ZdravljeSve što trebate znati o glavoboljama

Sve što trebate znati o glavoboljama

-

glavoboljaPromjena vremena, prehrana i menstrualni ciklus mogu utjecati na glavobolje.

Ako bolove imate svaki dan i oni vas ometaju u uobičajenim aktivnostima, posjetite liječnika.

Saznajte što možete učiniti kako biste spriječili glavobolje, kao i kada biste trebali potražiti stručnu pomoć. Što može biti okidač jakih migrena, a kada obična tablet nije dovolja za prestanak bola.

Vrste glavobolje

- Google oglasi -

Stručnjaci tvrde da postoji čitav niz različitih glavobolja, a sve se one mogu podijeliti u nekoliko glavnih skupina. Tenzijske glavobolje mogu biti vezane za stres, a donose napetost u mišićima lica i vrata, dok vaskularne glavobolje mogu uključiti migrene. Treća velika grupa glavobolja uključuje one koje uzrokuju drugi problemi sa zdravljem, poput infekcije sinusa ili tumor mozga.

Dobra i loša vijest o migrenama

Oko 20 posto ljudi pati od migrena, ali te bolne epizode nisu do kraja razjašnjenje. Ranije su stručnjaci smatrali kako migrene mogu pojačati rizik od demencije i slabljenja kognitivnih sposobnosti.Ipak, istraživanje provedeno na uzorku od 40,000 žena nije pronašla takvu vezu, a drugo istraživanje je pokazalo da migrene s aurom mogu doprinijeti srčanim i moždanim udarima kod žena.

Hormoni i menstruacija

Od 28 milijuna Amerikanaca koji pate od migrena 0,70 posto su žene. Dok muškarci imaju relativno stabilne hormone, razina hormona kod žena variraju tijekom ciklusa, što može potaknuti menstrualne ili predmenstrualne migrene i tenzijske glavobolje. Žene su genetski više predodređene za pojavu migrena.

Pazite na prehranu

Osobama koje pate od migrena pomaže izbjegavanje određene vrste hrane, uključujući zrele sireve, čokoladu, alkohol i marinirano meso. Drugi okidač migrene može biti preskakanje doručka ili ručka. Osobe koje su sklone migrenama trebale bi da se potrude da jedu u isto vrijeme svaki dan, kao I da ne preskaču obroke.

Udar groma

- Google oglasi -

Promjene vremena mogu biti okidač glavobolja kod nekih ljudi. Istraživanje provedeno na Sveučilištu “Cincinnati” pokazalo je kako je kod osoba koje pate od kroničnih glavobolja rizik da ih zaboli glava čak 31 posto veći na dan kada udari grom, i to u radijusu od 40 kilometara od njihovog doma.

San i stres

Manjak sna može voditi glavoboljama, ali i previse spavanja. Prekid uobičajenog obrasca spavanja može dovesti do pojave migrena.

Kada potražiti pomoć?
Iako uzimanje tableta koje se kupuju bez recepta može ukloniti bol, u nekim je slučajevima potrebno posjetiti liječnika.

Potražite stručnu pomoć ako glavobolja:

Ometa vaš posao i društveni život
Javlja se na dnevnoj bazi
Povezana je s fizičkom aktivnošću ili seksom
Praćena je zvonjenjem u uhu ili osjećajem slabosti (npr. u ruci), problemima s vidom ili drugim neurološkim simptomima
Toliko je jaka da uzimate tablete protiv bolova svaki dan.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,071SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Čaj od nane najbolje diže organizam na noge

Ovaj napitak istovremeno gasi žeđ, osvježava i jača želudac i crijeva. Čaj od nane ili mente najbolji je saveznik...

Riješite se proširenih i bolnih vena uz čudotvorni narodni lijek – Recept

Proširene vene žene su nekad rješavale smjesom koju su napravile same. Jednostavna je za izradu i jeftina, a sastojci...

Čišćenje bubrega na stare načine ruske narodne medicine

Čišćenje bubrega jelovim uljem je najprostiji i najefikasniji način čišćenja bubrega… Sastoji se iz dvije uzastopne etape: jednu nedjelju...

Otkrijte na vrijeme – Ovo su prvi simptomi trovanja hranom

Trovanje hranom izaziva kombinaciju mučnine, povraćanja i dijareje (katkad i krvave), ali pored ovih postoje i druge simptomi. Nakon uzimanja...
- Google oglasi -

Podmukla boljka: Simptomi kandide koje žene ignorišu dok ne nastane haos

Candida je gljivična infekcija i može biti vrlo ozbiljna zdravstveni problem. Za mnoge to može biti zbunjujuće jer su...

Šta se dešava u organizmu kada stavite luk na tabane

U kineskoj medicini vjeruje se da su stopala moćan i direktan kontakt sa svim unutrašnjim organima, zahvaljujući takozvanim „meridijanima“...

Ovo morate pročitati

Top 18 najzdravijih namirnica na svijetu za zdravi režim prehrane

Da li ste znali da se u vašem domu...

Svjesni ste da šećer i slatkiši ubijaju, ali i dalje želite jesti slatko? Rješenje je – stevija

Štetnost šećera više nije potrebno naglašavati. No, potrebno je...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas