ZdravljeOjačajte svoj imunitet pred zimu

Ojačajte svoj imunitet pred zimu

-

cesnjakZačini su neizostavni dodatak jelima koji daju punoću okusa i mogu gotovo svaku hranu pretvoriti u spektakularnu poslasticu ali priroda nam je putam začina dala i idealne saveznike u jačanju imuniteta.

Kako nam vrijeme prehlada i gripe pred vratima, važno je pripremiti organizam na izazove zime a nema ništa bolje za početak od češnjaka.

Češnjak je jedan od najboljih začina koji nas štite od bakterija i sprječava prehladu i gripu.

- Google oglasi -

Poznat je njegov učinak u prevenciji bolesti srca jer sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i poboljšava cirkulaciju.

Ono što je kod češnjaka posebno dobro je činjenica da se njegove blagotvorne osobine ne gube kuhanjem pa ga je najbolje dvadesetak minuta prije kuhanja nasjeckati i ostaviti da stoji kako bi se aktivirali enzimi za jačanje imuniteta.

I još jedna stvar – češnjak šalje signale našem mozgu da smo siti tako da se necemo prejesti i zaraditi suvišne kilograme.

Crvena paprika došla je u Europu iz Južne Amerike i odmah osvojila nepca sladokusaca, a radi se o biljci iz iste obitelji kao i čili.

- Google oglasi -

Može biti blaga, ljuta i slatka ali je svakako prepuna vitamina A, B1, B2, B6, E, C, glukoze, natrija, folne kiseline, fruktoze, beta karotena …

Koristimo je u prahu kao dodatak jelima pa preporučamo da kod kuce imate sve tri varijante.

Za kraj, čudesna majčina dušica, biljka koja je prirodni konzervans i preporuča se kao sredstvo za umirenje i pomoc pri probavnim smetnjama.

Koristimo je u pripremi jela od mesa i riže, a uz to je neizostavni sastojak raznih umaka, koji ce uz nju poradiiti na snazi ​​našeg imuniteta.

- Google oglasi -

1 komentar

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Oporavak pluća prirodnim lijekovima koji pomažu i poslije korone

Upala pluća je naročito opasna kod djece, starijih osoba, osoba sa oslabljenim imunitetom i rekonvalescenata. Upalu pluća prepoznajemo po...

Šta je dobro za sinuse i kako se tretiraju bolni i upaljeni sinus

Upala sinusa je otečenost nosne i sinusne sluznice koje se događa zbog alergija, virusne ili bakterijske infekcije. Upala sinusa...

Svaki dan uzimajte kašiku ovog napitka i oduševićete se rezultatima

Da biste postigli najbolji mogući efekat, svakodnevno uzimajte po 10 ml (jednu kašiku) ovog ljekovitog napitka i to tri...

Najmoćnije prirodno sredstvo protiv oticanja nogu

Oticanje nogu je veoma česta zdravstvena pojava koja nastaje zbog zadržavanja tekućine u organizmu što ima kao posljedicu teži...
- Google oglasi -

Šta je zdravije, maslac ili margarin? Odgovor će vas sigurno iznenaditi!

Potrošači su nerijetko u dilemi kada donose odluku o kupovini, margarin ili maslac. Maslac važi za nezdravu namirnicu s...

Ne zanemarujte ove bezazlene simptome koji mogu da budu uzrok vrlo ozbiljnih komplikacija, uključujući i karcinom

Mnogi ljudi zanemaruju ove simptome jer smatraju da je riječ o nečemu što nije ozbiljno. Ponekad simptomi gorušice mogu...

Ovo morate pročitati

Žene imaju češće glavobolje od muškaraca

Žene se zbog glavobolja ljekaru obraćaju više nego dvostruko...

Ljekovita svojstva patlidžana – Dokazano uništava ćelije raka

Sorte patlidžana imaju plodove teške do jednog kilograma, a...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas