ZdravljeNovostiŠto prije se riješite ovih navika jer vas polako,...

Što prije se riješite ovih navika jer vas polako, ali sigurno ubijaju

-

loše navike, stress, pušenje i ostaloLoše navike u životu koje uništavaju tijelo i duh vrlo je lako usvojiti, no kad želite prekinuti s njima na putu vam se može naći i samozavaravanje. Točnije, pomislit ćete da one i nisu tako loše. Liječnici su tu da vas razuvjere.

Prakticirate neke od 18 loših navika koje najefikasnije skraćuju život?

Velika trojka

Među najlošije životne navike, osam od devet liječnika izdvaja ove tri:
1. Pušenje
2. Kronični gnjev, stres, brige
3. Osjećaj da nemate kontrolu u vlastitoj kući ili vezi

“Nema sumnje pušenje je najefikasniji ubojica. Imam osjećaj da su proizvođači cigareta najveći narko kartel na svijetu, a ubijaju više ljudi nego sve ilegalne droge zajedno”, kaže gerijatar Robert Stall.

Poprilično štete zdravlju nanijet će i sljedeće navike:

4. Nemate naviku vježbanja
5. Pretjerano pijete
6. Redovno udišete dim cigarete kao pasivni pušač
7. Većinu noći zaspete samo uz pomoć tableta za spavanje
8. Svakodnevno pijete velike količine zaslađenih pića
9. Osjećate se nesretno – kronično
10. Loše navike prehrane – redovno jedete visokokaloričnu, vrlo masnu, zasoljenu brzu hranu. I uglavnom ne jedete povrće te rijetko pijete samo običnu vodu
11. Česte dijete. Naglo debljanje, pa gubljenje istih kilograma opasno je po organe.
12. Preskakanje doručka.
13. Zapuštanje higijene zubiju. Zanemarivanje oralne higijene nanosi značajnu šteti. Bolesti desni povezuju se s upalnim procesima na drugim organima te većim rizikom za dijabetes, srčane i moždane udare.

Poroci 21. stoljeća:

- Google oglasi -

14. Preveliki financijski dugovi
15. Previše kave
16. Previše stresne vožnje
17. Prekratki godišnji odmori
18. Radoholičarstvo i prekovremeni radni sati

izvor: Magazin.hr
- Google oglasi -

1 komentar

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Upala sluznice želuca – Gastritis – Simptomi i Prirodni lijek za gastritis

Upala želučane sluzokože, odnosno sluznice poznata je bolest pod imenom gastritis. To je obično upala sluznice na želucu izazvana...

Ovo je pravilna i zdrava hrana koja se definitivno najbolje bori protiv stresa!

Stalno ste pod pritiskom? Ponekad imate osjećaj da vas hrana koju unosite čini još više umornima? Istina je da...

Prirodni recepti legendarnog travara: Evo zašto biste trebali luk pomiješati sa žlicom meda

Luk je snažan antioksidans, koji je zdraviji što mu je miris jači. Osim što je antioksidans, luk je bogat...

Ovih 12 znakova ukazuju na rak prostate

Rak prostate je zloćudni (maligni) tumor koji potječe od stanica prostate. Općenito, tumor prostate najčešće raste polako i dugi...
- Google oglasi -

Reagirajte na vrijeme! 9 tipova boli u trbuhu koji mogu značiti ozbiljan problem

Bol u trbuhu, odnosno abdominalnom dijelu može biti bezopasna i prolazna, ali nekad može biti posljedica ozbiljnih stanja od...

Dali ste upoznati sa štetnošću prve jutarnje cigarete?

Mnogi zapale cigaretu čim se probude, a da prije toga nisu barem doručkovali. Baš tim ljudima prijeti najveći rizik...

Ovo morate pročitati

Što su bjelančevine i kakav utjecaj imaju na naš organizam?

Bjelančevine su složeni organski spojevi koji su najvažniji sastavni...

Med i liječenje

Zapadna i istočna medicina su se proteklih decenija razvijale...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas