Ojačajte svoj imunitet pred zimu

-

Začini su neizostavni dodatak jelima koji daju punoću okusa i mogu gotovo svaku hranu pretvoriti u spektakularnu poslasticu ali priroda nam je putam začina dala i idealne saveznike u jačanju imuniteta.

Kako nam vrijeme prehlada i gripe pred vratima, važno je pripremiti organizam na izazove zime a nema ništa bolje za početak od češnjaka.

- Google oglasi -

Češnjak je jedan od najboljih začina koji nas štite od bakterija i sprječava prehladu i gripu.

Poznat je njegov učinak u prevenciji bolesti srca jer sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i poboljšava cirkulaciju.

Ono što je kod češnjaka posebno dobro je činjenica da se njegove blagotvorne osobine ne gube kuhanjem pa ga je najbolje dvadesetak minuta prije kuhanja nasjeckati i ostaviti da stoji kako bi se aktivirali enzimi za jačanje imuniteta.

I još jedna stvar – češnjak šalje signale našem mozgu da smo siti tako da se necemo prejesti i zaraditi suvišne kilograme.

Crvena paprika došla je u Europu iz Južne Amerike i odmah osvojila nepca sladokusaca, a radi se o biljci iz iste obitelji kao i čili.

- Google oglasi -

Može biti blaga, ljuta i slatka ali je svakako prepuna vitamina A, B1, B2, B6, E, C, glukoze, natrija, folne kiseline, fruktoze, beta karotena …

Koristimo je u prahu kao dodatak jelima pa preporučamo da kod kuce imate sve tri varijante.

Za kraj, čudesna majčina dušica, biljka koja je prirodni konzervans i preporuča se kao sredstvo za umirenje i pomoc pri probavnim smetnjama.

Koristimo je u pripremi jela od mesa i riže, a uz to je neizostavni sastojak raznih umaka, koji ce uz nju poradiiti na snazi ​​našeg imuniteta.

- Google oglasi -

1 komentar

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....
- Google oglasi -

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Simptomi sunčanice kod djece: Kako ih prepoznati i šta poduzeti

Ljetne igre na suncu, duge šetnje i boravak na plaži mogu biti divni za djecu, ali i potencijalno opasni...

Ovo morate pročitati

Blagodati bijelog bora: Otkrijte ljekovite moći i prirodnu ljepotu ovog izvanrednog drveta

Obični bor ili bijeli bor (lat. Pinus sylvestris) je...

6 savjeta kako da zavolite vježbanje i ustrajete u svojim namjerama

Od danas počinjem vježbati – zvuči vam poznato? Obično...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas