Simptomi koji otkrivaju pad imuniteta

-

Kako možete znati da vam je imunitet slab i da se trebate pozabaviti njegovim jačanjem? Neki će vam simptomi sasvim jasno staviti do znanja da vaša borba s patogenima baš ne ide kako treba.
Kao što postoji velik broj uzročnika bolesti, tako i simptomi pada imuniteta mogu biti različiti. Ovo su neki od njih na koje morate obratiti pažnju:

Simptomi pada imuniteta

Umor
Kronični umor je znak pada imuniteta. U redu je ako se umorite od teškoga rada, vježbanja ili sličnih situacija u kojima je umor posve normalna posljedica. Međutim, ako ste stalno iscrpljeni, ako se brzo zadišete i male promjene utječu na vašu razinu energije i na raspoloženje, to nije u redu i to je jedan od simptoma pada imuniteta.

- Google oglasi -

Česte bakterijske infekcije
Ako ste često u situacijama da posjećujete ljekara i da pijete antibiotike jer imate upalu uha, pluća, grla, desni ili slično, to je znak da se vaše tijelo baš i ne bori kako treba protiv bolesti svojim protutijelima.

Česte virusne infekcije
Uhvati li vas svaki virus koji se pojavi u vašoj blizini i čini vam se da trebate uzeti bolovanje čim se netko drugi razboli? Odležite gripu dva puta godišnje, muči vas herpes, a u ostalim trenucima imate vječito upaljeno grlo ili prehladu? Ne treba vam jasniji znak! Definitivno trebate raditi na jačanju svog imuniteta.

Alergije
Alergeni su još jedna napast koja vreba vaš organizam. Na neke možete biti više osjetljivi, na neke manje, ali sposobnost tijela za borbu protiv alergena svakako ovisi o tome je li vam pao imunitet ili nije. U velikom broju slučajeva alergijske se reakcije uspješno ublažavaju ili liječe jačanjem imunološkog sistema.

Simptomi pada imuniteta na koži
Iako uglavnom znake slabog imunieta vezujemo za česte prehlade i slične probleme, to ne mora uvek biti tako. Zavisi sve od organizma do organizma i od toga koja je vaša najslabija karika. Tako se mogu pojaviti simptomi pada imuniteta na koži. To mogu biti ekcemi, psorijaza, ali i bradavice i keratoze. Kao poseban oblik promjena na koži koje se javljaju usljed pada imuniteta navešćemo i herpes. Također, jedan od pokazatelja lošeg imuniteta na koži je i sporo zarastanje rana.

- Google oglasi -

Simptomi slabog organizma na jeziku i u ustima
Jeste li znali da simptome lošeg zdravlja organizma možete potražiti u ustima ili na jeziku? Možda ove znakove i ne biste povezali sa slabim imunitetom, ali, vrlo često su tamo. Pojavljuju se u vidu afti, bijelih promjena na sluzokoži usne duplje, ili u vidu bijelih naslaga na jeziku koje uglavnom ukazuju na preveliko prisustvo kandide.

Kako ojačati imunitet?

Zdrava ishrana ključ je dobrog imunološkog sistema. Stručnjaci kažu da je zimi najbolje držati se mediteranske ishrane. U toj vrsti ishrane uključuje se puno voća i povrća, luka, bijelog luka, ribe s visokim udjelom masti te integralnih žitarica. Vitamini C i D vrlo su bitni za normalan rad organizma, a preporučeno ih je unositi kao suplemente.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Čaj za spavanje na biljnoj bazi – šta je dobro za spavanje i kako prirodno do boljeg sna

U današnjem ubrzanom načinu života, sve je više ljudi koji pate od nesanice ili lošeg kvaliteta sna. Umjesto da...

Smrznuto rame – simptomi, uzroci i najbolje vježbe za oporavak

Smrznuto rame, to jest ukočeno rame (poznato i kao adhezivni kapsulitis) je stanje koje uzrokuje bol, ukočenost i ograničene...

Sok od mrkve kao lijek – prirodni napitak koji mijenja zdravlje iz korijena

Sok od mrkve poznat je kao lijek još od davnina jer sadrži obilje vitamina, minerala i antioksidansa. Bogat je...

Krem juha od bundeve – najzdraviji jesenski recept koji morate probati!

Krem juha od bundeve jedno je od najomiljenijih jela tokom jeseni i zime. Osim što je izuzetno ukusna, ova...
- Google oglasi -

Ekcem – uzroci, vrste i prirodni tretmani

Ekcem je jedno od najčešćih kožnih oboljenja koje pogađa ljude svih uzrasta. Karakteriše ga crvenilo, svrab, suhoća i pojavljivanje...

Žalfija čaj za šta je dobar i kako ga pravilno koristiti za zdravlje

Žalfija čaj za šta je dobar? Ovo pitanje postavljaju mnogi koji traže prirodni lijek za različite zdravstvene tegobe. Žalfija...

Ovo morate pročitati

Sezona je smokava, plodovi ljeta koji liječe

Smokva (Ficus carica L.) se često naziva rajskim voćem Mediterana jer je jedna...

Odlični savjeti: Šta trebate jesti kada ste prehlađeni?

Kada ste prehlađeni ili imate gripu, ponekad hrana može...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas