Alkohol i teretana: Neobična kombinacija sa dobrobitima za zdravlje

-

Za mnoge žene alkohol i vježba idu ruku pod ruku, sugeriše novo istraživanje objavljeno u žurnalu Health Psychology

Istraživanje kaže ne samo da ljudi piju više u one dane kada idu u teretanu, već i da žene koje piju u moderaciji (4 do 7 pića sedmično) po statistici su vjerovatnije da vježbaju nego one koje apstiniraju od alkohola.

- Google oglasi -

“Vježbanje i konzumacija alkohola se procesiraju na isti način od strane centra za nagrađivanje u mozgu”, objašnjava Leigh Leasure sa Univerziteta u Houstonu.

Obje aktivnosti pokreću oslobađanje dopamina i endorfina koji čine da se mozak osjeća dobro. Nakon što se dobar osjećaj od vježbanja izgubi, mozak traži nešto što bi ga stimulisalo na sličan način te se koktel nakon vježbe čini kao logičan nastavak.

Istraživanja također pokazuju da umjerena konzumacija alkohola može imati i određene zdravstvene dobrobiti, ukoliko je ukobinovana sa redovnom vježbom. Tako se navodi da su žene koje su umjereno konzumirale vino i uz to vježbale, imale zdravije nivoe kolesterola nego one koje su ili samo pile vino ili samo vježbale.

Čini se da neuobičajena kombinacija dvije stvari koje u generalnoj percepciji javnosti ne idu zajedno zapravo ne samo da je prirodna, već može i biti dobra za vaše zdravlje.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Virusi i bakterije mogu oslabiti pamćenje

Novo istraživanje sprovedeno na Kolumbija univerzitetu u New Yorku...

Herbarium – Mrkva

Nazivi biljke Familija: Umbelliferae Narodni: Mrkva Latinski: Daucus carota hortensis Ljekarski: Nije u...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas