Par savjeta za zdravlje i ljepotu

-

zdravlje i ljepotaNajbolje strategije za rješavanje nekih od najuobičajenijih problema koji se tiču ljepote i zdravlja su potpuno suprotne od onoga što ljudi misle.

Ako se želite riješiti nadimanja tada vam predlažemo sljedeće:

Pijte više! Možda vam se čini daje to posljednja stvar koju treba uraditi kad tijelo ionako pretjerano zadržava vodu, ali učinite to svejedno. Nadimanje se događa kada bubrezi osjete pad razine tečnosti i narede tijelu da zadrži svu vodu koju ima. To se može dogoditi ako ste pretjerali sa slanim grickalicama ili ako niste popili dovoljno vode poslije vježbanja prilikom kojeg ste se mnogo znojili. Zbog toga treba piti što više tekućine preko dana da bi se bubrezi smirili i trbuh izravnao.

- Google oglasi -

Ako želite bijele zube…

Perite ih manje! Velika većina ljudi pogrešno misli da treba prati zube poslije svakog obroka, ali to oštećuje zubnu gleđ, čini zube slabijim, podložnijim karijesu i manje bijelima. Posebno treba voditi računa kada se konzumira kisela hrana kao što je rajčica i citrusno voće, jer pranje zuba odmah poslije može gurnuti kiselinu duboko u zube i izazvati daljnja oštećenja. Zube treba prati dva puta dnevno i sačekati pola sata poslije soka od naranče ili druge kisele hrane.

Ako želite manje bubuljica uradite sljedeće:

Jedite više čokolade! Čokolada ima lošu reputaciju kada su u pitanju akne, ali je prava istina da je ona zapravo dobra za kožu. Flavanoidi iz tamne čokolade pomažu u smanjenju zapaljenja i crvenila, štite kožu od oštećenja izazvanih suncem i pomažu da se poboljša protok krvi do kože. Samo ne treba pretjerivati, idealno je uzimati 45 grama crne čokolade na dan.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Simptomi sunčanice kod djece: Kako ih prepoznati i šta poduzeti

Ljetne igre na suncu, duge šetnje i boravak na plaži mogu biti divni za djecu, ali i potencijalno opasni...

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...
- Google oglasi -

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...

Ovo morate pročitati

Ovo je najbolji recept kako da napravite sami domaći sirup za kašalj

Prirodni lijekovi koje možete napraviti sami često su kvalitetniji...

Evo kako odlediti šoferšajbu za 5 sekundi, bez da morate grebeti staklo

Da li ste i Vi jutros na parkingu zatekli...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas