ZdravljeSve što trebate znati o žgaravici

Sve što trebate znati o žgaravici

-

Probavni sistem čini više organa; usta i ždrijelo, jednjak, želudac, tanko i debelo crijevo.

žgaravica
Hrana koju uzimamo prolazi put od usta do debelog crijeva, dug čak oko šest metara.
Probava počinje već u ustima. Zalogaji se usitnjuju žvakanjem i miješaju sa slinom.
U slini se nalazi enzim alfa – amilaza, koji pospješuje probavljanje hrane. Prožvakani zalogaji kroz jednjak stižu u želudac. Tamo se uz pomoć želučanih sokova, prije svega hloridnih kiselina koje izlučuju žlijezde iz želučane ovojnice, hrana dalje razgrađuje.
Nakon jednog do pet sati, zavisno o sastavu obroka, nastala „kaša“ odlazi otvaranjem vratarnika u pravilnim razmacima .

Kako dolazi do žgaravice?

Zdrava želučana sluznica u dodiru sa hranom izlučuje odgovarajuću količinu hloridnih kiselina. Te su kiseline potrebne u prvom stadiju razgradnje hrane.
Želučana sluznica u normalnom je slučaju dobro zaštićena od kiselina koje sama izlučuje. Ali, kod pojačane proizvodnje kiselina – nakon preobilnog ili masnog obroka, pretjerane konzumacije kafe, alkohola ili duhana, kod pritiska na želudac (trudnoća) ili u stresnim situacijama – želučani sokovi ulaze u donji dio jednjaka, izazivajući peckanje, odnosno žgaravicu.

Šta pomaže kod žgaravice

- Google oglasi -

Ako često patite od žgaravice, trebali biste smanjiti unos masnih namirnica, kafe i alkohola, te po mogućnosti (ako ste pušač) prestati pušiti. Preporučuje se dnevni unos hrane rasporediti na nekoliko manjih, laganijih obroka. Vrlo je važno dugo i polako žvakati zalogaje, čime se pospješuje proces razgradnje hrane. Patite li od viška kilograma, trebali biste smršati. Hrana koja sadrži šećer te namirnice koje izazivaju kiselu reakciju u organizmu, poput voćnih sokova, takođe bi trebalo izbjegavati. Ako vam se želučane tegobe javljaju tokom noći, spavajte na povišenom jastuku, tako da je glava položena iznad razine trupa.

Koje lijekove koristiti

U apotekama postoji veliki izbor proizvoda koji pomažu kod pojačane želučane kiseline i žgaravice. Dijele se u dva osnovna tipa; antacidi koji neutrališu višak kiseline u želucu, dok H2 – antagonisti djeluju već na samu proizvodnju želučane kiseline, tako da je koče i ublažavaju njeno lučenje. Postoje i prirodni preparati, kao oni na bazi kamilice, koji blagotvorno djeluju na želučanu sluznicu. U svakom slučaju lijekove ne biste trebali uzimati bez dogovora sa doktorom, a upotrebljavajte ih samo povremeno.
Imajte na umu da dugotrajni višak želučane kiseline može upozoravati i na neki ozbiljniji zdravstveni problem.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,071SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Jezik – Tako malen organ, a ipak tako velik i snažan – Koje su bolesti jezika?

Kao i svaki organ, tako je i jezik čudo prirode koje pobuđuje veliku pažnju… Zbog svojstvenog rasporeda i sastava mišića,...

Kakav učinak na zdravlje imaju ove sjemenke

Sjemenke su prave riznice hranjivih tvari koje su zaista korisne za cjelokupno zdravlje. Sjemenke lana, bundave, suncokreta i susama...

Ovo niste znali – Žvakaće gume imaju štetne posljedice za zdravlje

Žvakaće gume mogu osvježiti dah ili smanjiti stres, one mogu imati pozitivan i negativan učinak na vaše zdravlje. Dok...

Čaj od nane najbolje diže organizam na noge

Ovaj napitak istovremeno gasi žeđ, osvježava i jača želudac i crijeva. Čaj od nane ili mente najbolji je saveznik...
- Google oglasi -

Riješite se proširenih i bolnih vena uz čudotvorni narodni lijek – Recept

Proširene vene žene su nekad rješavale smjesom koju su napravile same. Jednostavna je za izradu i jeftina, a sastojci...

Čišćenje bubrega na stare načine ruske narodne medicine

Čišćenje bubrega jelovim uljem je najprostiji i najefikasniji način čišćenja bubrega… Sastoji se iz dvije uzastopne etape: jednu nedjelju...

Ovo morate pročitati

Novi lijek protiv mamurluka

Ruska kompanija plasirala je na rusko tržište novi preparat...

Jednostavna pomoć pri očnim bolestima

U kuri sa sokom od mrkve dobro utječe na...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas