ZdravljeAlkohol i teretana: Neobična kombinacija sa dobrobitima za zdravlje

Alkohol i teretana: Neobična kombinacija sa dobrobitima za zdravlje

-

Za mnoge žene alkohol i vježba idu ruku pod ruku, sugeriše novo istraživanje objavljeno u žurnalu Health Psychology

Istraživanje kaže ne samo da ljudi piju više u one dane kada idu u teretanu, već i da žene koje piju u moderaciji (4 do 7 pića sedmično) po statistici su vjerovatnije da vježbaju nego one koje apstiniraju od alkohola.

- Google oglasi -

“Vježbanje i konzumacija alkohola se procesiraju na isti način od strane centra za nagrađivanje u mozgu”, objašnjava Leigh Leasure sa Univerziteta u Houstonu.

Obje aktivnosti pokreću oslobađanje dopamina i endorfina koji čine da se mozak osjeća dobro. Nakon što se dobar osjećaj od vježbanja izgubi, mozak traži nešto što bi ga stimulisalo na sličan način te se koktel nakon vježbe čini kao logičan nastavak.

Istraživanja također pokazuju da umjerena konzumacija alkohola može imati i određene zdravstvene dobrobiti, ukoliko je ukobinovana sa redovnom vježbom. Tako se navodi da su žene koje su umjereno konzumirale vino i uz to vježbale, imale zdravije nivoe kolesterola nego one koje su ili samo pile vino ili samo vježbale.

Čini se da neuobičajena kombinacija dvije stvari koje u generalnoj percepciji javnosti ne idu zajedno zapravo ne samo da je prirodna, već može i biti dobra za vaše zdravlje.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,081SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Nabavite ove biljke za zdravlje vaših pluća

Vaša pluća su zadužena da dobavljaju kisik vašem tijelu i ona su jedna od pet eliminatornih sistema. Sezonske alergije...

Hrenov sirup razbija katare i liječi sva hronična oboljenja pluća

Kada katari ne popuštaju najbolji prirodni lijek je sirup od hrena i meda za kašalj, koji izvrsno djeluje pri...

Vjesnik proljeća: Pravo je vrijeme za uživanje u ljepoti i ljekovitosti tratinčica

Tratinčica se koristi za čišćenje i jačanje organizma, te posjeduje veličanstvenu ljekovitost. Listovi ovog vjesnika proljeća bogati su vitaminima...

Karmelićanska vodica – Srednjovjekovni eliksir lijek za tijelo, um i duh

Ovaj eliksir poznat je kao “karmelićanska vodica”, a ime je dobio po sestrama karmelićankama koje su izmislile originalnu recepturu. Jeste...
- Google oglasi -

Šta je tibetanska gljiva – Kako se koristi i priprema

Tibetanska gljiva dolazi iz Indije, a radi se o veoma rijetkoj i ljekovitoj gljivi. Tek u novije vrijeme ova...

Šparoge za rak, kao i za druga oboljenja, ljudi su koristili od davnina

Pravo proljetno povrće, šparoge, beru se između marta i maja, ponekad i do juna, a posebno su cijenjene zbog...

Ovo morate pročitati

Lična iskustva čitatelja s opstipacijom

Opstipacija ili zatvor stolice, koju ponekad nazivaju "velikom američkom...

Kako se riješiti podočnjaka

Ukoliko i vi imate problema sa podočnjacima kojih se...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas