Ova pića NE SMIJETE piti u vrućim, ljetnim danima

-

Voda je najbolji izbor, složit će se mnogi, no mnogi posežu i za nekim drugim napicima koji samo “zakamufliraju žeđ”.

Za vrijeme ljetnih vrućina posebno je bitno paziti na hidrataciju tijela. Liječnici savjetuju da pojačamo unos tekućine, no, nije svejedno što biramo za piti.

- Google oglasi -

Voda je najbolji izbor, složit će se mnogi, no mnogi posežu i za nekim drugim napicima koji samo” zakamufliraju žeđ”.

Iako ne osjećamo žeđ, potrebno je često piti manje količine tekućine jer kada ste žedni, tijelo je već dijelom dehidrirano. A ono što pijemo itekako utječe na razinu hidratacaije našeg tijela.

Gazirane sokove bismo svakako trebali izbjegavati jer će nas dodatno dehidrirati. Liječnici posljednjih godina posebno upozoravaju na opasnosti učestalih ispijanja gaziranih i zaslađenih pića jer mogu uzrokovati pretilost, dijabetes tipa II, kardiovaskularne probleme…

U skupinu napitaka koje bismo trebali izbjegavati su i alkoholna pića. Ona dodatno dehidriraju naše tijelo.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Zanoktice – uzrok, njega i prirodni načini liječenja

Zanoktice su male, ali često bolne upale kože oko nokta koje se mogu pretvoriti u veći problem ako se...

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...
- Google oglasi -

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....

Ovo morate pročitati

Biljke koje čuvaju vaše živce

Svako od nas je u današnjem vremenu izložen stresu. Kako...

Zanoktice – uzrok, njega i prirodni načini liječenja

Zanoktice su male, ali često bolne upale kože oko...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas