Refleksologija stopala je masaža pojedinih dijelova stopala s ciljem izravnog utjecaja na zdravlje organa u tijelu. Refleksologija je jedan od načina borbe sa fizičkim i psihičkim posljedicama tereta koje naš organizam svakodnevno akumulira u tačkama na stopalima.
Smatra se da refleksologija stopala ima tradiciju dugu 6000 godina. Raspored zona na stopalima odgovara rasporedu organa, kostiju i mišića u tijelu. Svi organi sa desne strane tijela odražavaju se na desnom stopalu, a oni s lijeve strane na lijevom stopalu. Stimulacijom odnosno masažom pojedinih dijelova stopala izravno utječemo na zdravlje pojedinih dijelova tijela.
Ukoliko pritisak na određene tačke na stopalima izaziva bol, to znači da postoje zdravstvene tegobe određenih organa. Vješte ruke fiziotarapeuta ili masera mogu da pomognu u otklanjanju tih tegoba, koristeći znanja refleksologije.
>> Akupresurne tačke na tijelu su…
Masaža stopala zdravlje
Ukoliko vas boli glava, želudac ili muče natečene hladne noge, osjećate hroničan umor ili ste na ivici ‘pucanja’ zbog dugotrajnog stresa, pritom ne znate uzrok ovih zdravstvenih problema i ne želite da se ‘kljukate’ različitim lijekovima protiv bolova, jedno od rješenja je refleksologija.
>> Refleksologija ruke – Uklonite bol koja vas muči pritiskom samo jedne tačke na dlanu!
Pritiskom na određene tačke na stopalima, iskusnu fizioterapeut može precizno da dijagnosticira o kakvom se problemu radi i da specijalnom masažom potakne samoiscjeljenje. Veoma važno je istači činjenicu da refleksologija nije liječenje nego samo olakšavanja i umanjivanja bolova u određenim dijelovima tijela.
Za najbolji efekat, masažu stopala je potrebno obavljati u vrijeme neposredno prije spavanja. Tijelo će vam i te kako biti zahvalno!
Medicinski primijenjena refleksologija djeluje na:
- bolove u vratnoj kralježnici, ramenima
- bol u leđima
- bol u koljenima
- glavobolje
- bol u listovima
- grčevi u nogama
- iscrpljenosti organizma, stres, depresija, anksiozna stanja
- poremećaj cirkulacije, itd.
Točke na stopalu
Prvi korak je svakako informiranje o točkama na stopalu te upoznavanje s kartom stopala kako biste znali koje je odgovarajuće mjesto za masiranje s obzirom na tegobe koje osjećate. Kada je u pitanju ovakva masaža stopala, pokreti trebaju biti jasni i čvrsti. Drugim riječima, točku na stopalu morate duboko stisnuti i masirati kružnim pokretima kako bi se osjetila učinkovitost.
Kako se radi njega stopala kod kuće pročitajte ovdje.
