Znojenje ima sjajan učinak za zdravlje

-

Velikom broju ljudi znojenje predstavlja problem i nelagodu, no znojenje ima odličan učinak na zdravlje, a stručnjaci ističu one najznačajnije.

Znojenje funkcionira kao rashladni sistem u našem tijelu. Kako raste temperatura tijela, tako naš nervni sistem daje žlijezdama zeleno svjetlo, one počinju pojačano raditi i pojavljuje se vlaga na našoj koži, gdje postepeno, a nama sigurno ne dovoljno brzo, isparava i tako nas hladi.

- Google oglasi -

Znojenje i zdravlje

Znojenje može usporiti starenje kože.

Znojenje je najbrži način oslobađanja tijela od toksina i izlučivanja štetnih tvari kao što su alkohol, holesterol i sol.

Poboljšava kardiovaskularno zdravlje jer srce pod utjecajem zagrijavanja tijela pojačano radi kako bi poboljšalo cirkulaciju.

Znojenje usporava starenje kože. Otvaraju se pore, što poboljšava teksturu i izgled kože.

- Google oglasi -

Znojenje je odlično u borbi protiv suvišnih kilogram. U jednom satu znojenjem se može potrošiti i do 300 kalorija.

Znojenje je dobro jer smanjuje razinu stresa i poboljšava raspoloženje.

Znojenje također aktivira parasimpatički odgovor u tijelu. Ovaj način oslobađanja od stresa pomaže nam da se opustimo, probavimo i oporavimo. Preznojavanje u sauni ili vježbanjem pomaže u povećanju endorfina i ublažavanju tjeskobe i depresije. Nakon što se znojimo, kortizol i hormoni stresa opadaju. U isto vrijeme, naši drugi nadbubrežni hormoni pomažu u održavanju pravilne ravnoteže elektrolita.

Znojenje pojačava dotok krvi u mišiće s čime se smanjuje vrijeme oporavka od povreda ili mišićne napetosti.

Znojenjem se izbacuje sol iz organizma, a kalcij ostaje sačuvan u kostima. Zahvaljujući tome sol i kalcij se ne talože u bubrezima ili mjehuru pa se ne stvaraju preduslovi za nastanak bubrežnih kamenaca.

>> Noćno znojenje može biti alarm za uzbunu

Pretjerano znojenje uzroci

Pretjerano znojenje može biti znak ozbiljni zdravstveni problema te postoje razni uzroci koji dovode do takvog stanja.

U većini slučajeva pretjerano znojenje je bezopasno. U nekim slučajevima liječnici ne znaju zašto se ljudi previše znoje. U drugim slučajevima, uzroci hiperhidroze mogu biti medicinsko stanje kojeg morate biti svjesni. Obratite pažnju na ove znakove, jer oni upućuju da se znojite pretjerano.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Otkrijte tajni recept: Kako trešnje mogu spasiti vaše zglobove od gihta

Giht je upalna bolest koja uzrokuje bolne napade upale...

Koje su najčešće alergije kod djece i kako ublažiti njihove simptome

Alergijske bolesti sve su više prisutne među odraslima ali...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis

kamagra 100 mg

afilta 20 mg

combo 100 mg

degra 100 mg

flynta 20 mg

hardcis 20 mg

jeligra 100 mg fiyat

lex 20 mg fiyat

lifta 20 mg fiyat

orcafil 20 mg

priligy 30 mg

sildegra

sinegra 100 mg

vigrande 100 mg

cialis fiyat

cialis nedir