ZdravljeNovostiŠto prije se riješite ovih navika jer vas polako,...

Što prije se riješite ovih navika jer vas polako, ali sigurno ubijaju

-

loše navike, stress, pušenje i ostaloLoše navike u životu koje uništavaju tijelo i duh vrlo je lako usvojiti, no kad želite prekinuti s njima na putu vam se može naći i samozavaravanje. Točnije, pomislit ćete da one i nisu tako loše. Liječnici su tu da vas razuvjere.

Prakticirate neke od 18 loših navika koje najefikasnije skraćuju život?

Velika trojka

Među najlošije životne navike, osam od devet liječnika izdvaja ove tri:
1. Pušenje
2. Kronični gnjev, stres, brige
3. Osjećaj da nemate kontrolu u vlastitoj kući ili vezi

“Nema sumnje pušenje je najefikasniji ubojica. Imam osjećaj da su proizvođači cigareta najveći narko kartel na svijetu, a ubijaju više ljudi nego sve ilegalne droge zajedno”, kaže gerijatar Robert Stall.

Poprilično štete zdravlju nanijet će i sljedeće navike:

4. Nemate naviku vježbanja
5. Pretjerano pijete
6. Redovno udišete dim cigarete kao pasivni pušač
7. Većinu noći zaspete samo uz pomoć tableta za spavanje
8. Svakodnevno pijete velike količine zaslađenih pića
9. Osjećate se nesretno – kronično
10. Loše navike prehrane – redovno jedete visokokaloričnu, vrlo masnu, zasoljenu brzu hranu. I uglavnom ne jedete povrće te rijetko pijete samo običnu vodu
11. Česte dijete. Naglo debljanje, pa gubljenje istih kilograma opasno je po organe.
12. Preskakanje doručka.
13. Zapuštanje higijene zubiju. Zanemarivanje oralne higijene nanosi značajnu šteti. Bolesti desni povezuju se s upalnim procesima na drugim organima te većim rizikom za dijabetes, srčane i moždane udare.

Poroci 21. stoljeća:

- Google oglasi -

14. Preveliki financijski dugovi
15. Previše kave
16. Previše stresne vožnje
17. Prekratki godišnji odmori
18. Radoholičarstvo i prekovremeni radni sati

izvor: Magazin.hr
- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,071SljedbeniciPratite

1 komentar

Odgovori

Novi Sadržaj

Kako se koristi i koje dobrobiti vam nudi luk za kosu

Možda mrzite luk zbog boli u očima kada ga sječete, ali kako koji luk utječe na naše zdravlje pročitajte...

Jezik – Tako malen organ, a ipak tako velik i snažan – Koje su bolesti jezika?

Kao i svaki organ, tako je i jezik čudo prirode koje pobuđuje veliku pažnju… Zbog svojstvenog rasporeda i sastava mišića,...

Kakav učinak na zdravlje imaju ove sjemenke

Sjemenke su prave riznice hranjivih tvari koje su zaista korisne za cjelokupno zdravlje. Sjemenke lana, bundave, suncokreta i susama...

Ovo niste znali – Žvakaće gume imaju štetne posljedice za zdravlje

Žvakaće gume mogu osvježiti dah ili smanjiti stres, one mogu imati pozitivan i negativan učinak na vaše zdravlje. Dok...
- Google oglasi -

Čaj od nane najbolje diže organizam na noge

Ovaj napitak istovremeno gasi žeđ, osvježava i jača želudac i crijeva. Čaj od nane ili mente najbolji je saveznik...

Riješite se proširenih i bolnih vena uz čudotvorni narodni lijek – Recept

Proširene vene žene su nekad rješavale smjesom koju su napravile same. Jednostavna je za izradu i jeftina, a sastojci...

Ovo morate pročitati

Ljekovita svojstva biljke zdravac – Za šta se koristi zdravac čaj

Zdravac (Geranium macrorrhizum) je dugovječna mirisna ljekovita planinska biljka....

Kaša sa pšeničnim mekinjama – kao oblog

Jednostavan recept kako da sami sebi spremite zdravu masu...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas