Ljekovito biljeNarodni Lijekovi3 provjerena rješenja uz koja nestaje bol u vratu

3 provjerena rješenja uz koja nestaje bol u vratu

-

Dugotrajno sjedenje u neispravnom položaju, spavanje na lošem jastuku i stres tri su najčešća problema zbog kojih osjećamo bol u predjelu vrata, potiljka i ramena. Ta se bol može ukloniti uz prirodni lijek koji eliminira bolove u vratu i ramenima. Prije nego posegnete za tabletom kako biste uklonili bolove u vratu koristite ovaj prirodni lijek.

Jaka bol u predjelu vrata simptom je bolesti poput artritisa ili pogoršavanja neke prijašnje trzajne ozljede. U tim slučajevima važno je posjetiti liječnika kako bi uz pomoć pretraga otkrio pravi uzrok te ponudio odgovarajuću terapiju.

- Google oglasi -

Blaga bol u vratu je sve češća pojava u današnjem svijetu, a može se prepoznati po umoru i ukočenosti vratnih mišića do kojih dolazi zbog dugotrajnog sjedenja u istoj pozi (pred računalom ili televizorom), spavanja na lošem jastuku i madracu, ali i zbog stresa.

Prirodni lijek za bolove u vratu

Želite li se riješiti takve boli, isprobajte jedan od prirodni lijekova protiv bolova u vratu.

Nabavite anatomski jastuk
Odgovarajući madrac i anatomski jastuk važan su preduvjet za ugodan, miran i zdrav san u kojem će se tijelo napuniti energijom za novi dan. Ležanje na anatomskom jastuku posebno se preporučuje osobama koji spavaju na boku ili leđima, jer zbog svoje konstrukcije drži vratne kralješke “pod kontrolom”.

>>Ova tehnika liječi ukočen vrat za 10 sekundi 

- Google oglasi -

Jutro započnite laganim rastezanjem
Vratne mišiće je potrebno istegnuti svaki dan kako bi spriječili bolove u ovom dijelu, a koji su posljedica lošeg držanja. Vratobolja koja se ne rješava na odgovarajući način može dovesti do “kvrga” u mišićima ili miogeloze. One smanjuju pokretljivost vrata, a mogu ih riješiti tek bolne masaže.

Masirajte se eteričnim uljima
“Jedno od najsigurnijih eteričnih ulja za uklanjanje boli u vratu i ramenima je ono mažurana (Origanum majorana),” savjetuje aromaterapeut Saša Radulović, te dodaje “Osim što blokira prijenos boli u središnjem živčanom sustavu, mažuran se koristi i kod psihosomatskih tegoba, odnosno za uklanjanje napetosti u ramenima iza koje se skriva emocionalna napetost i stres.”

“Jak spazmolitik i analgetik među eteričnim uljima svakako je i lovor (Laurus nobilis),”kaže voditelj udruge za aromaterapiju ‘Anais de Moras’. ‘Lovorovo ulje je odličan izbor za bolni vrat, ali i za za općenitu njegu tijela nakon napornih treninga, vježbanja i dugi šetnji.

Recept Saše Radulovića za mješavinu eteričnih ulja protiv bolova u vratu

Potrebni sastojci:

  • 30 ml biljnog ulja makadamije
  • 20 kapi eteričnog ulja lovora
  • 10 kapi eteričnog ulja zimzelena
  • 20 kapi eteričnog ulja gorke naranče (petitgraina)

Kako koristiti?
Utrljati mješavinu na bolno i ukočeno mjesto, u tankom sloju, od dva do tri puta na dan. Eterično ulje zimzelena (Gaultheria procumbens) rješava bolne mišiće i grčeve u tijelu (leđima). Trebate biti oprezan i ne pretjerati s količinom koja se koristi zbog njegovog aktivnog sastojka metil salicilata.

Ovakva mješavina za aplikaciju na kožu pruža trenutno olakšanje bolova povezanih s glavoboljom, menstrualnim tegobama, ukočenim mišićima te generalno kod mišićnih grčeva i bolova vratne kralježnice.

Oblozi za ukočen vrat

Primjena hladnih i toplih obloga za ukočen vrat može da bude od velike koristi. Kod bolnog i ukočenog vrata možete primijeniti i obloge hladne i tople. Prvih nekoliko dana stavljajte hladne obloge od leda (možete kupiti pakiranje leda ili upotrijebite zamrznuti grašak iz hladnjaka), koji će smanjiti bol i upalu. Ostavite hladni oblog da djeluje 20 minuta. Ponovite postupak nekoliko puta dnevno.

Nakon toga započnite s primjenom toplih obloga (to može biti i topli tuš). Toplina će potaknuti cirkulaciju i dotok svježe krvi u područje vrata.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Za zdravlje zglobova i protiv osteoporoze koristite ljusku od jaja i limun

Bolovi i ukočenost u tijelu su veoma neprijatne pojave, a prate ih mnogobrojni znaci, koji otežavaju kretanje i izvršavanje...

Biljka troskot veoma efikasan prirodni lijek koji okrepljuje organizam

Raste uz vodu, u jarugama i na vlažnom tlu. Biljka troskot (lat. Polygonum aviculare) veoma je efikasan lijek protiv...

Usta su vam stalno suha? To može biti znak ozbiljne bolesti!

Suhoća usne šupljine je česta pojava i može biti potpuno bezazlena. No, može biti jedan od simptoma dijabetesa ili...

Crveni madeži po tijelu – Promjene koje bi vas trebale alarmirati

Na ljudskoj koži madeži su normalna pojava, kod nekih ljudi ih ima malo a kod nekih puno i uobičajena...
- Google oglasi -

Sedam namirnica poslije kojih smo još više gladni

Hrana nam služi da utažimo glad i budemo siti, no neke namirnice rade baš suprotno – čine nas još...

Učinkovitost akupresure za ublažavanje boli – Koristite ove akupresurne tačke na tijelu

Korištena stotinama godina prije, akupresura primjenjuje iste principe kao i akupunktura za promicanje opuštanja i dobrobiti, te za liječenje...

Ovo morate pročitati

Sirup od smokve: Otkrivamo recept za legendarni lijek protiv kašlja

Neugodni kašalj vrlo je čest u ovom djelu godine,...

Povrće i proljeće

S dolaskom proljeća osjećate se iscrpljeno, umorno, bezvoljno, zuji...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas