Recept za svaki dan – Juha koja TOPI masti!

-

mršavljenjeOvaj ukusni topli obrok učinit će vas sitim, a ujedno će se, odmah po konzumiranju, “baciti” na topljenje viška masti u vašem organizmu i tako vam pomoći u borbi skidanja kilograma.

Ova supa je puna vlakana, a određeni začini pomažu probavu, otpuštaju toksine i otapaju masnoće. Zato je ova supa odličan izbor za zdravo mršavljenje.

Sastojci:

– 1 krompir
– 3 mrkve
– 1 stabljika celera
– 1 crveni luk
– 1 čen bijelog luka
– prstohvat morske soli
– 1/2 kašičice bibera
– kašičica mljevene paprike
– malo crvene paprike
– 1 lovorov list
– 400 grama pasteriziranog paradajza
– 400 grama graška iz konzerve
– šaka spanaka
– maslinovo ulje

- Google oglasi -

Priprema:

Sve sastojke, osim spanaka i maslinovog ulja, kuhajte na laganoj vatri. Pred kraj, kada je povrće gotovo skuhano, dodajte spanak i ostavite još par minuta. Prilikom serviranja u svaki tanjir dodajte još kafenu kašičicu maslinovog ulja.

Ukoliko volite kremaste supe, nakon kuhanja, oduzmite malo vode i sve sastojke smiksajte u blenderu ili štapnim mikserom.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Biljka zdravac: kako se pravi čaj i zašto je toliko cijenjena u narodnoj medicini

Biljka zdravac (Geranium macrorrhizum) jedna je od najpoznatijih ljekovitih biljaka koja se koristi u narodnoj medicini na Balkanu i...

Kuhani batat – kalorije i batat recepti za dijabetičare

Batat, poznat i kao slatki krompir, postaje sve popularniji u zdravoj prehrani. Jedan od najčešćih i najzdravijih načina pripreme...

Topla voda limun med i cimet – moćna kombinacija za zdravlje

Prirodni napici sve su popularniji jer nude jednostavan i efikasan način da ojačamo organizam. Jedan od najpoznatijih recepata jeste...

Čičak biljka ljekovitost: kako koristiti korijen i čaj od čička, za šta je dobar?

Čičak (lat. Arctium lappa) je jedna od najpoznatijih samoniklih biljaka koja se često smatra korovom, ali njegova ljekovitost dokazana...
- Google oglasi -

Zašto su dobri orasi i med: recepti koje vrijedi probati

Kombinacija oraha i meda poznata je u narodnoj medicini kao prirodan lijek koji jača organizam i donosi brojne zdravstvene...

Klinčići – ljekovita svojstva i upotreba: Kako klinčići i cimet djeluju kao lijek

Klinčići su jedan od najstarijih i najcjenjenijih začina na svijetu. Porijeklom su iz Indonezije, a danas se koriste širom...

Ovo morate pročitati

Mini vodič – Koje sladilo odabrati?

Za sladak okus ne morate nužno posegnuti za bijelim...

ISPUŠETE JEDNU, ZAČEPI SE DRUGA: Evo zašto nam se začepi samo jedna nosnica

Prehlada se gotovo uvijek očituje začepljenim nosnicama. Tu su...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas