5 savjeta za čišćenje tijela od toksina bez odricanja i gladovanja

-

Svima nam ponekad treba detaljno čišćenje tijela od toksina, ali i sama pomisao na detoksikaciju obično asocira na odricanje, glad i promjene raspoloženja. No, na sreću organizam možemo očistiti sa slijedeći nekoliko savjeta bez odricanja i gladovanja.

Čišćenje tijela od toksina

Dan započnite čašom tople vode s limunom. Jedan od najzdravijih jutarnjih napitaka s kojim bi bilo dobro započeti dan je čaša tople vode. Važno je da voda bude topla jer hladna hrana i piće mogu šokirati probavni sistem i usporiti njegov rad. Vitamin C pak iz limuna poboljšat će funkciju enzima i stimulirati jetru kako bi tijelo brže izbacivalo toksine. Limun pomaže probavu i olakšava pražnjenje crijeva.

- Google oglasi -

Isprobajte aktivni ugljen – Jedan od načina za eliminirati toksine iz organizam je uzimanje aktivnog ugljena. To je pripravak koji se uzima oralnim putem, a ima svojstvo upijanja štetnih tvari u probavnom sistemu, te pomaže kod detoksikacije. Možete ga pomiješati s malo limunade, ali ga nije preporučljivo koristiti dulje vrijeme. U kraćem vremenskom razdoblju je siguran i neškodljiv, a prije upotrebe i doziranja posavjetujte se s ljekarom ili apotekarom.

Izbjegavajte prerađenu hranu u velikim pakiranjima i konzervama. Iako je prerađenoj hrani, posebno grickalicama, mnogima teško reći ne, kako bismo očistili organizam to je hrana koju bi bilo dobro izbjegavati. Pravilo izbjegavanja konzervirane hrane i grickalica omogućit će nam da na jelovnik za zamjenu uvrstimo više svježeg voća, povrća, žitarica i orašastih plodova.

Uzimajte probiotike – Organizam je opterećen probavljanjem teške i često nezdrave hrane. Kako bi lakše eliminirali otrove iz tijela pomažu nam prirodni probiotici koji sadrže dobre bakterije koje smanjuju razinu toksina u crijevima.

Kako biste poboljšali probavu i učinkovitije čistili organizam svojoj prehrani možete dodati više probiotika u jogurtima, ali i uzeti neki nadomjestak prehrani poput praha ili kapsula probiotika.

- Google oglasi -

U prehranu uvrstite začine – Začini poput đumbira, cimeta, kumina, kurkume osim što će dati novi okus vašim jelima, pomoći će tijelu da se brže očisti. Kurkuma pomaže jetrenim enzimima u otpuštanju kancerogenih otrova iz organizma. Kumin se pak upotrebljava za čišćenje od parazita i crijevnih glista te protiv nadutosti trbuha te poboljšanja probave.

Brza detoksikacija: 2 napitka koji će ‘potjerati’ kalorije i ubrzati probavu

Đumbir je bogat gingerolom, prirodnim sastojkom koji poboljšava rad crijeva. Osim toga olakšava i potiče probavu, ublažava nadutost i želučane tegobe. Cimet također pomaže tijelu da se očisti od toksina pa nije čudno da je često sastojak mnogih detoksikacijskih napitaka.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....
- Google oglasi -

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Simptomi sunčanice kod djece: Kako ih prepoznati i šta poduzeti

Ljetne igre na suncu, duge šetnje i boravak na plaži mogu biti divni za djecu, ali i potencijalno opasni...

Ovo morate pročitati

Pravilno istezanje je obavezno prije vježbanja, ali i dobro za opuštanje

Već nakon 12-e godine, naša savitljivost i elastičnost počinju...

Prirodni losion protiv opadanja kose

Ne može se svaka žena pohvaliti sjajnom i zdravom...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas