Zdravlje Alkohol i teretana: Neobična kombinacija sa dobrobitima za zdravlje

Alkohol i teretana: Neobična kombinacija sa dobrobitima za zdravlje

-

Za mnoge žene alkohol i vježba idu ruku pod ruku, sugeriše novo istraživanje objavljeno u žurnalu Health Psychology

Istraživanje kaže ne samo da ljudi piju više u one dane kada idu u teretanu, već i da žene koje piju u moderaciji (4 do 7 pića sedmično) po statistici su vjerovatnije da vježbaju nego one koje apstiniraju od alkohola.

- Google oglasi -

“Vježbanje i konzumacija alkohola se procesiraju na isti način od strane centra za nagrađivanje u mozgu”, objašnjava Leigh Leasure sa Univerziteta u Houstonu.

Obje aktivnosti pokreću oslobađanje dopamina i endorfina koji čine da se mozak osjeća dobro. Nakon što se dobar osjećaj od vježbanja izgubi, mozak traži nešto što bi ga stimulisalo na sličan način te se koktel nakon vježbe čini kao logičan nastavak.

Istraživanja također pokazuju da umjerena konzumacija alkohola može imati i određene zdravstvene dobrobiti, ukoliko je ukobinovana sa redovnom vježbom. Tako se navodi da su žene koje su umjereno konzumirale vino i uz to vježbale, imale zdravije nivoe kolesterola nego one koje su ili samo pile vino ili samo vježbale.

- Google oglasi -

Čini se da neuobičajena kombinacija dvije stvari koje u generalnoj percepciji javnosti ne idu zajedno zapravo ne samo da je prirodna, već može i biti dobra za vaše zdravlje.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Banane za zdravlje – Šta je to tako dobro u bananama?

Banane doživljavamo kao užinu ili voćni dodatak pojedinom obroku, ne razmišljajući previše o svim blagodatima ovoga tropskog...

7 vrsta namirnica koje trbuh napuhuju poput balona

Napuhan trbuh i plinovi problem je s kojim se većina nas susreće na dnevnoj bazi. Osim stresa...

Alergija na kućno cvijeće

Da li ste znali da i kućne, ukrasne biljke, mogu kod ljudi da budu uzročnik alergije? Iako...

Žuti cvijet u borbi protiv depresije

Gospina trava ili kantarion (Hypericum perforatum) najpoznatiji je prirodni lijek za depresiju. Njeni blistavo žuti cvjetovi i...

Liječenje artroze prirodnim putem, simptomi, prehrana

Artroza je vrsta artritisa, a odnosi se na degenerativnu bolest zglobova. Do artroze najčešće dolazi trošenjem hrskavice koja se nalazi...

Čaj od limuna smanjuje rizik od raka, jača imunitet, olakšava probavu…

Od davnina se limun koristi u ljekovite svrhe. Čaj od limuna je odličan topli napitak pun vitamina...

Preporučeno

Banane za zdravlje – Šta je to tako dobro u bananama?

Banane doživljavamo kao užinu ili voćni dodatak...

7 vrsta namirnica koje trbuh napuhuju poput balona

Napuhan trbuh i plinovi problem je s...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas