Pobudica je zeljasta višegodišnja biljka, latinskog naziva Teucrium chamaedrys, koja pripada porodici Lamiaceae. Ova ljekovita biljka ima i druge nazive, kao što su dubčac, dubac, dubčica, dupčac, zubatac, mravak… Podubica je polu žbun, visok 10-30 cm, sa četvorouglastim stabljikama, na donjem dijelu drvenasta. Starije grane su položene, dok su mlade uspravne. Stabljike su pokrivene dlakama. Listovi su parni, na kratkim drškama, rombično jajasti do eliptični, po obodu krupno nazubljeni, sa donje strane pokriveni mekim dlakama, a sa gornje gotovo goli. Cvjetovi su blijedo crveni, rjeđe bijeli, obrazuju pršljenove, a svi zajedno grozdastu cvast, najčešće okrenutu na jednu stranu.
Cvjeta od juna do septembra. Podubica je mediteranska biljka, ali je veoma rasprostranjena i u unutrašnjosti, najčešće na krečnjačkim brdskim livadama i kamenjarima, pašnjacima, u svijetlim hrastovim i borovim šumama i do iznad 1000 metara nadmorske visine.
Razmnožava se sjemenom. U ljekovite svrhe upotrebljavaju se vrhovi grančica, a u cvatu i list.
Podubica biljka šta liječi
Podubica se mnogo više cijeni i raznovrsnije upotrebljava u narodnoj nego u naučnoj medicini. To je u mnogim našim krajevima, posebno planinskim, jedan od najomiljenijih lijekova. Biljka nije otrovna, pa je opravdana njena upotreba za liječenje oboljelih organa za varenje. To je narodni tonik upotrebljavan u obliku praška, čaja (10 g na 200 g vode), tinkture i dr. Kao mirisno, gorko stipticno sredstvo upotrebljava se i za liječenje žući, bijelog pranja, rana, hemoroida i slično. Vino od podubice (200 g na 1 litar crnog vina ostaviti da stoji 8 dana) upotrebljava se u narodu kao lijek protiv slabosti, malokrvnosti i za ispiranje rana.
Čaj od podubice prvenstveno se koristi za želudac, mada ima i šire djelovanje. Stimuliše rad crijeva, lučenje žuči, poboljšava apetit, jača želudac i organizam uopšte.
Koristi se i spolja, jer ima blago protivupalno djelovanje slično kao srodna joj biljka iva. Spolja se koristi za dezinfekciju rana, čireva i hemoroida.
Podubica čaj za želudac
Jednu kafenu kašiku podubice preliti sa 2 dl ključale vode, te ostaviti poklopljeno da stoji 10 minuta. Pije se bez šećera 2 do 3 šolje na dan i to prije jela.
Tinktura od podubice
20 g podubice biljke preliti sa 1 litrom domače rakije. Zatvoriti u tegli i ostaviti 21 dan uz svakodnevno mućkanje.