ZdravljeAlkohol i teretana: Neobična kombinacija sa dobrobitima za zdravlje

Alkohol i teretana: Neobična kombinacija sa dobrobitima za zdravlje

-

Za mnoge žene alkohol i vježba idu ruku pod ruku, sugeriše novo istraživanje objavljeno u žurnalu Health Psychology

Istraživanje kaže ne samo da ljudi piju više u one dane kada idu u teretanu, već i da žene koje piju u moderaciji (4 do 7 pića sedmično) po statistici su vjerovatnije da vježbaju nego one koje apstiniraju od alkohola.

- Google oglasi -

“Vježbanje i konzumacija alkohola se procesiraju na isti način od strane centra za nagrađivanje u mozgu”, objašnjava Leigh Leasure sa Univerziteta u Houstonu.

Obje aktivnosti pokreću oslobađanje dopamina i endorfina koji čine da se mozak osjeća dobro. Nakon što se dobar osjećaj od vježbanja izgubi, mozak traži nešto što bi ga stimulisalo na sličan način te se koktel nakon vježbe čini kao logičan nastavak.

Istraživanja također pokazuju da umjerena konzumacija alkohola može imati i određene zdravstvene dobrobiti, ukoliko je ukobinovana sa redovnom vježbom. Tako se navodi da su žene koje su umjereno konzumirale vino i uz to vježbale, imale zdravije nivoe kolesterola nego one koje su ili samo pile vino ili samo vježbale.

Čini se da neuobičajena kombinacija dvije stvari koje u generalnoj percepciji javnosti ne idu zajedno zapravo ne samo da je prirodna, već može i biti dobra za vaše zdravlje.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Čaj za gastritis i poznati narodni lijek za sve želučane tegobe – Recept

Upala želučane sluzokože, odnosno sluznice poznata je bolest pod imenom gastritis. Bolest se povezuje sa gorušicom, nadimanjem, bolovima prilikom...

Soda bikarbona i med služe kao prirodni lijek koji uništava i najopasnije bolesti

Med i soda bikarbona su sastojci koji u kombinaciji služe kao izuzetan prirodni lijek za brojne bolesti. U nastavku...

Magični napitak, čaj i vitamini koji vrlo efikasno poboljšavaju vid

Prije svega, ako pitate za mišljenje nekoga tko je koristio ovaj prirodni lijek, on će vam sa zadovoljstvom saopštiti...

9 učinkoviti i korisni savjeta za liječenje hemoroida prirodnim putem

Hemoroidi se često spominju kao bolest suvremenog društva. Premda najčešće nisu opasni, mogu biti vrlo neugodni te je stoga...
- Google oglasi -

Dijelovi namirnica koje bacate, a zapravo su jako zdravi

Dijelovi namirnica koje bacate zapravo su korisne, potpuno ste nesvjesni njihovih zdravstvenih koristi? Listovi, stabljike ili kore nekih biljaka...

Slačica biljka izvanredna kao začin i još bolja kao prirodni lijek

Osim imena slačica, postoje i druga narodna imena: mustarda, senf, ardalj, gorušica, ognjica, muštarda, mušta biljka koja se kultivira...

Ovo morate pročitati

Kako ublažiti opekline od sunca na licu?

Bilo da smo na odmoru ili ne, opekline od...

Jeste li danas popili svojih 8 čaša vode?

Voda je medij u kojem je život započeo i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas