LjepotaDijeta & MršavljenjeDijete i vježbanje odlaze u zaborav? Na vidiku puno...

Dijete i vježbanje odlaze u zaborav? Na vidiku puno jednostavniji način za mršavljenje

-

vodaVećina onih koji žele izgubiti suvišne kilograme, već znaju da je slatka i gazirana pića najbolje zamijeniti s – običnom vodom.

A kako piše Independent, znanstvenici su na tragu boljeg uvida o ulozi koju voda ima kad je gubitak kilograma u pitanju. U novoj studiji koja je ovog tjedna predstavljena na Society for the Study of Ingestive Behavior proučavalo se kako su različite količine vode povezane s mozgom. Njihovo istraživanje dovelo je do zanimljivih opažanja o tome kako voda utječe na osjećaj gladi.

U istraživanju na Wageningen sveučilištu u Nizozemskoj sudjelovalo je 19 muškaraca koji su za obrok konzumirali shake. Jedan shake se sastojao od 50 mililitara vode, a drugi od 350. Rezultati su na kraju pokazali da su oni koji su pili više vode glad potisnuli, za razliku od onih koji su popili manje količine.

Magnetskom rezonancom utvrđeno je također i da su oni koji su popili više vode imali višu moždanu aktivnost.

- Google oglasi -

I istraživači u studiji koja je napravljena u Birminghamu 2015. godine došli su do zaključka da su oni koji su pili vodu prije svakog svog obroka kasnije unijeli manje kalorija.

A krajnji zaključak rezultata s Wageningena je: Oni koji su pili vodu prije obroka osjećali su se sitima, ali se svejedno napominje da ima i onih koji su i dalje nastavili jesti iako ih je prošao osjećaj gladi tako da se ne može sa sigurnošću još potvrditi da će pijenje vode prije obroka imati isti učinak ana svakoga.

No pijenje većih količina vode dnevno zasigurno može pridonijeti vašem zdravlju, u bilo kojem pogledu.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

2 minute “čuda”- Zbog čega biste ovu tačku na stopalu trebali masirati?

Na našem stopalu nalazi se jedna tačka koja može uvelike utjecati na rad organizma i na to kako se...

Dubčac je stari omiljeni lijek protiv svih bolesti organa za varenje

Postoji nekoliko vrsta biljaka istoga naziva. Sve su jako srodne. Raste kao polu grm s razgranatom stabljikom. Ima uske...

Evo kako da se zaštitite i otjerate komarce

Uvijek kada otopli i kada smo spremni za sve ljetne planove, stvar moraju da pokvare komarci koji nas salijeću...

Pomoću ovog minerala riješite sve ženske probleme!

Vjerovatno ne razmišljate o tome, koliko ovog minerala inače unosite dnevno, ili sedmično. Magnezij može da preporodi vas i...
- Google oglasi -

Debljate se, a ne jedete puno? Obavezno provjerite štitnjaču!

Kod usporenog rada štitnjače ljudi često posežu za hranom koja je brzi i visokokalorični izvor energije, ali nakon takvog...

5 razloga da već danas pojedete šaku borovnica

Borovnice se po svojim nutritivnim svojstvima često uspoređuju s goji i acai bobicama. Ipak, često su nam borovnice dostupnije...

Ovo morate pročitati

Kraj smrdljivim stopalima: Izumljene čarape koje se ne peru

Bromodozu ili neprijatan miris nogu najčešće uzrokuju bakterije i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas