5 glavnih naprijatelja zdravlja

-

S obzirom na to da se nastanak velikog broja bolesti dovodu u vezu sa lošom ishranom i stilom života, važno je upozoriti na one namirnice koje su neprijatelji našega zdravlja.

Usoljena hrana

Istraživanja su pokazala da konzumiranjem gootove hrane unosimo čak 80% soli, a ostalih 20% unosimo tako što sami solimo hranu. Tako veliku količinu soli naučnici povezuju sa povećanim rizikom obolijevanja od raka debelog crijeva.

- Google oglasi -

Kafa

Velike količine ovog napitka povezuju se sa tegobama sa mjehurom. Istraživanje je pokazalo da kafa povećava i nivo hormona estrogena kod žena, što može povećati i rizik za nastanak raka dojke i jajnika.

Vrući napici

Dok pijemo vrući čaj najčešće i ne razmišljamo šta se zapravo dešava sa sluznicom našeg jednjaka, koja se na taj način znatno oštećuje. Preporučuje se uvijek pričekati da se vrući napitak ohladi.

Crveno meso

Liječnici preporučuju samo 90 grama crvenog mesa dnevno, i to maksimalno tri puta sedmično. Brojna istraživanja dokazala su vezu ove namirnice i velikog broja malignih procesa.

Preprženo meso i riba

Hemikalije, odnosno hidrokarbonati, nastaju na površini mesa ili ribe koja je roštiljski prepržena ili zagorila. Smatra se da su ovo izuzetno toksične supstance koje su okidač mnogi zdravstvenih tegoba, čak i onih najtežih.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Djelotvorni lijekovi za oteklo koljeno

Zglob koljena je sklon ozljedama i oticanju jer je jedan od velikih nositelja težine tijela. Svako oštećenje koljena može...

Pečena zobena kaša super zdravi doručak pun proteina

Tipični obroci za doručak uključuju zobene pahuljice, musli i žitarice, koji nude fantastične ugljikohidrate, ali im nedostaje proteina. Konzumiranje...

Kako voda od zobi može poboljšati opće zdravlje?

Obična zob (Avena sativa) je žitarica koja ima dugu tradiciju u prehrambenoj industriji, ali je u posljednje vrijeme postala...

Kako brza hrana utječe na naše zdravlje?

Hrana igra važnu ulogu u održavanju našeg zdravlja. Brza hrana općenito je spremna za jelo i brza alternativa domaćoj...
- Google oglasi -

7 najboljih namirnica za zdrave oči

Uzimanje raznovrsnih namirnica koje podržavaju zdravlje očiju može igrati ključnu ulogu u očuvanju jasnog vida i prevenciji problema sa...

Zdravlje u čaši: Jednostavni domaći recepti za čišćenje jetre

Vrlo često zanemarujemo važnost održavanja zdravlja našeg tijela, a posebno jetre koja je ključni organ za detoksikaciju. Uprkos tome,...

Ovo morate pročitati

Kako traume iz djetinjstva utječu na životni vijek, odnose i zdravlje

Zlostavljanje u djetinjstvu može napraviti dugotrajne ožiljke, oštetiti našu...

Započnite dan uz prirodni sok od mandarine pun zdravlja!

Mandarinu možemo nazvati kraljica jeseni, jer osim što je...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas