Tag:mentalno zdravlje

Joga i meditacija pozitivno utiču na um

Joga je već odavno dokazana da pozitivno utiče na život pojedinca. Ali u kombinaciji sa meditacijom, ona relaksira moždane vijuge, te opušta i smiruje...

Da li se baka ovih dana kreće nešto sporije?

Usporavanje hoda može da bude sasvim normalan dio starenja, ali naučnici sada kažu da isto tako može da bude i znak nekih drugih problema....

Pobijedite svoje strahove

Mnogima od nas život zagorčavaju različiti strahovi. Da biste naučili kontrolisati strah, preporučljivo je znati o čemu je zapravo riječ i otkud dolazi. Neuropsihološki podražaji...

Ishrana važna u borbi protiv depresije

Način ishrane može da bude od ključnog značaja u borbi protiv depresije, poručuju australijski istraživači sa Univerziteta u Sidneju. Oni tvrde da polinezasićene masne...

Opraštanje je zdravo

Naučite li oprostiti sebi i drugima, poboljšaćete duševno i fizičko zdravlje, objavio je tim psihologa s Harvarda. Frustracije koje nosi ljutnja uzrokuju stres, povišen...

Najbolji načini da se za minutu razvedrite

Istina, ova metoda zahtijeva najviše truda, no zato i postiže najtrajnije rezultate. Aerobičko vježbanje, poput plivanja i trčanja, potiče oslobađanje endorfina koji će vas...

Normalno je da neko čuje glasove u glavi

Psiholozi s Manchester univerziteta tvrde da je broj osoba koje čuju glasove u glavi toliko veliki da se može govoriti o normalnoj pojavi. Istraživanje sprovedeno...

Odlučno razmišljanje vodi uspjehu

Brza rješenja za vraćanje samopouzdanja ne postoje. Želite li poraditi na vjerovanju u sebe, okrenite se sebi i svojim snagama jer samo tako možete...

Latest news

Šta je zdravije, maslac ili margarin? Odgovor će vas sigurno iznenaditi!

Potrošači su nerijetko u dilemi kada donose odluku o kupovini, margarin ili maslac. Maslac važi za nezdravu namirnicu s...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Ne zanemarujte ove bezazlene simptome koji mogu da budu uzrok vrlo ozbiljnih komplikacija, uključujući i karcinom

Mnogi ljudi zanemaruju ove simptome jer smatraju da je riječ o nečemu što nije ozbiljno. Ponekad simptomi gorušice mogu...

Pistacije najzdravija grickalica na svijetu koja uništava holesterol, jača imunitet, štite od raka…

Loše grickalice zamijenite zdravim! Pistacije su izuzetno hranjive i korisne kao lijek za bolji rad srca, jačanje imunog sistema,...

Must read

Šta je zdravije, maslac ili margarin? Odgovor će vas sigurno iznenaditi!

Potrošači su nerijetko u dilemi kada donose odluku o...