ZdravljeSavjeti5 lukavih načina za čišćenje tijela bez odricanja i...

5 lukavih načina za čišćenje tijela bez odricanja i gladovanja

-

napitak za čišćenje tijelaSvima nam ponekad treba ‘detaljno’ čišćenje organizma, ali i pomisao na detoksikaciju obično asocira na odricanje, glad i promjene raspoloženja. No nasreću organizam možemo očistiti i slijedeći nekoliko lukavih pravila

1. Dan započnite čašom tople vode s limunom
Jedan od najzdravijih jutarnjih napitaka s kojim bi bilo dobro započeti dan. Važno je da voda bude topla jer hladna hrana i piće mogu ‘šokirati’ probavni sustav i usporiti njegov rad. Vitamin C pak iz limuna poboljšat će funkciju enzima i stimulirati jetru kako bi tijelo brže izbacivalo toksine. Limun pomaže probavu i olakšava pražnjenje crijeva.

2. Isprobajte aktivni ugljen
Jedan od načina za eliminirati toksine iz organizam je uzimanje aktivnog ugljena, pripravka koji se uzima oralnim putem, a ima svojstvo upijanja štetnih tvari u probavnom sustavu te pomaže kod detoksikacije. Možete ga pomiješati s malo limunade, ali ga nije preporučljivo koristiti dulje vrijeme. U kraćem vremenskom razdoblju je siguran i neškodljiv, a prije upotrebe i doziranja posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom.

- Google oglasi -

3. Izbjegavajte prerađenu hranu u velikim pakiranjima i konzervama
Iako je prerađenoj hrani, posebno grickalicama u velikim pakiranjima, mnogima teško reći ne, kako bismo očistili organizam ovo je hrana koju bi bilo dobro izbjegavati. Pravilo izbjegavanja ‘konzervirane hrane i one u velikim pakiranjima’ omogućit će nam da na jelovnik za zamjenu uvrstimo više svježeg voća, povrća, žitarica i orašastih plodova.

4. Uzimajte probiotike
Organizam je opterećen probavljanjem teške i često nezdrave hrane. Kako bi lakše eliminirali otrove iz tijela pomažu nam Lactobacillus acidophilus dobre bakterije koje smanjuju razinu toksina u crijevima.

Kako biste poboljšali probavu i učinkovitije čistili organizam svojoj prehrani možete dodati malo više probiotika u jogurtima, ali i uzeti neki nadomjestak prehrani poput praha ili kapsula probiotika.

5. U prehranu uvrstite začine
Začini poput đumbira, cimeta, kumina, kurkume osim što će dati novi okus vašim jelima pomoći će tijelu da se brže očisti. Kurkuma pomaže jetrenim enzimima u otpuštanju kancerogenih otrova iz organizma. Kumin se pak upotrebljava za čišćenje od parazita i crijevnih glista te protiv nadutosti trbuha te poboljšanja probave.

Đumbir je bogat gingerolom, prirodnim sastojkom koji poboljšava rad crijeva. Osim toga olakšava i potiče probavu, ublažava nadutost i želučane tegobe. Cimet također pomaže tijelu da se očisti od toksina pa nije čudno da je često sastojak mnogih detoksikacijskih napitaka.

- Google oglasi -

1 komentar

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Čaj za gastritis i poznati narodni lijek za sve želučane tegobe – Recept

Upala želučane sluzokože, odnosno sluznice poznata je bolest pod imenom gastritis. Bolest se povezuje sa gorušicom, nadimanjem, bolovima prilikom...

Soda bikarbona i med služe kao prirodni lijek koji uništava i najopasnije bolesti

Med i soda bikarbona su sastojci koji u kombinaciji služe kao izuzetan prirodni lijek za brojne bolesti. U nastavku...

Magični napitak, čaj i vitamini koji vrlo efikasno poboljšavaju vid

Prije svega, ako pitate za mišljenje nekoga tko je koristio ovaj prirodni lijek, on će vam sa zadovoljstvom saopštiti...

9 učinkoviti i korisni savjeta za liječenje hemoroida prirodnim putem

Hemoroidi se često spominju kao bolest suvremenog društva. Premda najčešće nisu opasni, mogu biti vrlo neugodni te je stoga...
- Google oglasi -

Dijelovi namirnica koje bacate, a zapravo su jako zdravi

Dijelovi namirnica koje bacate zapravo su korisne, potpuno ste nesvjesni njihovih zdravstvenih koristi? Listovi, stabljike ili kore nekih biljaka...

Slačica biljka izvanredna kao začin i još bolja kao prirodni lijek

Osim imena slačica, postoje i druga narodna imena: mustarda, senf, ardalj, gorušica, ognjica, muštarda, mušta biljka koja se kultivira...

Ovo morate pročitati

Ove namirnice RAZARAJU naš imunitet!

Dolaskom hladnijeg i tmurnijeg vremena, počinje i sezona gripa...

10 stvari na koje ne smijete ni pomisliti kada ste na dijeti

Prema nalazima stručnjaka, preskakanje tjelovježbe i kršenje dijete nisu...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas