LjepotaZa ljepotu i zdravlje značajni su magnezij i kalcij

Za ljepotu i zdravlje značajni su magnezij i kalcij

-

ljepota mineraliZa ljepotu i zdravlje od velikog su značaja minerali magnezij i kalcij. Bez njih nema rasta kože, kose i noktiju.

No, i silicij je važan kao gradivni materijal za kosti, hrskavicu i vezivno tkivo. Posebno je važan za rast kose i noktiju.

Silicij je bitan i za metabolizam kalcija: pored fosfora, vitamina D i nekih hormona i on učestvuje u preuzimanju kalcija iz hrane. Ako su vam nokti lomljivi, preporučuju se čajevi od nekih biljaka bogatih silicijem, zatim mineralne vode ili gline. Inače, preparati na bazi gline posebno su preporučljivi kod problema sa vezivnim tkivom, kod lomljivih noktiju i opadanja kose.

- Google oglasi -

Slijedeći važan mineral je sumpor koji je osnova za izgradnju brojnih aminokiselina kao što su cistein, cistin i metionin. Svi su oni potrebni za proizvodnju bjelančevina. Sumpora ima u jajima, bijelom lukui, prasi i šparglama.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,097SljedbeniciPratite

Novi Sadržaj

Različite vrste hrane različitih boja najbolji saveznici za zdravlje

Boja hrane često može pružiti naznake o njenim nutritivnim vrijednostima i sadržaju hranljivih materija. Različite boje u voću, povrću,...

7 razloga zašto biste trebali jesti više svježe mrkve

Svježa mrkva je veoma korisna namirnica za zdravlje, te vam nudi širok raspon zdravstvenih dobrobiti. Izuzetno je hranjiva, prepuna...

8 savjeta kako sačuvati zdravlje očiju

Vaše su oči ključni osjetilni organ koji vašem mozgu daje informacije o vanjskom svijetu. Vaše oči obavljaju "fizički" dio...

Provjerite sami svoje zdravlje za 60 sekundi

Da je zdravlje najvažnije, često se podsjetimo tek onda kad nas snađe neka bolest. Provjerite sami svoje zdravlje i...
- Google oglasi -

Ako vam je usporen metabolizam ovo su korisni savjeti za Vas

Glavni krivac za nastanak gojaznosti je metabolizam, odnosno razmjena materija u organizmu. Ljudi koji imaju ubrzan metabolizam mogu da...

Učinkovite metode kućne inhalacije za olakšavanje sinusnih problema

Za česte upale sinusa je najbolja istrajna inhalacija mješavinom kamilice i žalfije. Kućna inhalacija može pomoći u olakšavanju simptoma...

Ovo morate pročitati

KUHINJSKI SAVJETI: Mlijeko nemojte stavljati na gornju policu, evo zašto

Ako samo ubacite svoje namirnice u hladnjak bez da...

Posadite biljke koje tjeraju komarce i ostale insekte – napravite i zamku za komarce

Ljeto i toplo vrijeme je mnogima omiljeni period u...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

bahis siteleri
deneme bonusu
Free Porn
film izle hdfilmcehennemi hd film izle film izle
maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort