Važnost vitamina A za dobar vid

0
278

pogledTravari već stoljećima pišu da je peršin blagotvoran za oči. Danas nutricionisti kažu da je ova skromna biljka izuzetno bogata vitaminima A i C te da sadrži znatne količine vitamina B, kalcija, željeza, fosfora, mangana i kalija.

Uz pomoć vitamina A dobro se liječi hemeralopija (loš vid noću). Tkivo normalnog oka sadrži visok stupanj vitamina C. vitamin C mora, dakle, biti veoma važan za oči, a ustanovljeno je da oboljeli od mrene imaju manjak vitamina C.

Kalcija je potreban očnim mišićima i vodenastim sokovima. Časopis ‘American Journal of Ophtalmology’ u svom pisanju 1950.godine navodi kako je uzrok kratkovidnosti nedostatak kalcija i vitamina A.

Ove konstatacije daju povoda mišljenju da su stari travari s pravom tvrdili da je peršin dobar za oči, iako nisu znali za vitamine i minerale.