ZdravljeBolestiTradicionalni prirodni lijekovi za tenzijsku glavobolju

Tradicionalni prirodni lijekovi za tenzijsku glavobolju

-

Tenzijska glavobolja je bez daljnjega najčešći oblik primarne glavobolje. Zapravo 90% svih glavobolja su upravo tenzijske prirode. Riječ tenzija se odnosi na mišićnu napetost koja nastaje zbog poremećene statike u vratnoj kralježnici. Takvi statički poremećaji kao primjerice nepravilan odnos glave i vrata odnosno vrata i trupa vrlo često su istinski uzročnici tenzijskim glavoboljama. Takva napetost će onda posljedično izazvati glavobolju.

Potencijalne okidače kronične tenzijske glavobolje su npr. poremećaj spavanja, stres, poremećaj temporomandibularnog zgloba, bol u vratu, naprezanje očiju isl. koje treba prepoznati i liječiti.

Tenzijska glavobolja simptomi

- Google oglasi -

Za razliku od migrena, tenzijske glavobolje uzrokuju blažu generaliziranu bol bez jače onesposobljenosti. Rijetko se uz bol u glavi pojavljuju mučnine ili fotofobije kao što je to slučaj kod migrene. >>Šta je dobro za migrenu

Dvije su vrste tenzijske glavobolje.

Prva je epizodna, često se pojavljuje te kod nje obično nije potrebna liječnička pomoć. Epizodna glavobolja u prosjeku traje od jednog do sedam dana. Simptomi epizodne tenzijske glavobolje su učestalost, migrene, depresija, poremećaj spavanja i anksioznost.

>>Prirodni lijekovi za glavobolju

- Google oglasi -

Druga vrsta tenzijske glavobolje je kronična koja se takvom karakterizira ako traje u prosjeku duže od 15 dana mjesečno. Simptomi uključuj česte ili kontinuirane glavobolje koje traju satima ili danima. Obično se opisuju kao stezanje oko glave te počinju na stranama glave odakle se šire na cijelu glavu. Karakterizira ih i to da se s protokom dana kronična tenzijska glavobolja pojačava.

Kao i kod epizodne, uz kroničnu tenzijsku glavobolju nije neobična pojava depresije, anksioznosti i poremećaja spavanja, stres te osjećaj boli u vratu. Kod nekih pacijenata se mogu dogoditi smetnje vida zbog naprezanja očiju.

>>Mjesto bola otkriva tip glavobolje

Epizodična tenzijska glavobolja može prerasti u kroničnu zbog čega se i većina bolesnika javlja liječniku. Jedan od razloga za pojačavanje glavobolje može biti i intenzivno ili prekomjerno uzimanje lijekova protiv glavobolje. Smatra se kako su za to posebno zaslužni, ali i opasni kombinacija paracetamola, kodeina i kofeina koji se zapravo vrlo često koriste jer su dostupni bez liječničkog recepta.

Prirodni lijek za glavobolju

Redovna vježba, posebno hodanje, trčanje ili plivanje, može smanjiti učestalost i ozbiljnost glavobolje.

>>Vrste glavobolja

Đumbir je prirodni lijek za glavobolju. Pomaže u smanjenju upale krvnih sudova, čime ublažava bol.

Budući da podstiče probavu, on također pomaže u smanjenju mučnine koja nastaje tokom migrene. Isjeckate 2 do 3 cm đumbira i prelijte sa dvije šoljice vrele vode. Pustite da stoji 30 minuta.

Primjena kesice leda na zadnji dio vrata može vam olakšati migrenu, jer led pomaže da smanjite upalu koja doprinosi glavobolji. Osim toga, ima eksplozivni učinak na bol.

Vjerovali ili ne, samo potapanje stopala u toploj vodi također pomaže da se riješite glavobolje.

Kod tenzijske glavobolje stavite topli oblog na čelo ili na potiljak. Toplina će opustiti mišiće tog područja pa će se bolovi smanjiti. Možda će zvučati kontradiktorno, ali nakon primjene toplog obloga (ili umjesto njega) možete staviti hladni oblog na čelo. Zamotajte nekoliko kockica leda ili vrećicu zamrznutog graška u krpu ili ručnik. Hladnoća stišće krvne žile, a kad se stisnu krvne žile, više ne pritišću osjetljive živce.

>>Vrtoglavica (Vertigo) uzroci, simptomi i liječenje

Zavežite rubac, šal ili kravatu oko čela. Zategnite toliko da osjetite pritisak oko cijele glave. Smanjujući protok krvi, smanjujete bol uzrokovanu proširenim krvnim žilama. Možete pokušati namočiti rubac u ocat / sirće to je tradicionalni lijek za glavobolju.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Sigurnosni savjeti za korištenje prirodni sredstava protiv komaraca

Komarci, a ima ih oko 300 vrsta, ne napadaju samo ljude nego i sisavce, ptice i žabe. Oni vam...

Ako volite jesti banane ujutro, imamo loše vijesti za vas

Ako je banana tako nutritivna namirnica, zašto se onda ne treba jesti ujutro? Hajde da saznamo. Važnost i dobrobiti banana...

Uvijek savršena – U šest koraka prepoznajte najslađu lubenicu svaki put

Samo najiskusniji mogu kuckanjem čuti je li lubenica zaista zrela. No i za obične kupce, postoji nekoliko trikova kako...

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....
- Google oglasi -

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

Ovo morate pročitati

Osam navika koje mogu uništiti vaše bubrege

Bubrezi su jedni od vitalnih organa u našem tijelu, a...

Čaj od macine trave

Čaj od macine trave je odličan za zdravlje organizma,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas