Vitamin koji pomaže srcu, mozgu i trudnicama

-

Ne samo da smanjuje rizik od srčanih oboljenja i moždanog udara, već folna kiselina doprinosi normalnom razvoju ploda.

Imamo dobar razlog za vjerovanje da folna kiselina smanjuje nivo homocisteina, a time se i rizici od srčanih oboljenja i moždanog udara smanjuju za oko 10 do 20 posto – rekao je David Wald s Wolfson instituta za preventivnu medicinu.

- Google oglasi -

Prema naučnicima, kiselina sprječava otvrdnjavanje artrerija razarajući amino kiselinu krivu za taloženje krečnjaka na zidove arterija. Folna kiselina je sintetička materija folata, vitamina B9 kojeg možemo naći u zelenom povrću i jetri.

Ženama se savjetuje da uzimaju folnu kiselinu prije začeća i tokom prvih mjeseci trudnoće da bi se spriječile malformacije ploda.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Zdravi ugljikohidrati i štetni ugljikohidrati – kako ih razlikovati i koje birati?

Ugljikohidrati su jedan od tri osnovna makronutrijenta, uz proteine i masti. Oni su glavni izvor energije za organizam, posebno...

Hormoni – što su hormoni i kakvu ulogu imaju u organizmu

Hormoni su hemijski glasnici koji upravljaju gotovo svim procesima u našem tijelu – od rasta i metabolizma, preko sna...

Valunzi u menopauzi – zašto nastaju, koliko dugo traju i kako sebi pomoći prirodno

Valunzi su nagli osjećaji topline koji se najčešće javljaju u gornjem dijelu tijela, licu i vratu, a mogu biti...

Alkalna voda – šta je alkalna voda, koje su njene prednosti i kako se pravi kod kuće

U posljednje vrijeme sve se više govori o zdravim navikama, a među njima posebno mjesto zauzima alkalna voda. Mnogi...
- Google oglasi -

Kako smanjiti kortizol u tijelu prirodnim putem i kada je potreban kortizol test

Ako se često osjećate umorno, nervozno, imate problema sa snom ili primjećujete nakupljanje masnoće oko stomaka, moguće je da...

Simptomi nedostatka vitamina D koje tijelo jasno pokazuje

Vitamin D ima ključnu ulogu u zdravlju kostiju, mišića, imuniteta i raspoloženja. Ipak, veliki broj ljudi pati od njegovog...

Ovo morate pročitati

Malina

Opis biljke: malina je trajna biljka grmastog oblika. U...

Herbarium – Gospin plašt

Familija: RosaceaeNarodni: Gospin plaštLatinski: Alchemilla vulgarisLjekarski: Alchemillae foliumEngleski: Lad's...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas