IshranaFini receptiTijesto za pizzu bez brašna koje sadrži samo 300...

Tijesto za pizzu bez brašna koje sadrži samo 300 kalorija – ješćete je bez griže savjesti

-

Najveći je neprijatelj vitkoj liniji i slobodno se može uvrstiti u red ljudskih poroka. Taman kad ste krenuli na dijetu, desi vam se da pojedete komad-dva, pa se poslije danima kajete… “Self Magazine” je dao ideju kako napraviti tijesto za pizzu bez brašna, koja ima samo 300 kalorija. Ona prosto ne goji.

Karfiol ili cvjetača je hrana koja nema kalorija u sebi.

- Google oglasi -

Karfiol je kupusno povrće vrlo visokog kvaliteta. Za ljudsku ishranu upotrebljava se jako zadebljali cvijet, zbijena u glavicu “ružu”, koja ima veliku hranljivu vrijednost i izvanredno prijatan ukus. Karfiol zaista zaslužuje naziv delikatesnog povrća. Bogat je proteinima (2,48 posto), biljnim uljima (0,34 ), šećerom (1,21) i mineralnim sastojcima (0,83 posto). U kulinarstvu se široko primjenjuje raznovrsno pripremljen kao samostalno jelo, kao prilog i kao zamjena za tijesto za pizzu.

Tijesto za pizzu bez brašna

Potrebno vam je:

  • 800 g karfiola
  • Jedno jaje
  • 100 g izrendane mocarele
  • 500 g mocarele u komadu
  • Kečap, origano, bosiljak, so, biber

Izrendajte karfiol, kuhajte ga tri minute i prebacite u posudu. Zatim dodajte jaje, izrendanu mocarelu i malo soli, pa sve to dobro izmiješate.

Pleh obložite pek papirom, a zatim na njega dobijenu smjesu oblikujte u tijesto za picu. Stavite tijesto da se peče u zagrijanoj rerni na 200 stepeni 40-ak minuta. Tijesto treba da dobije zlatno-smeđu boju.

- Google oglasi -

Dobijeno tijesto stavite na tanjir i premažite ga kečapom. Preko toga naredajte mocarelu.

Izvadite dobijeno tijesto i stavite ga na tanjir, pa stavite komade mocarele sječene na tanke komade. Za kraj, dodajte začine po želji, a potom vratite pizzu u rernu i pecite je narednih 15 minuta na 220 stepeni.

Probajte već danas. Prijatno!

Zdrava pizza od tikvica

Potrebni sastojci za 2 osobe:

  • 1-2 tikvice
  • 1 kašika čia sjemenki
  • 2,5 kašike zobeni pahuljica
  • 1 kašika extra djevičanskog maslinovog ulja
  • origano, kurkuma, so, biber
  • pesto za pizzu
  • 100 gr mladog sira
  • 100 gr. cherry rajčice
  • svježi mladi špinat

Priprema:

  • Tikvice naribamo i iscijedimo, dodamo čia sjemenke, začine i zobene pahuljice, da dobijeme kompaktnu smjesu. Formiramo tijesto za pizzu na pak papir.
  • Peči 20 minuta na 200 C
  • Pizzu premažemo pestom, stavimo mladi sir i posložimo cherry rajčice i listove špinata.
- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,082SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Aurikulo terapija – Šta sve liječi ovaj oblik akupunkture

Aurikulo terapija (eng. Auriculotherapy) je poznata i kao aurikulo akupunktura, ili akupunktura uha. Predstavlja oblik akupunkture zasnovan na ideji da je uho...

Narodni lijekovi za bradavice i druge izrasline na koži koji doista djeluju

Bradavice su oboljenje koje izaziva Humani Papiloma Virus, poznatiji kao HPV. Obično se javljaju na rukama ali mogu nastati...

Kako se priprema srebrna voda i šta sve liječi

Srebrena voda se koristi u medicinske i kozmetičke svrhe, kao i u procesima konzerviranja hrane i pića. Ova voda...

Biljke koje su korisne za cirkulaciju krvi

Cirkulacija krvi je ključna za zdravlje i igra ključnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela, omogućujući da kisik i hranjive...
- Google oglasi -

Koje su dobrobiti klementine za zdravlje

Klementine su vrsta slatkog i sočnog citrusa koje su postale popularne širom svijeta zbog svojih ukusnih okusa i dobrobiti...

Ljekovita anđelika biljka pouzdan lijek za probavu i nadimanje

Biljka anđelika (Angelica archangelica) je po nekima naziva ‘anđeoska’ jer cvjeta na dan Sv. Mihovila. Drugi pak tvrde da...

Ovo morate pročitati

Lubenicu jedemo pogrešno cijeli život, uvjerite se sami u to

Zaboravit ćete način na koji ste do sada rezali...

Kako se jede avokado? Uključite ga u svoju ishranu, superhrana za naš organizam

Avokado je izuzetno zdravo voće, jer posjeduje veliku količinu...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas