Osjećaj hladnoće u nogama

Ukoliko imate tegobe sa osjećajem hladnoće nogu, čak i u toplijem periodu godine, donosimo vam nekoliko savjeta i korisnih informacija o ovom problemu.

Istraživanja su pokazala da žene, u odnosu na muškarce, imaju znatno tanju kožu, te da im se zbog toga ekstremiteti hlade čak devet puta brže. Kako starimo ta koža postaje sve tanja, a krv do naših stopala dolazi sve teže, što onemogućava njihovo zagrijavanje.

Osjećaj hladnoće nogu kod žena dodatno je pojačan znatno manjom količinom potkožnog masnog tkiva na stopalima, u poređenju sa muškarcima. Također, cirkulacija kod žena povezana je i sa oscilacijom nivoa hormona, ali i sa znatno čestim anemijama i manjkom željeza.

Hrana kao što je riba i orasi znatno ublažava ove tegobe.

Liječnici posebno preporučuju izbjegavanje kofeina i alkohola, koji samo kratkotrajno i prividno vraćaju osjećaj toplote, a zapravo gledajući dugoročnije pomažu organizmu da dodatno gubi toplinu.