ZdravljeSve što trebate znati o glavoboljama

Sve što trebate znati o glavoboljama

-

glavoboljaPromjena vremena, prehrana i menstrualni ciklus mogu utjecati na glavobolje.

Ako bolove imate svaki dan i oni vas ometaju u uobičajenim aktivnostima, posjetite liječnika.

Saznajte što možete učiniti kako biste spriječili glavobolje, kao i kada biste trebali potražiti stručnu pomoć. Što može biti okidač jakih migrena, a kada obična tablet nije dovolja za prestanak bola.

Vrste glavobolje

- Google oglasi -

Stručnjaci tvrde da postoji čitav niz različitih glavobolja, a sve se one mogu podijeliti u nekoliko glavnih skupina. Tenzijske glavobolje mogu biti vezane za stres, a donose napetost u mišićima lica i vrata, dok vaskularne glavobolje mogu uključiti migrene. Treća velika grupa glavobolja uključuje one koje uzrokuju drugi problemi sa zdravljem, poput infekcije sinusa ili tumor mozga.

Dobra i loša vijest o migrenama

Oko 20 posto ljudi pati od migrena, ali te bolne epizode nisu do kraja razjašnjenje. Ranije su stručnjaci smatrali kako migrene mogu pojačati rizik od demencije i slabljenja kognitivnih sposobnosti.Ipak, istraživanje provedeno na uzorku od 40,000 žena nije pronašla takvu vezu, a drugo istraživanje je pokazalo da migrene s aurom mogu doprinijeti srčanim i moždanim udarima kod žena.

Hormoni i menstruacija

Od 28 milijuna Amerikanaca koji pate od migrena 0,70 posto su žene. Dok muškarci imaju relativno stabilne hormone, razina hormona kod žena variraju tijekom ciklusa, što može potaknuti menstrualne ili predmenstrualne migrene i tenzijske glavobolje. Žene su genetski više predodređene za pojavu migrena.

Pazite na prehranu

Osobama koje pate od migrena pomaže izbjegavanje određene vrste hrane, uključujući zrele sireve, čokoladu, alkohol i marinirano meso. Drugi okidač migrene može biti preskakanje doručka ili ručka. Osobe koje su sklone migrenama trebale bi da se potrude da jedu u isto vrijeme svaki dan, kao I da ne preskaču obroke.

Udar groma

- Google oglasi -

Promjene vremena mogu biti okidač glavobolja kod nekih ljudi. Istraživanje provedeno na Sveučilištu “Cincinnati” pokazalo je kako je kod osoba koje pate od kroničnih glavobolja rizik da ih zaboli glava čak 31 posto veći na dan kada udari grom, i to u radijusu od 40 kilometara od njihovog doma.

San i stres

Manjak sna može voditi glavoboljama, ali i previse spavanja. Prekid uobičajenog obrasca spavanja može dovesti do pojave migrena.

Kada potražiti pomoć?
Iako uzimanje tableta koje se kupuju bez recepta može ukloniti bol, u nekim je slučajevima potrebno posjetiti liječnika.

Potražite stručnu pomoć ako glavobolja:

Ometa vaš posao i društveni život
Javlja se na dnevnoj bazi
Povezana je s fizičkom aktivnošću ili seksom
Praćena je zvonjenjem u uhu ili osjećajem slabosti (npr. u ruci), problemima s vidom ili drugim neurološkim simptomima
Toliko je jaka da uzimate tablete protiv bolova svaki dan.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Ako volite jesti banane ujutro, imamo loše vijesti za vas

Ako je banana tako nutritivna namirnica, zašto se onda ne treba jesti ujutro? Hajde da saznamo. Važnost i dobrobiti banana...

Uvijek savršena – U šest koraka prepoznajte najslađu lubenicu svaki put

Samo najiskusniji mogu kuckanjem čuti je li lubenica zaista zrela. No i za obične kupce, postoji nekoliko trikova kako...

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...
- Google oglasi -

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, koja rezultira neugodnim simptomima...

Ovo morate pročitati

10 biljaka koje su lijek za pluća i kašalj

Terapija kod upale pluća podrazumijeva uzimanje antibiotika, kao i...

Zaštitite svoju kožu lubenicama i drugim voćem

Skupe kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom do 45...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas