ZdravljeOjačajte svoj imunitet pred zimu

Ojačajte svoj imunitet pred zimu

-

cesnjakZačini su neizostavni dodatak jelima koji daju punoću okusa i mogu gotovo svaku hranu pretvoriti u spektakularnu poslasticu ali priroda nam je putam začina dala i idealne saveznike u jačanju imuniteta.

Kako nam vrijeme prehlada i gripe pred vratima, važno je pripremiti organizam na izazove zime a nema ništa bolje za početak od češnjaka.

Češnjak je jedan od najboljih začina koji nas štite od bakterija i sprječava prehladu i gripu.

- Google oglasi -

Poznat je njegov učinak u prevenciji bolesti srca jer sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i poboljšava cirkulaciju.

Ono što je kod češnjaka posebno dobro je činjenica da se njegove blagotvorne osobine ne gube kuhanjem pa ga je najbolje dvadesetak minuta prije kuhanja nasjeckati i ostaviti da stoji kako bi se aktivirali enzimi za jačanje imuniteta.

I još jedna stvar – češnjak šalje signale našem mozgu da smo siti tako da se necemo prejesti i zaraditi suvišne kilograme.

Crvena paprika došla je u Europu iz Južne Amerike i odmah osvojila nepca sladokusaca, a radi se o biljci iz iste obitelji kao i čili.

- Google oglasi -

Može biti blaga, ljuta i slatka ali je svakako prepuna vitamina A, B1, B2, B6, E, C, glukoze, natrija, folne kiseline, fruktoze, beta karotena …

Koristimo je u prahu kao dodatak jelima pa preporučamo da kod kuce imate sve tri varijante.

Za kraj, čudesna majčina dušica, biljka koja je prirodni konzervans i preporuča se kao sredstvo za umirenje i pomoc pri probavnim smetnjama.

Koristimo je u pripremi jela od mesa i riže, a uz to je neizostavni sastojak raznih umaka, koji ce uz nju poradiiti na snazi ​​našeg imuniteta.

- Google oglasi -

1 komentar

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Liječenje išijasa – Obloge za išijas – Vježbe za išijas

Išijas je naziv za bol uzrokovanu iritacijom išijadičnog živca. Sve što iritira ovaj živac može uzrokovati bol, u rasponu...

Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Orašasti plodovi sve češće se nalaze na popisu zdravih namirnica. Orašasti plodovi su nutritivno bogata namirnica, koja sadrži većinu...

Od mirisnih cvjetova lipe pripremite ljekoviti čaj i opuštajuću kupku

Lipa se od davnina poštuje kao božansko drvo koje štiti od zla, a jedno je od starih vjerovanja da...

7 sjajnih savjeta kako da se riješite nadutosti

Nadutost trbuha, napuhnutost, meteorizam, flatulencija, a u narodu se još koristi izraz vjetrovi, pojava je velike količine plinova u...
- Google oglasi -

2 minute “čuda”- Zbog čega biste ovu tačku na stopalu trebali masirati?

Na našem stopalu nalazi se jedna tačka koja može uvelike utjecati na rad organizma i na to kako se...

Dubčac je stari omiljeni lijek protiv svih bolesti organa za varenje

Postoji nekoliko vrsta biljaka istoga naziva. Sve su jako srodne. Raste kao polu grm s razgranatom stabljikom. Ima uske...

Ovo morate pročitati

30 posto ginekoloških operacija se može izbjeći ovom biljkom!

Također pomaže i kod: krvarenja, uboda insekata, mučnine i...

Kineske biljke za reumu, artritis i slična oboljenja

SHANG LU Phytolacca decandra - Vinobojka Bolovi uzrokovani reumatizmom i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas