IshranaZobene pahuljice za probavu i imunitet

Zobene pahuljice za probavu i imunitet

-

Zobene pahuljiceZob obično u obliku pahuljica jedemo za doručak, a njegovo brašno sastavni je dio gotovo svih kozmetičkih preparata, zbog blagotvornog dijelovanja na našu kožu.

Bilo da je u obliku zrna, klica, pahuljica ili prehrambenog brašna zob je zbog svojih izuzetno vrijednih sastojaka prava pomoć u održavanju našeg zdravlja.

Dobra probava

Zob ima odličan odnos topivih i netopivih prehrambenih vlakana, te istovremeno stvara osjećaj sitosti i pomaže regulaciji rada naših crijeva. Zbog toga je posebno korisna svima onima koji žele smršati, a ne žele gladovati.

Zdrave krvne žile

- Google oglasi -

Redovnim uzimanjem ove žitarice povećava se dobri, a smanjuje loši holesterol. Također zob pomaže očuvanju elastičnosti krvnih sudova, što je posebno korisno osobama koje pate od povišenog holesterola.

Jak imunitet

Zob je izvor beta glukana, supstance koja se nalazi u njegovim topivim vlaknima i pomaže jačanju odbrambenih snaga našeg organizma. Beta glukan se čak koristi i u terapiji nekih zloćudnih bolesti

Ova žitarica posebno je bogata beta karotenom i vitaminom E, koji su poznati kao veoma snažni antioksidansi. Također, zob je bogata vitaminom K, neophodnim za zgrušavanje krvi, kao i vitaminima B1, B6 i biotinom, koji su neophodni za zdravlje naše kose i noktiju.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Oporavak pluća prirodnim lijekovima koji pomažu i poslije korone

Upala pluća je naročito opasna kod djece, starijih osoba, osoba sa oslabljenim imunitetom i rekonvalescenata. Upalu pluća prepoznajemo po...

Šta je dobro za sinuse i kako se tretiraju bolni i upaljeni sinus

Upala sinusa je otečenost nosne i sinusne sluznice koje se događa zbog alergija, virusne ili bakterijske infekcije. Upala sinusa...

Svaki dan uzimajte kašiku ovog napitka i oduševićete se rezultatima

Da biste postigli najbolji mogući efekat, svakodnevno uzimajte po 10 ml (jednu kašiku) ovog ljekovitog napitka i to tri...

Najmoćnije prirodno sredstvo protiv oticanja nogu

Oticanje nogu je veoma česta zdravstvena pojava koja nastaje zbog zadržavanja tekućine u organizmu što ima kao posljedicu teži...
- Google oglasi -

Šta je zdravije, maslac ili margarin? Odgovor će vas sigurno iznenaditi!

Potrošači su nerijetko u dilemi kada donose odluku o kupovini, margarin ili maslac. Maslac važi za nezdravu namirnicu s...

Ne zanemarujte ove bezazlene simptome koji mogu da budu uzrok vrlo ozbiljnih komplikacija, uključujući i karcinom

Mnogi ljudi zanemaruju ove simptome jer smatraju da je riječ o nečemu što nije ozbiljno. Ponekad simptomi gorušice mogu...

Ovo morate pročitati

Zdravi hljeb sa chia sjemenkama

Hljeb sa chia sjemenkama idealan je odabir svima koji...

Soja

Opis biljke: Soja je jednogodišnja biljka sa mahunama u kojima...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas