Šećer može pogoršati stres

-

Iako za vrijeme napetosti i stresa obično pribjegavamo malim, slatkim užicima, zapravo na taj način svoj organizam još više opterećujemo i otežavamo mu situaciju u kojoj se nalazi.

Možemo reći da tijelo zapravo nije prilagođeno unosu tolike količine šećera, koju danas svi svakodnevno konzumiramo. Šećer je uvijek potrebno svesti na minimum, bilo bijeli, ili smeđi.

- Google oglasi -

Tijelo sav šećer koji ne iskoristi za dobijanje energije, što mu je glavna uloga, pretvara u masti, koje kako već dobro znamo mogu biti uzrok mnogih oboljenja, a posebno bolesti srca i krvnih žila.

Da li ste znali da je šećer najveći potrošač vitaminskih i mineralnih razervi koje posjeduje naš organizam.

Naime, za vrijeme prerade šećera troše se vitamini B kompleksa, pa prehrana koja je bogata šećerom uzrokuje stalni manjak ovih vitamina. Istraživanje je pokazalo da upravo nedostatak navedenih vitamina značajno pogoršava stres u našem organizmu.

Izuzetno slatka hrana može pogoršati stres i na drugi način. Naime, nakon njene konzumacije nivo šećera u krvi raste, i potiče stvaranje inzulina, uz pomoć kojeg šećer iz krvi prelazi u ćelije. Na taj način dolazi do naglog pada šećera u krvi, što za organizam koji je već pod stresom predstavlja još veće opterećenje i pogoršanje stanja.

- Google oglasi -

Zbog toga ne zaboravite da slatko pretjerivanje, obično dovede do gorkih posljedica.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...
- Google oglasi -

Sladoled bez šećera: Zdrava i osvježavajuća poslastica za sve generacije

U potrazi ste za sladoledom koji je ukusan, osvježavajući, ali i zdrav? Sladoled bez šećera postaje sve popularniji izbor...

Prirodni lijek za dehidraciju: Kako napraviti izotonični napitak i koji čaj pomaže

Dehidracija može nastupiti brzo – bilo zbog vrućine, fizičkog napora, povraćanja, proljeva ili jednostavno premalog unosa tečnosti. Kada tijelo...

Ovo morate pročitati

Mršavite BEZ gladovanja

Kilogrami će se sami početi topiti počnete li primjenjivati...

Pobijedite umor

Stres, preopterećenost, neuredan život... Umor je obrambena reakcija organizma...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas