Znojenje je normalna i zdrava pojava, ali ponekad nam može uzrokovati probleme i dovesti nas u neugodnu situaciju.
Iako postoje kozmetički preparati koji učinkovito sprečavaju neugodne mirise ponekad to nije dovoljno, pa je potrebno obratiti pažnju na dnevne navike.
Redovna dnevna higijena koja uključuje tuširanje i nanošenje dezodoransa najbolji je način sprečavanja neprijatnog mirisa znoja, ali treba obratiti pozornost i na neke svakodnevne navike. Ako se unatoč higijenskim rutinama ne možete riješiti neugodnog mirisa znoja pokušati primijeniti neke od ovih savjeta:
– Redovito odstranjujte dlačice ispod pazuha na kojima se skupljaju dodatne bakterije
– Jedite manje mesa, posebno crvenog i izbjegavajte brzu i jako začinjenu hranu
– Izbjegavajte alkohol i namirnice koje utječu na miris znoja kao što su češnjak i luk
-Nosite isključivo prozračnu odjeću od prirodnih materijala
– Dnevno popijte pola litre do litru čaja od kadulje, jer on učinkovito smanjuje znojenje
– Jednom ili više puta tjedno napravite ugodnu kupku iu nju dodajte šalicu prirodnog jabučnog octa
– Fizičke aktivnosti izazivaju pojačano znojenje, ali na taj način izbacujete iz tijela toksine, pa vaš znoj u kombinaciji s dnevnom higijenom neće imati snažan neugodan miris
– Izbjegavajte konzumaciju pretjerano hladnih i vrućih napitaka, jer oni izazivaju pojačano znojenje