LjepotaZa ljepotu i zdravlje značajni su magnezij i kalcij

Za ljepotu i zdravlje značajni su magnezij i kalcij

-

ljepota mineraliZa ljepotu i zdravlje od velikog su značaja minerali magnezij i kalcij. Bez njih nema rasta kože, kose i noktiju.

No, i silicij je važan kao gradivni materijal za kosti, hrskavicu i vezivno tkivo. Posebno je važan za rast kose i noktiju.

Silicij je bitan i za metabolizam kalcija: pored fosfora, vitamina D i nekih hormona i on učestvuje u preuzimanju kalcija iz hrane. Ako su vam nokti lomljivi, preporučuju se čajevi od nekih biljaka bogatih silicijem, zatim mineralne vode ili gline. Inače, preparati na bazi gline posebno su preporučljivi kod problema sa vezivnim tkivom, kod lomljivih noktiju i opadanja kose.

- Google oglasi -

Slijedeći važan mineral je sumpor koji je osnova za izgradnju brojnih aminokiselina kao što su cistein, cistin i metionin. Svi su oni potrebni za proizvodnju bjelančevina. Sumpora ima u jajima, bijelom lukui, prasi i šparglama.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,082SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Hrana koja negativno utječe na zdravlje kostiju: šta izbjegavati i zašto

Veoma je važno brinuti se o zdravlju kostiju kako bi se spriječile ozljede i bolesti, poput osteoporoze. Kako bismo...

Mozak, moždana oboljenja i prirodno liječenje

Naš je mozak čudesan organ koji je priroda poklonila čovjeku. Bez mozga se ne bismo mogli ničega prihvatiti, ni...

Očne smetnje: Promjene veličine i oblika zjenice

Zjenica (pupila) je otvor u šarenici oka kroz koji ulaze zrake svjetla, i igra ključnu ulogu u dijagnostici zdravlja...

Alergijska upala sluznice nosa zbog koncetracije polena

Alergijska upala sluznice nosa predstavlja i globalni zdravstveni problem jer značajno remeti kvalitetu života bolesnika. Pod ovim se oboljenjem...
- Google oglasi -

Osnovne pilates vježbe za ravan stomak

Pilates je apsolutni hit u svijetu. Otkad ga je prije 80 godina izumio gimnastičar Joseph H. pilates, žene su...

Nedovoljno poznata ljekovita biljka smrdljiva kopriva

Smrdljiva je kopriva dobra ljekovita biljka koja se ne spominje u knjigama, pa je poznata tek rijetkima. U srednjem...

Ovo morate pročitati

Smetnje s pamćenjem

Ima ljudi koji bolje pamte i onih koji više...

Znate li pravilno konzumirati med i koje su najčešće pogreške ?

Znate li pravilno konzumirati med i koje su najčešće...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas