IshranaVoćeParadajz - zdravo voće koje čuva naše zdravlje

Paradajz – zdravo voće koje čuva naše zdravlje

-

Paradajz je u stvari voće a ne povrće kako mnogi misle. U biti je paradajz veoma zdravo voće, da budemo precizniji, a našem tijelu koristi na više načina.

Paradajz voće ili povrće

Paradajz, često pogrešno klasificiran kao povrće, zapravo je vrsta voća s visokim sadržajem likopena, snažnim antioksidansom koji pomaže u borbi protiv kancerogenih stanica i drugih nečistoća u tijelu.

- Google oglasi -

Paradajz se preporučuje u prevenciji raka, ali također blagotvorno djeluje i na bolesti srca i krvnih žila. Zanimljivo, kuhanje povećava iskoristivost likopena, što znači da je kuhan paradajz jednako zdrav kao i svježi.

Paradajz jedemo cijelog ljeta i uživamo u njegovom ukusu, besvjesno nesvjesni za šta je sve dobar.

Zahvaljujući ovim sastojcima, konzumiranje paradajza može pomoći u održavanju zdravog krvnog tlaka, regulaciji probave i smanjenju rizika od srčanih bolesti.

Veoma je bogat raznim sastojcima koji su potrebni našem organizmu, a najviše je poznat po bogatom sadržaju likopena. Likopen je antioksidant, prijeko potreban našem tijelu da se očisti od raznih nakupina nečistoća, a pored toga likopen i pomaže u borbi sa kancerogenim stanicama.

- Google oglasi -

Pomoću visokih količina likopena koje unosimo u tijelo možemo iz njega izbaciti slobodne radikale. Paradajz je prepun ovog važnog i djelotvornog antioksidanta, a upravo zbog njega plod paradajza i ima tako jaku crvenu boju.

Ljudski organizam nema prirodnu moć da sam stvara likopen, tako da ga moramo unositi sa hranom. I drugo voće i povrće u sebi sadrži ovaj sastojak, no niti jedno od njih nema tako visok sadržaj likopena kao paradajz.

Istraživanja koja se provode pokazuju da paradajz pored toga što može spriječiti rak, također blagotvorno djeluje i na bolesti srca i krvnih žila.

Paradajz dijeta nudi vam mogućnost da za pet dana izgubite oko 3 kilograma i usput se osjećate sjajno.

Paradajz se može konzumirati na različite načine, bilo svjež ili kuhan, u salatama, umacima, juhama, umacima za tjesteninu i drugim jelima. Iako je najbolje konzumirati svježe voće, sok od paradajza također može biti zdrav izvor hranjivih tvari.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,096SljedbeniciPratite

Novi Sadržaj

Kako izbjeći prehladu i gripu?

Malaksalost, osjećaj jeze i blagi bol u zglobovima i glavi prvi su znaci prehlade. Promjene temperature koje su aktualne...

Najveće zablude, pogreške i predrasude o maslinovom ulju

Možda mislite da znate baš sve o maslinovom ulju, no ovaj ukusan, zdrav i hranjiv proizvod je puno kompleksniji...

Brusnice za dobro zdravlje

Brusnice su bobice koje imaju dobar utjecaj za naše zdravlje i prehrambene koristi. Brusnice sadrže mnogo zaštitnih fitonutrijenata i...

Bol u ramenu kada spavate

Idete li na spavanje sa bilo kojom vrstom boli, znate da to nije baš najjednostavnija stvar za napraviti. No,...
- Google oglasi -

Deset znakova da imate razmaženo dijete

Moderno je mišljenje da ne možete razmaziti dijete beskrajnom količinom nošenja, ljuljanja i gugutanja, ali kad jednom prestane biti...

Nevjerovatni benefiti banane: Razotkrivamo moć ove voćke za zdravlje i vitalnost

Banana je jedna od najstarijih kultura, uzgajana čak u periodu između 4. i 7. vijeka p.n.e. u istočnoj Indiji....

Ovo morate pročitati

Čestoslavica – Verunika jača pamćenje, otklanja vrtoglavicu, a zovu je lijek svijeta

Čestoslavica je trajna zeljasta dlakava biljka, visoka 10—35 cm....

Breza

Opis biljke: postoje dvije vrste breza: bijela ili obična...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

betpas
mersin escort
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
bahis siteleri
deneme bonusu
Free Porn
film izle hdfilmcehennemi hd film izle film izle
maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort