Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu, na koji brza hrana i prerađena hrana ostavljaju teške posljedice. Za očuvanje zdravlja, kako cijelog organizma tako i jetre, od velike je važnosti redovito čišćenje jetre ili detoksikacija, stoga zapišite recept za prirodni napitak za čišćenje jetre.
Jetra je važna za cijelokupno zdravlje. Funkcija jetre je da procesira hranu, masti i uklanja toksine i druge štetne tvari koje ulaze u naš organizam. Kada ovaj organ ne funkcioniše kako treba, ima štetan učinak za sve ostale organe u tijelu, tako da je iznimno važno da se brinete o zdravlju jetre i držite je čistom.
To je razlog zašto s vremena na vrijeme trebate napraviti detoksikaciju, tako da vaša jetra može funkcionisati bolje. Ovaj napitak će vam pomoći da očistite jetru i cijeli organizam.
>> 15 namirnica koje čiste jetru
>> Da je masna jetra pokazuju ovi simptomi
Prirodni napitak za čišćenje jetre
Potrebni sastojci:
- 125 gr svježeg kupusa
- 1 limun
- 25 gr celera
- 250 gr svježih krušaka
- komad đumbira veličine 2 cm
- 500 ml vode
- 10 gr metvice
Priprema:
Nasjeckati kruške, kupus, celer i đumbir na sitne komadiće, stavite ih u blender i ulijte čašu vode. Zatim dobro izmiksajte smjesu. Nakon mješanja dodajte limunov sok, ostatak vode i metvicu. Izmiješajte još jednom i poslužite u staklene čaše. Ovaj napitak konzumirajte dva puta dnevno, ujutro i navečer.
>>11 simptoma koji pokazuju da vam je jetra u nevolji
Sok za čišćenje jetre
Ѕоk оd cikle
Cikla je odlična za čišćenje jetre jer povećava količinu kisika u krvi, puna je vlakana i vitamina C.
Tonik za zdraviju jetru s đumbirom (za 2 obroka)
Potrebni sastojci:
- 1 velika cikla ili 2 male, narezane na kriške
- 2 velike mrkve
- 1 velika jabuka, narezana na kriške
- pola limuna (očišćen od koštica)
- komadić đumbira veličine 2,5 cm
- Sastojke stavite u multipraktik i napravite sok
Pijte odmah, u malim gutljajima. Tonik pijte nekoliko puta sedmično, u periodu od dvije sedmice. Ovaj prirodni napitak u kombinaciji s đumbirom bogat je fitonutrijentima koji stimuliraju probavu i štite jetru od oksidacijskih oštećenja. Tako jetru čuvaju od bolesti kao što su fibroza i steatoza (masna jetra). Ujedno će poboljšati vašu probavu i poboljšati ten.
Ѕоk оd mrkvе odlično čisti i obnavlja jetra. Ako ne volite čisti sok od mrkve, napitku možete dodati ocijeđenu jabuku ili celer. Svježe iscijeđeni sok nemojte skladištiti. Pijte ga svakodnevno, odmah nakon cijeđenja. Sok od mrkve recept
