ZdravljeAlternativna medicinaOvih 9 namirnica prirodni su lijek protiv zgrušavanja krvi

Ovih 9 namirnica prirodni su lijek protiv zgrušavanja krvi

-

Krv je najvažnije gorivo koje tijelo treba jer pomaže u transportu hranjivih tvari do stanica i osigurava nesmetano funkcionisanje sistema opskrbljujući kisikom različite organe tijela. Međutim, ponekad možete razviti krvne ugruške koji mogu začepiti arterije, dodatno blokirajući snabdijevanje hranjivim tvarima vitalne organe. Dobra vijest je da uz promjene životnih navika i prehrane možete se boriti protiv zgrušavanja krvi, te uz ovaj prirodni lijek poboljšati elastičnost i prohodnost krvnih žila.

Krvni ugrušak je začepljenje zdrave žile koja može dovesti do raznih zdravstvenih problema. Masa crvenih krvnih stanica se skuplja i zaustavlja protok krvi u žili. Krvni ugrušci se ne mogu formirati samo u jednom dijelu tijela i mogu se pojaviti bilo gdje. Evo nekoliko nevjerovatnih prirodni lijekova protiv zgrušavanja krvi.

Prirodni lijek protiv zgrušavanja krvi

- Google oglasi -

Krvni ugrušci mogu nastati zbog stvaranja plakova u arterijama, visokog krvnog tlaka, dijabetesa, srčanih bolesti, kolesterola, unutarnjih ozljeda, pretilosti, bolesti jetre, pušenja ili anemije.

Prema riječima nutricionistice Arore, morate izbjegavati hranu koja izaziva upale poput bijelog hljeba, kolača, peciva, kolačića, rafiniranog ulja i rafiniranog brašna. Sve te namirnice imaju tendenciju pogoršanja upale u tijelu, dodatno uzrokujući krvne ugruške.

Kurkuma
Aktivni spoj prisutan u kurkumi poznat kao kurkumin djeluje na krvne pločice kako bi spriječio stvaranje ugrušaka. Njegova ljekovita svojstva također mogu pomoći u liječenju boli uzrokovane stvaranjem ugrušaka. Kurkuma djeluje kao antitrombotično ili antikoagulantno sredstvo, što uključuje modulaciju brojnih čimbenika koji pomažu u procesu stvaranja ugrušaka.

Češnjak
Sirovi češnjak smatra se jednim od najboljih prirodnih sredstava u prevenciji začepljenja krvnih žila ili tromboze. Ova super-namirnica izvrsno štiti od kardiovaskularnih i metaboličkih oboljenja. Istraživanja su pokazala da unosom češnjaka ne samo da se smanjuje nakupljeni plak u krvnim žilama nego se i sprečava nastanak novog.

- Google oglasi -

>>Kako očistiti krvne sudove od naslaga holesterola za 40 dana

Kajenski papar
Kajenski papar je zapravo puno više od obične mirodije ili začina. Sadrži visoke razine salicilata koji djeluju tako da sprečavaju zgrušavanje krvi i stvaranje ugrušaka. Osim toga, kajenski papar snižava krvni tlak te poboljšava cirkulaciju. Dakle, odličan je saveznik zdravlja vašeg srca i krvnih žila.

Sjemenke lana i Chia sjemenke
Ove sićušne sjemenke pune su zdravih omega-3 masnih kiselina koje pomažu u sprječavanju stvaranja krvnih ugrušaka i poboljšavaju cirkulaciju krvi. Kaže se da lanene sjemenke čine trombocite, krvne stanice koje sudjeluju u zgrušavanju, manje ljepljivima. Zapravo, ove sjemenke mogu smanjiti rizik od stvrdnjavanja arterija. Poznato je da su chia sjemenke prirodni razrjeđivači krvi. Dolaze s esencijalnim hranjivim tvarima, posebno omega-3 masnim kiselinama koje su dobre za srce.

Sok od grožđa ili crveno vino
Svakodnevno pijenje umjerenih količina crnog vina ili soka od ljubičastog grožđa pomaže u sprječavanju lijepljenja krvnih pločica i stvaranja ugrušaka.

Maslinovo ulje
Prema saznanjima konzumacija maslinovog ulja može smanjiti rizik od krvnog ugruška. Antioksidansi zvani fenoli u djevičanskom maslinovom ulju pomažu u sprječavanju krvnih ugrušaka.

Vitamin c
Vitamin C spada među najmoćnije antioksidanse koji su važni i za zdravlje krvnih žila. Ključan je sastojak u stvaranju kolagena, koji poput ljepila drži koronarne stanice zajedno. Kao snažan antioksidans, ovaj vitamin sprečava oštećenja unutar krvnih žila. Želite li hranom povećati unos ovog vitamina, konzumirajte naranče, paprike, jagode, rajčice, bamiju, brokulu, slatki krumpir u kori.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,071SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Kako se koristi i koje dobrobiti vam nudi luk za kosu

Možda mrzite luk zbog boli u očima kada ga sječete, ali kako koji luk utječe na naše zdravlje pročitajte...

Jezik – Tako malen organ, a ipak tako velik i snažan – Koje su bolesti jezika?

Kao i svaki organ, tako je i jezik čudo prirode koje pobuđuje veliku pažnju… Zbog svojstvenog rasporeda i sastava mišića,...

Kakav učinak na zdravlje imaju ove sjemenke

Sjemenke su prave riznice hranjivih tvari koje su zaista korisne za cjelokupno zdravlje. Sjemenke lana, bundave, suncokreta i susama...

Ovo niste znali – Žvakaće gume imaju štetne posljedice za zdravlje

Žvakaće gume mogu osvježiti dah ili smanjiti stres, one mogu imati pozitivan i negativan učinak na vaše zdravlje. Dok...
- Google oglasi -

Čaj od nane najbolje diže organizam na noge

Ovaj napitak istovremeno gasi žeđ, osvježava i jača želudac i crijeva. Čaj od nane ili mente najbolji je saveznik...

Riješite se proširenih i bolnih vena uz čudotvorni narodni lijek – Recept

Proširene vene žene su nekad rješavale smjesom koju su napravile same. Jednostavna je za izradu i jeftina, a sastojci...

Ovo morate pročitati

Moždani udar

Mozak je komandni centar organizma koji kontrolira praktično sve...

Aurikulo terapija – Šta sve liječi ovaj oblik akupunkture

Aurikulo terapija (eng. Auriculotherapy) je poznata i kao aurikulo akupunktura, ili...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas