ZdravljeNovostiŠto prije se riješite ovih navika jer vas polako,...

Što prije se riješite ovih navika jer vas polako, ali sigurno ubijaju

-

loše navike, stress, pušenje i ostaloLoše navike u životu koje uništavaju tijelo i duh vrlo je lako usvojiti, no kad želite prekinuti s njima na putu vam se može naći i samozavaravanje. Točnije, pomislit ćete da one i nisu tako loše. Liječnici su tu da vas razuvjere.

Prakticirate neke od 18 loših navika koje najefikasnije skraćuju život?

Velika trojka

Među najlošije životne navike, osam od devet liječnika izdvaja ove tri:
1. Pušenje
2. Kronični gnjev, stres, brige
3. Osjećaj da nemate kontrolu u vlastitoj kući ili vezi

“Nema sumnje pušenje je najefikasniji ubojica. Imam osjećaj da su proizvođači cigareta najveći narko kartel na svijetu, a ubijaju više ljudi nego sve ilegalne droge zajedno”, kaže gerijatar Robert Stall.

Poprilično štete zdravlju nanijet će i sljedeće navike:

4. Nemate naviku vježbanja
5. Pretjerano pijete
6. Redovno udišete dim cigarete kao pasivni pušač
7. Većinu noći zaspete samo uz pomoć tableta za spavanje
8. Svakodnevno pijete velike količine zaslađenih pića
9. Osjećate se nesretno – kronično
10. Loše navike prehrane – redovno jedete visokokaloričnu, vrlo masnu, zasoljenu brzu hranu. I uglavnom ne jedete povrće te rijetko pijete samo običnu vodu
11. Česte dijete. Naglo debljanje, pa gubljenje istih kilograma opasno je po organe.
12. Preskakanje doručka.
13. Zapuštanje higijene zubiju. Zanemarivanje oralne higijene nanosi značajnu šteti. Bolesti desni povezuju se s upalnim procesima na drugim organima te većim rizikom za dijabetes, srčane i moždane udare.

Poroci 21. stoljeća:

- Google oglasi -

14. Preveliki financijski dugovi
15. Previše kave
16. Previše stresne vožnje
17. Prekratki godišnji odmori
18. Radoholičarstvo i prekovremeni radni sati

izvor: Magazin.hr
- Google oglasi -

1 komentar

Odgovori

Novi Sadržaj

Kako iskoristiti iskorištene vrećice zelenog čaja – Učinit će mnogo za vaše zdravlje!

Svi smo svjesni zdravstvenih prednosti zelenog čaja, ali prije nego što bacite iskorištene vrećice čaja, razmislite još jednom. Postoje...

Znakovi i simptomi da se u organizmu nalaze toksini

Koliko često se budite umorni bez energije za svakodnevne poslove koji vas čekaju? Aditivi u namirnicama, kućanstvo, instekticidi i...

Vaginalne gljivične infekcije – Prirodno liječenje

Vaginalne gljivične infekcije su jedan od najčešćih ginekoloških problema i, mada same po sebi nisu ništa ozbiljno, mogu da...

Kako se priprema jednostavni pekmez od šljiva – Recept

Šljiva je jedna od najrasprostranjenijih voćki na svijetu. Šljive su planetarno popularno voće, ne samo zbog izuzetnog okusa već...
- Google oglasi -

Najmoćniji prirodni lijek – Aronija za šta je dobra

Kiselo-slatki plodovi aronije poslastica su sami po sebi, ali se od njih prave i zdravi i ukusni sokovi, marmelade,...

6 najboljih rješenja protiv pretjeranog znojenja

Znojenje je prirodni proces hlađenja tijela od visokih temperatura. No njegovi tragovi posred leđa, između grudi i bedra, te...

Ovo morate pročitati

Oslobodite se kompleksa

Da biste prihvatili sebe kakvi jeste morate steći samopouzdanje...

Herbarium – Stolisnik

Nazivi biljke Familija: CompositaeNarodni: StolisnikLatinski: Achillea millefoliumLjekarski: Millefolii herba, folia,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas