Tokom vrućih ljetni dana nosimo japanke, sandale i drugu obuću s djelomičnim otvorima za stopala, dok zimi nosimo zatvorenu obuću. No, bez obzira koja je obuća na nogama, i dalje nas progoni pretjerano znojenje nogu. Kao i neugodan miris nogu kao posljedica znojenja.
Čiste noge su prva perventivna i najbolja odbrana od neugodnih mirisa nogu. Ako i nakon dobrog pranja s antibakterijskim sapunom i vodom, dalje osjećate neugodan miris nogu, priredite jednu od ovih vrlo jednostavnih kupki…
Kupke koje ublažavaju znojenje nogu i neugodan miris
Kupka od jabučnog octa. Pomiješajte jedan decilitar jabučnog octa s dvije litre tople vode, pa u ovoj otopini odmarajte stopala bar jednom dnevno u trajanju od petnaestak minuta.
Kupka od kadulje i ružmarina, spriječava znojenje negu i uklanja neuodan miris. Želite li si pripremiti kupku koja će neugodne mirise zamijeniti poželjnim aromama ljeta. U prokuhalu vodu (barem dvije litre) dodajte kašiku sušenog ružmarina i kašiku do dvije sušene kadulje kao da pripremate čaj. Uronite stopala u lavor kad se sastojci prožmu, a voda odgovarajuće ohladi. Uživajte u ovoj kupki najmanje dvadesetak minuta dnevno.
Kupka od limunovog soka i sode bikarbone. Ugodan miris stopala donijet će vam i kupka od agruma. Pomiješajte dvije litre tople vode s 50 grama sode bikarbone i sok jednog iscijeđenog limuna, pa namakajte noge u ovoj tekućini svakog dana po 15 minuta.
Savjet plus: Zdrava stopala bez gljivica, koje se često javljaju kao posljedica pretjernog znojenja, imat ćete samo ako uspijete izbjeći dodatnu vlagu na nogama. Prije oblačenja ljetnih sandala nanesite dječji puder na poplate i stopala.
Dobar uklanjivač vlage je kukuruzni škrob (gustin). Poželjno je bar jednom sedmično, nakon pranja nogu u toploj kupki, naprašiti stopala sa kukuruznim brašnom. Zbog gustina, kukuruzno brašno pozitivno djeluje na naša stopala, i smanjuje znojenje.
Ako vas i dalje muči neugodan miris nogu, nešto više o liječenju pročitajte u članku: Smrad nogu – Uzroci i Prirodni lijekovi. Također, ako je smrad nogu nepodnošljiv ne treba isključiti gljivičnu infekciju stopala. Sve o gljivicama možete pročitati u članku: Atletsko stopalo – Uzroci, Simptomi i Prirodno liječenje.