Šta se dogodi u organizmu 12 sati nakon prestanka pušenja?

-

Pušenje cigareta jedan je od vodećih uzroka smrti koje se mogu spriječiti, ali prestanak pušenja može biti užasavajući. Ako razmišljate da se okanite pušenja, svog omiljenog poroka dat ćemo vam 8 jako dobrih razloga zbog kojih biste cigaretu trebali ugasiti jednom zauvijek. Prestanak pušenja jedna je od najboljih stvari koje ćete ikada učiniti za svoje zdravlje, a evo kako se vaš organizam osječa nakon prestanka pušenja .

Iako odvikavanje može biti izazovno, na simptome gledajte kao na znakove da se vaše tijelo oporavlja od štete koju je uzrokovalo pušenje.

- Google oglasi -

Da bi bili uspješni, pušači koji žele prestati pušiti trebaju napraviti plan kako pobjeđivati žudnju i okidače koji se javljaju.

Koji su štetni efekti pušenja za ženski organizam pročitajte ovdje.

Organizam nakon prestanka pušenja

Nakon 20 minuta: smanjuje se broj otkucaja srca i krvni tlak

Nakon 12 sati: razina ugljičnog monoksida u krvi pada na normalu

- Google oglasi -

Nakon 2 do 12 sedmica: poboljšava se cirkulacija i povećava funkcija pluća

Nakon 1 do 9 mjeseci: smanjuje se kašalj i nedostatak zraka

Nakon 1 godine: rizik od koronarne bolesti srca je upola manji nego kod pušača

Nakon 5 godina: smanjuje se rizik za moždani udar

Nakon 10 godina: rizik od raka pluća je upola manji nego kod pušača, smanjuje se i rizik od raka usta, grla, jednjaka, mokraćnog mjehura, maternice, gušterače.

Nakon 15 godina: rizik od koronarne bolesti je isti kao kod osoba koje nisu nikada pušile

Uz zdravstvene benefite, financije također mogu biti dobar poticaj za prestanak pušenja.

Kada osoba prestane pušiti, tijelo će se s vremenom početi oporavljati i dobiče vitalnost nepušača.

Učinci su vidljivi skoro pa odmah, kao što je snižavanje krvnog tlaka. Ostali učinci poput rizika od razvoja raka pluća i bolesti srca potrebne su godine da se smanje na razinu nepušača.

Ako ste potpuno spremni da jednom zauvijek prestanete pušiti, saznajte ovdje koje bi vam biljke mogle biti korisne da dobijete borbu protiv pušenja.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...
- Google oglasi -

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Ovo morate pročitati

8 kancerogenih tvari koje treba izbaciti iz kuće

Skupo ih plaćate, a oni vas uporno i podmuklo...

Herbarium – Zimzelen

Nazivi biljke Familija: ApocynacaeNarodni: ZimzelenLatinski: Vinca minorLjekarski: Folia vincae minorisEngleski:...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis