ZdravljeŠećer može pogoršati stres

Šećer može pogoršati stres

-

Iako za vrijeme napetosti i stresa obično pribjegavamo malim, slatkim užicima, zapravo na taj način svoj organizam još više opterećujemo i otežavamo mu situaciju u kojoj se nalazi.

šećer

Možemo reći da tijelo zapravo nije prilagođeno unosu tolike količine šećera, koju danas svi svakodnevno konzumiramo. Šećer je uvijek potrebno svesti na minimum, bilo bijeli, ili smeđi. Tijelo sav šećer koji ne iskoristi za dobijanje energije, što mu je glavna uloga, pretvara u masti, koje kako već dobro znamo mogu biti uzrok mnogih oboljenja, a posebno bolesti srca i krvnih žila.

Da li ste znali da je šećer najveći potrošač vitaminskih i mineralnih razervi koje posjeduje naš organizam.

- Google oglasi -

Naime, za vrijeme prerade šećera troše se vitamini B kompleksa, pa prehrana koja je bogata šećerom uzrokuje stalni manjak ovih vitamina. Istraživanje je pokazalo da upravo nedostatak navedenih vitamina značajno pogoršava stres u našem organizmu.

Izuzetno slatka hrana može pogoršati stres i na drugi način. Naime, nakon njene konzumacije nivo šećera u krvi raste, i potiče stvaranje inzulina, uz pomoć kojeg šećer iz krvi prelazi u ćelije. Na taj način dolazi do naglog pada šećera u krvi, što za organizam koji je već pod stresom predstavlja još veće opterećenje i pogoršanje stanja.

Zbog toga ne zaboravite da slatko pretjerivanje, obično dovede do gorkih posljedica.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,102SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Prednosti i ideje za upotrebu đumbira u svakodnevnoj prehrani

Đumbir je egzotična biljka koja se već hiljadama godina koristi ne samo kao začin već i kao lijek. Može...

Pažnja! Previše orašastih plodova nije dobro za zdravlje

Iako su orašasti plodovi zdravija verzija grickalica, pretjerivanje u njima može dovesti do neželjenih posljedica poput debljanja, problema s...

Primamljive prirodne maske za lice od voća i povrća koje će transformirati Vašu kožu

Vrijeme je da se malo pobrinete za sebe i za svoju kožu, stoga napravite sebi prirodne maske za lice...

Dugotrajna nesvjestica – koma –

Koma je najteži poremećaj stanja svjesti. Opisuje se kao stanje slično snu iz koga se bolesnik ne može probuditi,...
- Google oglasi -

Celer iznimno značajna biljka za dobro zdravlje

Celer je kao samonikla biljka bio je poznat već u staroj Grčkoj i Egiptu, kada je smatran simbolom sreće...

Vezivno tkivo, kolagen i vitamin C

Vezivno tkivo zajedno s hrskavičnim i koštanim čini potporno tkivo u našem organizmu. Radi se o tkivu rasprostranjenom posvuda...

Ovo morate pročitati

OPASNO: Završena je najduža studija o marihuani – rezultati su užasavajući: Šizofrenija i ZAVISNOST

Definitivni rezultati studije o štetnosti marihuane pokazuju da je...

Stavite par kapi ovog začina i riješite se zubobolje u tren oka

Zubobolja se može javiti na mnogo načina. Može biti...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas