Tag:ishrana

Da biste se oslobodili suvišne tečnosti iz tijela i smanjili otoke promijenite ove navike u ishrani

Zadržavanje vode u organizmu, koje se naziva i edem, je vrlo česta i neprijatna pojava. Određena medicinska stanja mogu uzrokovati višak vode u organizmu...

Ljekovita svojstva koja vam nudi ananas

Ananas je tropsko voće koje je bogato vitaminima, enzimima i antioksidansima. Ima preko 15 vrsta minerala, magnezij, kalij, kalcij i željezo, a naročito obiluje...

Koju hranu treba izbjegavati prije odlaska na spavanje?

Dobar i neometan san osigurava se kvalitetnom ishranom, stoga je veoma važno znati šta treba izbjegavati pred počinak, a šta možete jesti navečer a...

Kako jaja doprinose zdravlju i koliko ih treba pojesti dnevno?

Jaja su bogata nutritijentima, sadrže u značajnim količinama skoro sve esencijalne vitamine i minerale kao i druge komponente koje povoljno djeluju na zdravlje. Proteini...

Zašto je supa tako dobra za vaše zdravlje

Zimsko vrijeme je pravo vrijeme za supe. Osim što tokom zimskih dana grije i jača imunitet, naučnici sa Harvardskog univerziteta potvrdili su da je...

Namirnice koje pomažu u borbi protiv celulita

Kako bi se zauvijek riješili neželjene narančine kore, pripremajte jela od namirnica koje su bogate željezom, jodom, magnezijem i primjerice, vitaminom C. Osim što...

Kako ubrzati i poboljšati metabolizam?

Neki ljudi ne paze na ishranu, a opet se ne debljaju, drugi su stalno na dijetama, a nikako da skinu kilograme. Glavni krivac za...

Soja super namirnica koja ima pozitivne učinke na zdravlje

Soja (lat. Glycine max) je biljka mahunarka visoke hranjive vrijednosti. Postoje razne sorte soje, koje se razlikuju po obliku zrna, boji, okusu i kemijskim...

Latest news

Ašvaganda za nesanicu – prirodna pomoć za mirniji san i manje stresa

Sve više ljudi danas ima problema sa snom. Stres, ubrzan način života, ekran telefona prije spavanja i mentalni umor...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Zdravi ugljikohidrati i štetni ugljikohidrati – kako ih razlikovati i koje birati?

Ugljikohidrati su jedan od tri osnovna makronutrijenta, uz proteine i masti. Oni su glavni izvor energije za organizam, posebno...

Hormoni – što su hormoni i kakvu ulogu imaju u organizmu

Hormoni su hemijski glasnici koji upravljaju gotovo svim procesima u našem tijelu – od rasta i metabolizma, preko sna...

Must read

Ašvaganda za nesanicu – prirodna pomoć za mirniji san i manje stresa

Sve više ljudi danas ima problema sa snom. Stres,...

Zdravi ugljikohidrati i štetni ugljikohidrati – kako ih razlikovati i koje birati?

Ugljikohidrati su jedan od tri osnovna makronutrijenta, uz proteine...