ZdravljeSavjetiŠta se dogodi u organizmu 12 sati nakon prestanka...

Šta se dogodi u organizmu 12 sati nakon prestanka pušenja?

-

Pušenje cigareta jedan je od vodećih uzroka smrti koje se mogu spriječiti, ali prestanak pušenja može biti užasavajući. Ako razmišljate da se okanite pušenja, svog omiljenog poroka dat ćemo vam 8 jako dobrih razloga zbog kojih biste cigaretu trebali ugasiti jednom zauvijek. Prestanak pušenja jedna je od najboljih stvari koje ćete ikada učiniti za svoje zdravlje, a evo kako se vaš organizam osječa nakon prestanka pušenja .

Iako odvikavanje može biti izazovno, na simptome gledajte kao na znakove da se vaše tijelo oporavlja od štete koju je uzrokovalo pušenje.

- Google oglasi -

Da bi bili uspješni, pušači koji žele prestati pušiti trebaju napraviti plan kako pobjeđivati žudnju i okidače koji se javljaju.

Koji su štetni efekti pušenja za ženski organizam pročitajte ovdje.

Organizam nakon prestanka pušenja

Nakon 20 minuta: smanjuje se broj otkucaja srca i krvni tlak

Nakon 12 sati: razina ugljičnog monoksida u krvi pada na normalu

- Google oglasi -

Nakon 2 do 12 sedmica: poboljšava se cirkulacija i povećava funkcija pluća

Nakon 1 do 9 mjeseci: smanjuje se kašalj i nedostatak zraka

Nakon 1 godine: rizik od koronarne bolesti srca je upola manji nego kod pušača

Nakon 5 godina: smanjuje se rizik za moždani udar

Nakon 10 godina: rizik od raka pluća je upola manji nego kod pušača, smanjuje se i rizik od raka usta, grla, jednjaka, mokraćnog mjehura, maternice, gušterače.

Nakon 15 godina: rizik od koronarne bolesti je isti kao kod osoba koje nisu nikada pušile

Uz zdravstvene benefite, financije također mogu biti dobar poticaj za prestanak pušenja.

Kada osoba prestane pušiti, tijelo će se s vremenom početi oporavljati i dobiče vitalnost nepušača.

Učinci su vidljivi skoro pa odmah, kao što je snižavanje krvnog tlaka. Ostali učinci poput rizika od razvoja raka pluća i bolesti srca potrebne su godine da se smanje na razinu nepušača.

Ako ste potpuno spremni da jednom zauvijek prestanete pušiti, saznajte ovdje koje bi vam biljke mogle biti korisne da dobijete borbu protiv pušenja.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,071SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Kako se koristi i koje dobrobiti vam nudi luk za kosu

Možda mrzite luk zbog boli u očima kada ga sječete, ali kako koji luk utječe na naše zdravlje pročitajte...

Jezik – Tako malen organ, a ipak tako velik i snažan – Koje su bolesti jezika?

Kao i svaki organ, tako je i jezik čudo prirode koje pobuđuje veliku pažnju… Zbog svojstvenog rasporeda i sastava mišića,...

Kakav učinak na zdravlje imaju ove sjemenke

Sjemenke su prave riznice hranjivih tvari koje su zaista korisne za cjelokupno zdravlje. Sjemenke lana, bundave, suncokreta i susama...

Ovo niste znali – Žvakaće gume imaju štetne posljedice za zdravlje

Žvakaće gume mogu osvježiti dah ili smanjiti stres, one mogu imati pozitivan i negativan učinak na vaše zdravlje. Dok...
- Google oglasi -

Čaj od nane najbolje diže organizam na noge

Ovaj napitak istovremeno gasi žeđ, osvježava i jača želudac i crijeva. Čaj od nane ili mente najbolji je saveznik...

Riješite se proširenih i bolnih vena uz čudotvorni narodni lijek – Recept

Proširene vene žene su nekad rješavale smjesom koju su napravile same. Jednostavna je za izradu i jeftina, a sastojci...

Ovo morate pročitati

Pobjedite fobije uz ove savjete

Koje su fobije najraširenije kod ljudi i kako ih...

Paprika kao lijek – Za šta je dobra paprika i koje vitamine sadrži

Vjeruje se da je paprika afrodizijak, jer budi strast...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas