IshranaMango za vaše bolje zdravlje

Mango za vaše bolje zdravlje

-

Vjeruje se da ono što je ukusno nikada ne može biti zdravo. Mango je kralj svih plodova, i on se ubraja se među najukusnije namirnice na svijetu.

mango
No, to ne znači da mango nije zdrav! Ustvari, mango ima mnoge zdravstvene prednosti. Svo sezonsko voće ima posebne hranjive tvari. Mango je ljetni plod. Tako vam on pomaže da izdržite toplinu ljeta. U nastavku provjerite neke od vitalnih zdravstvenih prednosti manga.

1. Zdravo srce

U prošlosti je sirovi mango natopljen u vodi bio lijek za srčane bolesti poput moždanog i srčanog udara. Sve što se moralo učiniti bilo je potopiti zeleni mango u vodi u zemljanom loncu, a zatim ga piti. Mango je anti-diuretik koji pomaže tijelu da otpustiti toplinu i smanjuje pritisak na srce.

2. Liječi akne

- Google oglasi -

Mango je vrlodobar za kožu. Ne samo da liječi akne, već također uklanja tamne mrlje. Maske za lice od manga su vrlo popularne, posebno u ljetnim mjesecima, kada rashlađuju kožu.

3. Bori se protiv raka

Mango sadrži antioksidanse. Ovi antioksidansi vam pomažu u borbi protiv raka i starenja. Dobar za zdravlje očiju, mango ima vrlo visoke količine vitamina A. A svi znamo da je vitamin A neophodan za zdrav vid. Jedan mango na dan ispunjava 20 posto potrebe za vitaminom A.

4. Snižava holesterol

Mango snižava loš holesterol iz srca i krvnih žila. Ljudi koji imaju visok krvni prtisak ili poremećaje srca mogu uživati u zdravim prednostima manga.

5. Nizak glikemijski indeks

Iako je mango sladak, on nema visoki glikemijski indeks. To znači da ako jedete mango, razina šećera u krvi neće odmah rasti.

6. Afrodizijak

- Google oglasi -

Mango imaju dosta vitamina E u sebi. To je dobro poznata činjenica da namirnice koje imaju vitamin E su vrlo dobre za vaš ljubavni život. Štoviše, mango je uvijek prikazivan kao plod ljubavi.

7. Jača imunitet

Mango sadrži i vitamin C i stoga jača vaš imunitet. Zeleni mango je vrlo zdrav za ljude koji su skloni kašalju i prehladi.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

7 idealnih načina da se trajno riješite problema sa vlagom u kući

Vlaga i plijesan su opasni za zdravlje, izazivaju različite vrste alergija, neugodnog su mirisa, da biste to uklonili...

Redovno konzumirajte avokado i zdravlje je zagarantovano – Dovoljno je dnevno pola akovada pojesti evo i zašto

Avokado (lat. Persea americana ili Persea gratissima) je od davnina poznato tropsko voće. Potječe iz prašuma Južne i Sjeverne...

Češnjak najjači prirodni antibiotik – Znate li kako se pravilno jede?

Češnjak posjeduje veliku ljekovitost koja je odavno prepoznata, potvrđuju i mnogobrojna znanstvena istraživanja. Češnjak zauzima veoma važno mjesto u...

Grožđe u tegli bez konzervansa – Jedite grožđe u sred zime uz ovaj recept

Bijelo i crno grožđe obiluju vitaminima B grupe, kao i vitaminima A i C. Osim što je ukusno, grožđe...
- Google oglasi -

Jedite ovu hranu i imat ćete brdo snage i energije

Brz stil života i mnoštvo štandova sa brzom hranom daju nas lako zavarati i okrenuti protiv vlastitog zdravlja. Oduprite...

Evo kako se za minutu može zaustaviti štucanja

Štucanje nastaje kao posljedica grčenja mišića dijafragme, velikog mišića u obliku plahte koji odvaja grudni od abdominalnog dijela ljudskog...

Ovo morate pročitati

NIJE DOBRO: Evo što dugoročno sjedenje radi vašem tijelu

Ljudi koji sjede više od 7 sati mogu razviti...

Sirup za iskašljavanje na prirodnoj bazi koji možete pripremiti kod kuće

Iako kašalj može ukazivati na teže bolesti, najčešći je...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas