IshranaZobene pahuljice za probavu i imunitet

Zobene pahuljice za probavu i imunitet

-

Zobene pahuljiceZob obično u obliku pahuljica jedemo za doručak, a njegovo brašno sastavni je dio gotovo svih kozmetičkih preparata, zbog blagotvornog dijelovanja na našu kožu.

Bilo da je u obliku zrna, klica, pahuljica ili prehrambenog brašna zob je zbog svojih izuzetno vrijednih sastojaka prava pomoć u održavanju našeg zdravlja.

Dobra probava

Zob ima odličan odnos topivih i netopivih prehrambenih vlakana, te istovremeno stvara osjećaj sitosti i pomaže regulaciji rada naših crijeva. Zbog toga je posebno korisna svima onima koji žele smršati, a ne žele gladovati.

Zdrave krvne žile

- Google oglasi -

Redovnim uzimanjem ove žitarice povećava se dobri, a smanjuje loši holesterol. Također zob pomaže očuvanju elastičnosti krvnih sudova, što je posebno korisno osobama koje pate od povišenog holesterola.

Jak imunitet

Zob je izvor beta glukana, supstance koja se nalazi u njegovim topivim vlaknima i pomaže jačanju odbrambenih snaga našeg organizma. Beta glukan se čak koristi i u terapiji nekih zloćudnih bolesti

Ova žitarica posebno je bogata beta karotenom i vitaminom E, koji su poznati kao veoma snažni antioksidansi. Također, zob je bogata vitaminom K, neophodnim za zgrušavanje krvi, kao i vitaminima B1, B6 i biotinom, koji su neophodni za zdravlje naše kose i noktiju.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,102SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Macina trava ili očajnica ljekovita biljka s mnogobrojnim svojstvima

Macina trava, marulja, očajnica, tetrljan ili gorska metvica biljka je koja se od davnina koristi zbog svojih ljekovitih svojstava....

Čaj od macine trave

Čaj od macine trave je odličan za zdravlje organizma, a posebno za žene. On prvenstveno, blagotvorno djeluje na psihičko...

Otkrijte tajni recept: Kako trešnje mogu spasiti vaše zglobove od gihta

Giht je upalna bolest koja uzrokuje bolne napade upale zglobova, a često se javlja kao rezultat povećane razine mokraćne...

Otkrijte tajnu snažnih kostiju i zglobova: 5 nevjerojatnih vitamina koji će transformirati vaše zdravlje

Svaka osoba koja je u životu iskusila bolove u zglobovima zna koliko to može biti frustrirajuće. Čak i najosnovnije...
- Google oglasi -

5 učinkovitih rješenja kako ublažiti bolove išijasa

Oko 40% ljudi je proživjelo išijas, bol u nozi uzrokovanu uklještenjem živca u donjem dijelu leđa. Budući da stanje...

7 zdravstvenih dobrobiti vode s limunom, prema stručnjacima

Možda ste čuli da je to dobro za vas ili možda već pijete vodu s limunom i pitate se...

Ovo morate pročitati

Menta moze pomoći u kuhanju

Menta je poznata po finom aromatičnom mirisu i okusu....

Evo zašto borovnica nosi epitet super voća

Borovnica je mali grm sa čvorastim stabljikama, visine 20...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas