Tag:proteini

Ishrana

Pečena zobena kaša super zdravi doručak pun proteina

Tipični obroci za doručak uključuju zobene pahuljice, musli i žitarice, koji nude fantastične ugljikohidrate, ali im nedostaje proteina. Konzumiranje odgovarajuće količine proteina tokom obroka...

Narodni Lijek - 27. veljače 2024.

Dijeta & Mršavljenje

Kalcij sprečava taloženje masnoće zato jedite mliječne proizvode

Mliječni proizvodi su dobar izbor za mršavljenje i mogu biti korisni u okviru uravnotežene ishrane, ali je važno obratiti pažnju na količinu i vrstu...

Narodni Lijek - 6. prosinca 2023.

Namirnice

Čudesna Soja – Nutritivna moć i raznolika primjena u zdravoj prehrani

Soja je jednogodišnja biljka sa mahunama u kojima se nalazi 2 do 5 okruglih zrna, žute, žuto zelene ili smeđe boje. Zrno sadrži 36...

Narodni Lijek - 21. studenoga 2023.

Ishrana

Otkrijte 5 razloga zašto je sirutka korisna za zdravlje

Sirutka je jako ljekovita i za zdravlje vrijedna namirnica. Sirutka je dragocjena namirnica koja je često nedovoljno istražena i podcijenjena kada je riječ o...

Narodni Lijek - 8. rujna 2023.

Smoothie kutak

Proteinski napitak za debljanje: jednostavan recept za povećanje tjelesne mase i izgradnju mišića

Za one koji žele povećati svoju tjelesnu masu ili dobiti više mišićne mase, napitak za debljanje može biti izvrstan dodatak prehrani. Dobiti na težini...

Narodni Lijek - 3. svibnja 2023.

Zdravlje

Kako prepoznati nedostatak proteina u organizmu

Proteini su važni nutritijenti koji sadrže esecijalne i neesencijalne aminokiseline koje našem organizmu daju energiju. Odgovorni su za rast i razvoj mišića, kostiju i...

Narodni Lijek - 23. travnja 2023.

Ishrana

Šta su proteini i u kojoj hrani ih najviše ima?

Uravnotežena prehrana koja sadrži raznolike izvore proteina može pružiti sve potrebne aminokiseline i druge hranjive tvari potrebne za optimalno zdravlje i dobrobit. Proteini imaju...

Narodni Lijek - 17. travnja 2023.

Ishrana

Kolesterol iz jaja ipak ne začepljuje arterije

Iako, se godinama pričalo da je kolesterol iz jaja glavni uzrok začepljenih arterija, grupa naučnika sa Harvarda to je negirala. Naučnici su proveli studiju na...

Narodni Lijek - 13. veljače 2023.

12 3...7 Stranica 1 od 7