nakon dugog putovanja kojeg ste prostajali. Pripremite dovoljne količine čaja za dvije kupke stopala. Polovicu ostavite da se potpuno ohladi, a ostalo ostavite toplo. Namočite noge prvo u toploj, pa zatim i hladnoj vodi. Mijenjate četiri ili pet puta i završite s hladnom vodom. Pažljivo obrišite stopala.
Masaža stopala ima pozitivan uticaj na zdravlje – evo koje su to tačke
Njega stopala sa sodom bikarbonom
Kako da napravite kupku za stopala od sode bikarbone koja je savršen prirodni lijek za suhu i oštečenu kožu stopala.
Soda bikarbona posjeduje mnoge ljekovitosti kada je njega kože u pitanju, pa se zbog toga može koristi za njegu lica ali i za njegu stopala. Soda bikarbona ima blaga svojstva pilinga i na taj način djeluje na uklanjanje mrtvih stanica kože.
Sastojci koji su vam potrebni su topla voda i soda bikarnona.
U toplu vodu stavite jednu veliku kašiku sode bikarbone i potopite noge u kupku. Da bi kupka za stopala imala najbolji efekat najbolje je koristiti dva do tri puta sedmično. Poslije kupke operite stopala mlakom vodom i namažite ih kremon, te obucite pamučne čarape.
