Zdravlje Sve što trebate znati o glavoboljama

Sve što trebate znati o glavoboljama

-

glavoboljaPromjena vremena, prehrana i menstrualni ciklus mogu utjecati na glavobolje.

Ako bolove imate svaki dan i oni vas ometaju u uobičajenim aktivnostima, posjetite liječnika.

Saznajte što možete učiniti kako biste spriječili glavobolje, kao i kada biste trebali potražiti stručnu pomoć. Što može biti okidač jakih migrena, a kada obična tablet nije dovolja za prestanak bola.

Vrste glavobolje

- Google oglasi -

Stručnjaci tvrde da postoji čitav niz različitih glavobolja, a sve se one mogu podijeliti u nekoliko glavnih skupina. Tenzijske glavobolje mogu biti vezane za stres, a donose napetost u mišićima lica i vrata, dok vaskularne glavobolje mogu uključiti migrene. Treća velika grupa glavobolja uključuje one koje uzrokuju drugi problemi sa zdravljem, poput infekcije sinusa ili tumor mozga.

Dobra i loša vijest o migrenama

Oko 20 posto ljudi pati od migrena, ali te bolne epizode nisu do kraja razjašnjenje. Ranije su stručnjaci smatrali kako migrene mogu pojačati rizik od demencije i slabljenja kognitivnih sposobnosti.Ipak, istraživanje provedeno na uzorku od 40,000 žena nije pronašla takvu vezu, a drugo istraživanje je pokazalo da migrene s aurom mogu doprinijeti srčanim i moždanim udarima kod žena.

Hormoni i menstruacija

Od 28 milijuna Amerikanaca koji pate od migrena 0,70 posto su žene. Dok muškarci imaju relativno stabilne hormone, razina hormona kod žena variraju tijekom ciklusa, što može potaknuti menstrualne ili predmenstrualne migrene i tenzijske glavobolje. Žene su genetski više predodređene za pojavu migrena.

Pazite na prehranu

- Google oglasi -

Osobama koje pate od migrena pomaže izbjegavanje određene vrste hrane, uključujući zrele sireve, čokoladu, alkohol i marinirano meso. Drugi okidač migrene može biti preskakanje doručka ili ručka. Osobe koje su sklone migrenama trebale bi da se potrude da jedu u isto vrijeme svaki dan, kao I da ne preskaču obroke.

Udar groma

Promjene vremena mogu biti okidač glavobolja kod nekih ljudi. Istraživanje provedeno na Sveučilištu “Cincinnati” pokazalo je kako je kod osoba koje pate od kroničnih glavobolja rizik da ih zaboli glava čak 31 posto veći na dan kada udari grom, i to u radijusu od 40 kilometara od njihovog doma.

San i stres

Manjak sna može voditi glavoboljama, ali i previse spavanja. Prekid uobičajenog obrasca spavanja može dovesti do pojave migrena.

Kada potražiti pomoć?
Iako uzimanje tableta koje se kupuju bez recepta može ukloniti bol, u nekim je slučajevima potrebno posjetiti liječnika.

Potražite stručnu pomoć ako glavobolja:

Ometa vaš posao i društveni život
Javlja se na dnevnoj bazi
Povezana je s fizičkom aktivnošću ili seksom
Praćena je zvonjenjem u uhu ili osjećajem slabosti (npr. u ruci), problemima s vidom ili drugim neurološkim simptomima
Toliko je jaka da uzimate tablete protiv bolova svaki dan.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Ljekovita svojstva bijelog sljeza – Čaj od sljeza se priprema i pije drukčije nego ostali čajevi

Bijeli sljez (Althaea officinalis) od davnina se koristi kao ljekovita biljka. Trajna je biljka s mesnatim, jakim...

Lisnati kupus – raštan ili raštika ljekovita kraljica zdrave prehrane

Prvi gajeni lisnati kupus-raštan ili raštika još su od egipatskih faraona i grčkog herojskog doba smatrali svetom...

Orasi: Usporavaju rast tumora, lijek su za štitnjaču i potiču mršavljenje

Orasi su prava jesenska poslastica, kao i kesteni. Ova prirodna hrskava grickalica bogata je mastima te se...

Domaći liker od najzdravije bobice na svijetu će vas raspametiti! (RECEPT)

Aronija se koristi u obliku sirupa, vina, soka ili čaja. Također možete grickati sušene aronije koje možete...

Najbolja hrana za mozak – Šest pravila kojih treba da se pridržavate

Najbolja hrana za vaš mozak, naglasak treba staviti na mediteranski način prehrane koji je bogat voćem, povrćem,...

Cvekla – Cikla kao lijek veliki prijatelj našeg organizma

Cvekla vodi porijeklo sa obala Sredozemlja poznata kao lijek za mnoge bolesti još od davnih vremena. ...

Preporučeno

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas