Jasno je da je visok krvni tlak poznata i svestrano opisana bolest. Povišenom tlaku posvećujemo svu pažnju, borimo se protiv njega i to postižemo, prije svega, određenom dijetom i lijekovima. Međutim manje smo informisani o sniženom krvnom tlaku. Da bi liječili nizak krvni tlak odlučite se za prirodni lijek od ljekovitih biljaka. Poznat je niz ljekovitih biljaka koje vam mogu pomoći da liječite niski krvni tlak.
Nizak krvni tlak je bolest, a tu pojavu zovemo hipotenzija.
Koliki je nizak tlak – Krvni tlak u čovjeka se smatra niskim kada sistolički ili gornji tlak ima vrijednosti ispod 110 mmHg, a dijastolički ispod 65 mmHg. Niski krvni tlak nije opasan kao visoki, rijetko ugrožava život, ali može biti izrazito neugodan. Zbog toga se smatra da osobe sa niskim krvnim tlakom žive duže, ali lošije. Najuobičajeniji simptomi niskog krvnog tlaka su vrtoglavica, zamagljen vid, nepravilan rad srca, umor i pospanost, kratkoća daha, povećana žeđ, blijeda koža i nesvjestica.
Prirodni lijek za nizak tlak
Slana voda za nizak pritisak – Odličan prirodni lijek za podizanje krvnog pritiska je kuhinjska so. Preporučuje se jodirana so koja stimuliše cirkulaciju i vezuje vodu u organizmu. Termičkom obradom jod se uništava pa je poželjno hranu soliti neposredno prije serviranja.
U čašu mlake vode sipajte pola kašičice soli i dobro promješati da se rastopi. Odmah popiti.
Cikla i niski tlak – Cvekla dovodi vaš krvni pritisak u normalu i kad je previsok i kad je prenizak. Smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih oboljenja i infarkta srca. Stabilizuje cirkulaciju, omogućavajući kiseoniku da slobodno putuje od pluća do svih organa u tijelu.
Sjedinite 1 kg očišćene i isjeckane cvekle, 1 kg očišćenih i isjeckanih jabuka, 1 kg očišćene i isjeckane šargarepe i sok od 4 limuna.
Neka smjesa odstoji 24 sata. Procjediti je kroz gazu i dodati 250 g meda. Popiti svako jutro 1 dl napitka na prazan stomak.
Sladić prirodni lijek za nizak tlak
Jedan od najboljih prirodnih lijekova za liječenje tegoba s niskim krvnim tlakom, a posebno ortostatske hipotenzije i Addisonove bolesti. Sladić djeluje na više načina. Ova biljka ispravlja neuravnoteženost tlaka i šećera u krvi te sprječava vrtoglavicu. Spoj glicirizin koji pronalazimo u ovoj biljci normalizira krvni tlak ako je on uzrokovan nadbubrežnom insuficijencijom, a kod ortostatske hipotenzije vrijedan je dodatak režimu liječenja. Osim toga, sladić povećava zadržavanje vode i volumen krvi, što poboljšava moždani protok krvi kod naglih promjena sistemskog krvnog tlaka. Doza od 400-500 mg korijena sladića na dan otklonit će sve vaše probleme vezane uz niski krvni tlak.
Čaj se priprema od oko 3 grama korijena sladića. Korijen se namoči u 1,5 decilitara hladne vode, zatim se zagrije do vrenja, ukloni s vatre i ostavi 10 do 15 minuta. Nakon što se ocijedi, pije se svježe pripremljen dva do tri puta dnevno. Za konzumaciju čaja od sladića posavjetujte se sa vašim ljekarom.
Oprez: Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama.
Također, za liječenje niskog krvnog tlaka preporučuje se i redovita konzumacija meda, kurkume, đumbira, češnjaka koji su prirodni lijek za niski tlak. Mnogima kod niskog tlaka pomaže i kofein, zato možete ujutro popiti šalicu jače kafe ili crnog čaja.
Niski tlak prva pomoć
- Za povišenje krvnog tlaka pomaže čaša crvenog vina. Koristi također meso. Vegetarijanci treba da jedu pelud koji podstiče spolne žlijezde i podiže krvni tlak. U teškim slučajevima treba uzimati čisti pelud koji tako jako digne tlak da bi onoga koji i inače već ima povišen tlak, mogla udariti kap ako uzima čisti pelud.
- Ako prirodne lijekove uzimamo na neprikladan način, mogu također škoditi. Još nam jedno jednostavno prirodno sredstvo stoji na raspolaganju protiv sniženog tlaka a to je sok od mrkve. Salata od mrkve ne povisuje krvni tlak. To svojstvo ima samo čisti sok. Slično je također i sa sokom od kupina.
- Važno je znati ! Kad se nekome na velikim visinama počne vrtjeti u glavi, neka brzo uzme kofein: šalicu jake turske kafe. Ubrzo će se riješiti teškoće.
- Tko živi na moru, a pati od niskog tlaka, neka stalno jede ostrige. Poboljšati će mu se rad spolnih žlijezda.
- Kod niskog tlaka preporučuje se redovno vježbanje radi bolje cirkulacije. Korisni su šetnja, plivanje, bicikliranje i druge aerobne vježbe.
Brza pomoć kod niskog tlaka je…
Hrana za nizak pritisak
Ako je uzrok hipotenzije nejasan ili ne postoji specifična terapija, za povećanje vrijednosti tlaka i ublažavanje tegoba preporuča se svakodnevno uzimanje više vode, čajeva i sokova. Da biste se potakli na pijenje, jedite slaniju hranu i češće pregledavajte srce zbog mogućih neželjenih učinaka povećana unosa soli.
Izbjegavajte obilna jela, posebno ona bogata ugljikohidratima; jedite više manjih, raznovrsnih obroka; uključite u jelovnik voće i povrće, peciva od integralnog brašna, ribu, krtu piletinu i puretinu.
Ako patite od niskog krvnog tlaka, trebate redovito jesti namirnice bogate B vitaminima (naročito B12), vitaminom C, kalcijem, željezom i bjelančevinama. Osobe sa niskim krvnim tlakom trebaju konzumirati svježe prirodne sokove, zeleno lisnato povrće, naranče, banane, avokado, brokulu, grah, soju, suncokret, pšenične klice, suho voće, orašaste plodove i mlijeko.
