Tag:vježbe

Vježbanje

5 vježbi za bol u donjem dijelu leđa

Bilo da je riječ o kroničnoj, akutnoj ili epizodnoj, bol u donjem dijelu leđa čest je problem među odraslima, uzrokujući više invaliditeta u cijelom...

Narodni Lijek - 24. veljače 2024.

Zdravlje

Od ravnih tabana boli glava

U zavisnosti od toga koliko su kosti stopala pomjerene, posljedice se ispoljavaju na koljenima, karličnim kostima, kičmi, sve do potiljka. Za stopala važi isto...

Narodni Lijek - 14. prosinca 2023.

Vježbanje

Osnovne pilates vježbe za ravan stomak

Pilates je apsolutni hit u svijetu. Otkad ga je prije 80 godina izumio gimnastičar Joseph H. pilates, žene su jednostavno lude za njim, jer...

Narodni Lijek - 26. ožujka 2023.

Vježbanje

Vježbanje tijekom mjesečnice može olakšati bolove i grčeve

Većina žena obično ne radi vježbanje tijekom mjesečnice. No istina je da vježbanje zapravo može biti jako korisno za vas u ovom periodu. To...

Narodni Lijek - 11. siječnja 2023.

Dijeta & Mršavljenje

Kako se riješiti “šlaufa” oko struka

Salo smješteno oko trbuha je nezdravo. Saznajte što uzrokuje pojavu sala oko struka, zdravstvene rizike koje donosi muškarcima i kako ga se riješiti. Ako imate...

Narodni Lijek - 29. lipnja 2021.

Bolesti

Diskopatija – Patnja od dugog sjedenja

Diskopatija se odnosi na degenerativno oboljenje intervertebralnih diskova, odnosno prostora između pršljenova, a može se razviti bilo gdje duž kičme. Najčešće nastaje u donjem...

Narodni Lijek - 21. siječnja 2021.

Narodni Lijekovi

Nevjerovatno: Ova tehnika liječi ukočen vrat za 10 sekundi (VIDEO)

Glаvni uzrоk ukоčеnog vrаta mоžе dа budе tеnziја, strеs ili hlаdnо vrijеmе. Nаši mišići rеаguјu nа оva tri faktora. Uglavnom nisu opasni nego samo...

Narodni Lijek - 17. siječnja 2021.

Vježbanje

Bol i krckanje u vilici – Vježbe za opuštanje vilice

Čeljust kontrolira temporomandibularni zglob, koji može postati napet ili blokiran zbog stresa, neusklađenosti i bruksizma (škripanje zubima). Blokirana čeljust je bolno stanje koje često...

Narodni Lijek - 26. prosinca 2020.

12 Stranica 1 od 2