Najbolja hrana za čišćenje organizma

-

Čišćenje organizma bit će mnogo lakše uz korisne namirnice za detoksikaciju. Hrana za čišćenje organizma obuhvaća namirnice koje sadrže sastojke za koje je dokazana uloga u poticanju određenih procesa u organizmu koji pomažu u procesu detoksikacije organizma ili djeluju zaštitno na jetru, organ koji je najvažniji u procesu detoksikacije. Donosimo vam grupu namirnica koje djeluju kao najbolji čistači organizma.

Želite li učiniti dobru stvar za svoje tijelo, a time i za svoju jetru saznajte OVDJE kako je održati zdravom i čime je očistiti.

- Google oglasi -

Hrana za čišćenje organizma

Repa je najkvalitetnija namirnica u ovoj kategoriji. Prepuna je beta karotena i vitamina B3, B6 i C. Pored toga, repa predstavlja bogat izvor magnezija, cinka i željeza, ključnih elemenata u procesu detoksikacije organizma. Također, repa djeluje i na zdravlje žuči i jetre, organa koji imaju najveću ulogu u otklanjanju toksina iz tijela.

U zeleno lisnato povrće ubraja se radić, kelj, poriluk, zelena salata, blitva i potočarka. Kad god je moguće jedite ga sirovo, a ukoliko je termička obrada potrebna, kuhajte ga na pari kako bi sačuvalo što više hranjivih sastojaka. Klorofil iz ove vrste povrća pomaže tijelu ukloniti toksine iz okoliša i ujedno je glavni saveznik jetre.

Jabuke su bogate vlaknima, vitaminima, mineralima, bioflavonoidima i terpenoidima. Svi nabrojani elementi pomažu kod čišćenja organizma.

Bijeli luk ili češnjak je izuzetno snažan prirodni antiseptik i antibiotik, koji uništava mikrobe i reducira količinu toksina u našem organizmu.

- Google oglasi -

Maslačak je dosta poznata biljka u našim krajevima, a uz to je i jedna sa najvećim izborom iskoristivosti u ljekovite svrhe. On je super antioksidant koji uspješno čisti probavni trakt i utječe na obnovu stanica jetre. Listove maslačka možete jesti kao salatu, ili kao dodatak salatama.

Sjeme lana je odličan izvor vlakana i omega 3 ulja, što ga čini jednom od najvažnijih namirnica u procesu detoksikacije. Najčešće se uzima ujutro, žlica lanenih sjemenki s limunovim sokom, koji pomaže u rastvaranju sjemenki u želucu.

Kao glavnu karakteristiku limun ima to da stimulira oslobađanje enzima koji će toksine pretvoriti u tekućine u svrhu lakšeg izbacivanja iz tijela. Kao i kod sjemenki lana, limun je najbolje koristiti ujutro kao limunadu bez šećera.

Artičoke imaju blagotvorno djelovanje na žuč i jetru. Ta dva organa su ključni u procesu detoksikacije.

Đumbir ima antioksidacijsko i protuupalno djelovanje zbog prisutnosti kemijskog spoja gingerola, a najbolje djeluje na jetru i poremećaje u probavi. Senf i kurkuma također su začini za koje se tvrdi da djeluju na detoksikacijske procese.

Cikla
Prepuna magnezija, željeza i vitamina. Ne samo da je cikla izvrsna za kožu, kosu i razinu kolesterola, već može pomoći i u potpori detoksikacije jetre, što je čini vrhunskom hranom za detoksikaciju. Da biste uživali u njezinim blagodatima, pokušajte dodati sirovu ciklu u salate ili pijuckati sok od cikle.

Od koji namirnica se pravi najbolji napitak za detoksikaciju pročitajte OVDJE.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...
- Google oglasi -

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Ovo morate pročitati

Ljekovitost i upotreba divljeg kestena

Za liječenje se divlji kesten počeo koristiti razmjerno kasno....

Liječenje bolesti dišnih organa prirodnim putem

Liječenje bolesti dišnih organa uključuje terapiju lijekovima, korištenje inhalatora,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

Porn sites
ankara escort
film izle
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
tuzla escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort deneme bonusu escort bayan ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler