ZdravljeZnojenje ima sjajan učinak za zdravlje

Znojenje ima sjajan učinak za zdravlje

-

Velikom broju ljudi znojenje predstavlja problem i nelagodu, no znojenje ima odličan učinak na zdravlje, a stručnjaci ističu one najznačajnije.

Znojenje funkcionira kao rashladni sistem u našem tijelu. Kako raste temperatura tijela, tako naš nervni sistem daje žlijezdama zeleno svjetlo, one počinju pojačano raditi i pojavljuje se vlaga na našoj koži, gdje postepeno, a nama sigurno ne dovoljno brzo, isparava i tako nas hladi.

Znojenje i zdravlje

- Google oglasi -

Znojenje može usporiti starenje kože.

Znojenje je najbrži način oslobađanja tijela od toksina i izlučivanja štetnih tvari kao što su alkohol, holesterol i sol.

Poboljšava kardiovaskularno zdravlje jer srce pod utjecajem zagrijavanja tijela pojačano radi kako bi poboljšalo cirkulaciju.

Znojenje usporava starenje kože. Otvaraju se pore, što poboljšava teksturu i izgled kože.

- Google oglasi -

Znojenje je odlično u borbi protiv suvišnih kilogram. U jednom satu znojenjem se može potrošiti i do 300 kalorija.

Znojenje je dobro jer smanjuje razinu stresa i poboljšava raspoloženje.

Znojenje također aktivira parasimpatički odgovor u tijelu. Ovaj način oslobađanja od stresa pomaže nam da se opustimo, probavimo i oporavimo. Preznojavanje u sauni ili vježbanjem pomaže u povećanju endorfina i ublažavanju tjeskobe i depresije. Nakon što se znojimo, kortizol i hormoni stresa opadaju. U isto vrijeme, naši drugi nadbubrežni hormoni pomažu u održavanju pravilne ravnoteže elektrolita.

Znojenje pojačava dotok krvi u mišiće s čime se smanjuje vrijeme oporavka od povreda ili mišićne napetosti.

Znojenjem se izbacuje sol iz organizma, a kalcij ostaje sačuvan u kostima. Zahvaljujući tome sol i kalcij se ne talože u bubrezima ili mjehuru pa se ne stvaraju preduslovi za nastanak bubrežnih kamenaca.

>> Noćno znojenje može biti alarm za uzbunu

Pretjerano znojenje uzroci

Pretjerano znojenje može biti znak ozbiljni zdravstveni problema te postoje razni uzroci koji dovode do takvog stanja.

U većini slučajeva pretjerano znojenje je bezopasno. U nekim slučajevima liječnici ne znaju zašto se ljudi previše znoje. U drugim slučajevima, uzroci hiperhidroze mogu biti medicinsko stanje kojeg morate biti svjesni. Obratite pažnju na ove znakove, jer oni upućuju da se znojite pretjerano.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,082SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Aurikulo terapija – Šta sve liječi ovaj oblik akupunkture

Aurikulo terapija (eng. Auriculotherapy) je poznata i kao aurikulo akupunktura, ili akupunktura uha. Predstavlja oblik akupunkture zasnovan na ideji da je uho...

Narodni lijekovi za bradavice i druge izrasline na koži koji doista djeluju

Bradavice su oboljenje koje izaziva Humani Papiloma Virus, poznatiji kao HPV. Obično se javljaju na rukama ali mogu nastati...

Kako se priprema srebrna voda i šta sve liječi

Srebrena voda se koristi u medicinske i kozmetičke svrhe, kao i u procesima konzerviranja hrane i pića. Ova voda...

Biljke koje su korisne za cirkulaciju krvi

Cirkulacija krvi je ključna za zdravlje i igra ključnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela, omogućujući da kisik i hranjive...
- Google oglasi -

Koje su dobrobiti klementine za zdravlje

Klementine su vrsta slatkog i sočnog citrusa koje su postale popularne širom svijeta zbog svojih ukusnih okusa i dobrobiti...

Ljekovita anđelika biljka pouzdan lijek za probavu i nadimanje

Biljka anđelika (Angelica archangelica) je po nekima naziva ‘anđeoska’ jer cvjeta na dan Sv. Mihovila. Drugi pak tvrde da...

Ovo morate pročitati

Čaj protiv proljeva

Osobe koje imaju problem sa probavom, često pate i...

Volite snijeg ili ga ne podnosite? Evo šta to govori o vama!

Dok su pojedinim ljudima snježne pahulje i “bijeli prekrivač”...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas