IshranaNamirnice koje pomažu u borbi protiv celulita

Namirnice koje pomažu u borbi protiv celulita

-

Kako bi se zauvijek riješili neželjene narančine kore, pripremajte jela od namirnica koje su bogate željezom, jodom, magnezijem i primjerice, vitaminom C. Osim što ćete iz organizma izbaciti štetne tvari, vremenom ćete pobijediti i celulit… Neka vaša prehrana bude bazirana na ovim namirnicama u borbi protiv celulita.

Višak kilograma i celulit najveći su neprijatelji većine pripadnica nježnijeg spola, međutim kako bi ih pobijedili nisu vam potrebni skupocjeni tretmani u kozmetičkim salonima.

- Google oglasi -

Uz neke izmjene u prehrani, pobjeda u ovoj poprilično teško borbi je zagarantirana. Jod, magnezij i vitamin C samo su neki od sastojaka namirnica koji pomažu u uklanjanju celulita.

Kako se priprema prirodna krema protiv celulita pročitajte ovdje.

Prehrana protiv celulita

Jod
Nedostatak joda je vrlo rijedak, a može izazvati prekomjerno debljanje, ispadanje kose, tromost i nesanicu. Ukoliko imate takvih problema, pojačajte konzumaciju plodova mora i povrća. Jod blagotvorno utječe na rad živaca i mišića, kožu, zube i nokte.

Magnezij
Osim što pomaže u uklanjanju celulita, magnezij popravlja vid, a koristi se i u prevenciji umora sportaša te kod dijabetesa, povišenog tlaka, migrena i osteoporoze. Magnezijem obiluju orašasti plodovi, žitarice, grah, zeleno lisnato povrće kao što su špinat i blitva, crveno meso i riba.

- Google oglasi -

Jabučni ocat
Samo jedna kašika jabučnog octa razrijeđenog vodom prije glavnog obroka dovoljna je da se ubrza sagorijevanje masnih naslaga, a vremenom nestaje i neželjena narančina kora. Jabučni ocat obiluje magnezijem, fosforom i natrijem, a zna se da su oni neophodni općenito za zdravlje organizma.

Šta treba da pijetet kako bi se riješili celulita pročitajte ovdje.

Željezo
Osobe koje u organizam ne unose dovoljne količine željeza se brzo umaraju jer im nedostaje kisika. Osim toga usporen je i rad metabolizma. Željezom obiluju voće, povrće, grah, orasi, žitarice, kupus, rajčica, ribe i plodovi mora.

Kako ubrzati metabolizam saznajte ovdje.

Vitamin C
Odavno je poznato da je vitamin C neophodan za zdravlje svakog organizma, a odličan je saveznik i u borbi protiv celulita. Najviše ga ima u svježem voću, primjerice kiviju, citrusima, kiselim jabukama i bobičastom voću. Želite li se zauvijek riješiti celulita, ove namirnice koristite u svakodnevnoj prehrani.

Brokula
Studije su pokazale da indoli mogu povećati estrogen produktima u urinu, što ukazuje da brokula može podržati i omogućiti učinkovit metabolizam estrogena, što može imati pozitivan dodatni učinak za smanjenje celulita.

Paprike
Bogate vitaminom B6, paprike obnavljaju i jačaju vezivno tkivo, što ih čini smrtonosnim oružjem za uništavanje neželjenog celulita. One također pomažu vašem tijelu sagorjeti kalorije, što pomaže u gubitku masnoće.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,081SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Kako ukloniti bradavice uz pomoć stari narodni lijekova

Mnogi od nas su se u nekom određenoj životnoj dobi susreli sa bradavicama. Iako nisu opasne, vrlo su neugodne...

Koliko češnjaka trebate pojesti za uravnotežen krvni tlak?

Upotreba češnjaka datira još od antičkih vremena. Oduvijek se znalo da je izniman lijek za mnoge bolesti uključujući i...

Zašto su biljna vlakna korisna za vaše zdravlje

Biljna vlakna su većinom kompleksni ugljeni hidrati, ali ne sadrže škrob. Pojavljuju se u svoj biljnoj hrani: povrću, voću,...

Herpes Simpleks je Virusna Infekcija, zašto nastaje i kako ga liječiti?

HSV je vrsta virusne infekcije koja se manifestuje kao herpes na usni uslijed naglog pada imuniteta. Također, može biti i...
- Google oglasi -

Sirova ishrana za brzi oporavak i bolje zdravlje

Sirova ishrana savršena je za ljudsko zdravlje. Ovaj način ishrane je koristan, posebno za mršavljenje, poboljšanje vitalnosti, podizanje energetskog...

Kvas napitak koji jača organizam

Po dejstvu na ljudsko tijelo kvas sličan je kefiru, kiselom mlijeku, kumisu i acidofilnom jogurtu, te ima sposobnost da...

Ovo morate pročitati

I tri desetljeća nakon prestanka pušenja DNK vam ostaje oštećen

Ukoliko ste pušač možda nakon što ovo pročitate prestanete...

12 prednosti jaja za vaše zdravlje

Za jaja možemo reći da su najrasprostranjenija namirnica na...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas