LjepotaDijeta & MršavljenjeDijete i vježbanje odlaze u zaborav? Na vidiku puno...

Dijete i vježbanje odlaze u zaborav? Na vidiku puno jednostavniji način za mršavljenje

-

vodaVećina onih koji žele izgubiti suvišne kilograme, već znaju da je slatka i gazirana pića najbolje zamijeniti s – običnom vodom.

A kako piše Independent, znanstvenici su na tragu boljeg uvida o ulozi koju voda ima kad je gubitak kilograma u pitanju. U novoj studiji koja je ovog tjedna predstavljena na Society for the Study of Ingestive Behavior proučavalo se kako su različite količine vode povezane s mozgom. Njihovo istraživanje dovelo je do zanimljivih opažanja o tome kako voda utječe na osjećaj gladi.

U istraživanju na Wageningen sveučilištu u Nizozemskoj sudjelovalo je 19 muškaraca koji su za obrok konzumirali shake. Jedan shake se sastojao od 50 mililitara vode, a drugi od 350. Rezultati su na kraju pokazali da su oni koji su pili više vode glad potisnuli, za razliku od onih koji su popili manje količine.

Magnetskom rezonancom utvrđeno je također i da su oni koji su popili više vode imali višu moždanu aktivnost.

- Google oglasi -

I istraživači u studiji koja je napravljena u Birminghamu 2015. godine došli su do zaključka da su oni koji su pili vodu prije svakog svog obroka kasnije unijeli manje kalorija.

A krajnji zaključak rezultata s Wageningena je: Oni koji su pili vodu prije obroka osjećali su se sitima, ali se svejedno napominje da ima i onih koji su i dalje nastavili jesti iako ih je prošao osjećaj gladi tako da se ne može sa sigurnošću još potvrditi da će pijenje vode prije obroka imati isti učinak ana svakoga.

No pijenje većih količina vode dnevno zasigurno može pridonijeti vašem zdravlju, u bilo kojem pogledu.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

3 provjerena rješenja uz koja nestaje bol u vratu

Dugotrajno sjedenje u neispravnom položaju, spavanje na lošem jastuku i stres tri su najčešća problema zbog kojih osjećamo bol...

Bolovi u vratu i potiljku – Uzroci boli mogu biti različiti a to su…

Vrat se nalazi između glave i grudnog koša, to je važan i vrlo osjetljiv dio tijela kroz koji prolaze...

Ako primijetite ovo na vašem tijelu istog trena idite ljekaru!

Karcinom pluća je bolest čiji se simptomi teško prepoznaju u najranijoj fazi jer ih gotovo ni nema. Ipak, razvojem...

Sve što trebate je promjena ishrane – Ova hrana pomaže u borbi protiv holesterola

Visok nivo holesterola u krvi ključni je faktor za razvoj srčanih oboljenja, stoga prevencija je najbolji lijek pa neka...
- Google oglasi -

Oporavak pluća prirodnim lijekovima koji pomažu i poslije korone

Upala pluća je naročito opasna kod djece, starijih osoba, osoba sa oslabljenim imunitetom i rekonvalescenata. Upalu pluća prepoznajemo po...

Šta je dobro za sinuse i kako se tretiraju bolni i upaljeni sinus

Upala sinusa je otečenost nosne i sinusne sluznice koje se događa zbog alergija, virusne ili bakterijske infekcije. Upala sinusa...

Ovo morate pročitati

Prirodni lijekovi pomažu jednako učinkovito

Kada vas zaboli grlo ili vam je nadražen želudac,...

Herbarium – Breza

Nazivi biljke Familija: BetulaceaeNarodni: BrezaLatinski: Betula albaLjekarski: Betulae folium, cortexEngleski:...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas