IshranaVoćeParadajz - zdravo voće koje čuva naše zdravlje

Paradajz – zdravo voće koje čuva naše zdravlje

-

Paradajz je u stvari voće a ne povrće kako mnogi misle. U biti je paradajz veoma zdravo voće, da budemo precizniji, a našem tijelu koristi na više načina.

Paradajz voće ili povrće

Paradajz, često pogrešno klasificiran kao povrće, zapravo je vrsta voća s visokim sadržajem likopena, snažnim antioksidansom koji pomaže u borbi protiv kancerogenih stanica i drugih nečistoća u tijelu.

- Google oglasi -

Paradajz se preporučuje u prevenciji raka, ali također blagotvorno djeluje i na bolesti srca i krvnih žila. Zanimljivo, kuhanje povećava iskoristivost likopena, što znači da je kuhan paradajz jednako zdrav kao i svježi.

Paradajz jedemo cijelog ljeta i uživamo u njegovom ukusu, besvjesno nesvjesni za šta je sve dobar.

Zahvaljujući ovim sastojcima, konzumiranje paradajza može pomoći u održavanju zdravog krvnog tlaka, regulaciji probave i smanjenju rizika od srčanih bolesti.

Veoma je bogat raznim sastojcima koji su potrebni našem organizmu, a najviše je poznat po bogatom sadržaju likopena. Likopen je antioksidant, prijeko potreban našem tijelu da se očisti od raznih nakupina nečistoća, a pored toga likopen i pomaže u borbi sa kancerogenim stanicama.

- Google oglasi -

Pomoću visokih količina likopena koje unosimo u tijelo možemo iz njega izbaciti slobodne radikale. Paradajz je prepun ovog važnog i djelotvornog antioksidanta, a upravo zbog njega plod paradajza i ima tako jaku crvenu boju.

Ljudski organizam nema prirodnu moć da sam stvara likopen, tako da ga moramo unositi sa hranom. I drugo voće i povrće u sebi sadrži ovaj sastojak, no niti jedno od njih nema tako visok sadržaj likopena kao paradajz.

Istraživanja koja se provode pokazuju da paradajz pored toga što može spriječiti rak, također blagotvorno djeluje i na bolesti srca i krvnih žila.

Paradajz dijeta nudi vam mogućnost da za pet dana izgubite oko 3 kilograma i usput se osjećate sjajno.

Paradajz se može konzumirati na različite načine, bilo svjež ili kuhan, u salatama, umacima, juhama, umacima za tjesteninu i drugim jelima. Iako je najbolje konzumirati svježe voće, sok od paradajza također može biti zdrav izvor hranjivih tvari.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,102SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Macina trava ili očajnica ljekovita biljka s mnogobrojnim svojstvima

Macina trava, marulja, očajnica, tetrljan ili gorska metvica biljka je koja se od davnina koristi zbog svojih ljekovitih svojstava....

Čaj od macine trave

Čaj od macine trave je odličan za zdravlje organizma, a posebno za žene. On prvenstveno, blagotvorno djeluje na psihičko...

Otkrijte tajni recept: Kako trešnje mogu spasiti vaše zglobove od gihta

Giht je upalna bolest koja uzrokuje bolne napade upale zglobova, a često se javlja kao rezultat povećane razine mokraćne...

Otkrijte tajnu snažnih kostiju i zglobova: 5 nevjerojatnih vitamina koji će transformirati vaše zdravlje

Svaka osoba koja je u životu iskusila bolove u zglobovima zna koliko to može biti frustrirajuće. Čak i najosnovnije...
- Google oglasi -

5 učinkovitih rješenja kako ublažiti bolove išijasa

Oko 40% ljudi je proživjelo išijas, bol u nozi uzrokovanu uklještenjem živca u donjem dijelu leđa. Budući da stanje...

7 zdravstvenih dobrobiti vode s limunom, prema stručnjacima

Možda ste čuli da je to dobro za vas ili možda već pijete vodu s limunom i pitate se...

Ovo morate pročitati

Da li zaista znate šta se nalazi u viršlama?

Viršle su omiljena hrana mnogih od nas, a pogotovo...

Degeneracija žute mrlje (makule) – Znate li koji su vitamini dobri za oči

Degeneracija žute mrlje (makule) vodeći je razlog nepovratnog gubitka...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas