ZdravljeSpriječite žgaravicu promjenom životnih navika

Spriječite žgaravicu promjenom životnih navika

-

Muči li vas žgaravica, trebali biste izbjegavati kiselu hranu i gazirana pića te citrusno voće jer mogu nadražiti vaš želudac, savjetuju stručnjaci.

Žgaravica je osjećaj boli i žarenja u grudima. Do nje dolazi zbog vraćanja želučanog sadržaja u jednjak. Poremećaj nije nimalo bezazlen jer želučana kiselina oštećuje sluznicu i na taj način uzrokuje neugodnu bol. Žgaravica pogađa od četvrtine do polovine svih trudnica. Simptomi se mogu ublažiti lijekovima, ali je nužno paziti na ishranu. Osim kisele hrane i pića, želudac mogu nadražiti masna i začinjena hrana, bijeli luk, luk, biber, kofein, alkohol i dr. Nakon obroka trebalo bi izbjegavati ležanje i savijanje u struku. Osim toga, treba izbaciti i kasnovečernje obroke prije spavanja.

Osim prehrambenih navika, treba promijeniti i stil života. Poželjno je smanjiti prekomjernu težinu i prestati pušiti da bi se smanjili simptomi žgaravice…

- Google oglasi -

7 KOMENTARI

  1. Halida Belko Teletovic na najsitniju erendu izerendate i to stavite u gazu i iscjedite. a mozete i jesti kupus svjezi,zaista je dobar lijek. a ima i ovaj izvrstan,koristim vec par godina kantarionovo ulje svako jutro prije obroka i navece pred spavanje 1 malu kafenu (najmanju) kaskicu popiti. iz licnog iskustva do sada prirodan a najefikasniji lijek

  2. žgaravica može doć od čira na želucu, bakterije heliobacter pylori … a može biti ikancer .. nije rješenje samo u tabletama nego i provjera da nije možda osim navedenih uzroka i netolerancija na gluten u pitanju .. sok od kupusa je provjereni lijek ..

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, koja rezultira neugodnim simptomima...
- Google oglasi -

6 razloga zašto čaša hladna vode nije dobra za vaš zdravlje

Iako je voda neophodna za opstanak života, ona ima izvanredne zdravstvene prednosti. Ništa nije tako dobro kao ugusiti žeđ...

Osam štetnih utjecaja soli na zdravlje – Kako smanjiti unos soli?

Sol mijenja okus hrane, ali i utječe na tijelo na načine koje ne možete ni zamisliti. Primarni je izvor...

Ovo morate pročitati

Herbarium – Trnina – Crni trn

Nazivi biljke Familija: RosaceaeNarodni: TrninaLatinski: Prunus spinosaLjekarski: Flos, Fructus, Radu,...

Što kad se dijagnoza autizma postavlja olako? Rano čitanje i Einsteinov sindrom vodilje?

Povremeno je moguće pročitati članak o djeci koja su...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas