ZdravljeBakar nam je potreban

Bakar nam je potreban

-

bakarIma ga u svježem voću i povrću, između ostalog cikli, ali i školjkama, orasima, pečurkama. Jedan od elemenata bez kojih ne bi mogao da se stvori hemoglobin za crvena krvna zrnca je bakar. Ovaj mineral je i sastavni dio proteina i enzima, što znači da učestvuje u mnogim procesima u organizmu, pored ostalog i u formiranju vezivnog tkiva i funkcioniranju centralnog nervnog sistema. Bakra ima u svježem voću i povrću, školjkama, orasima i pečurkama. Jedna od biljaka koje sadrže, između ostalog i bakar, je cikla. Ona je bogata i bjelančevinama, mastima, ugljenim hidratima i drugim mineralima: kalcijem, kalijem, natrijem, magnezijem, fosforom, željezom, fluorom, manganom, jodom, sumporom, rubidijem, litijem, stroncijem, bromom, i vitaminima grupe B, uključujući i B12, neophodan vegetarijancima. Antocijan, koji joj daje prepoznatljivu boju, je biljni pigment koji pomaže obnavljanje krvi.

Cikla sprečava demineralizaciju kostiju, aterosklerozu i usporava starenje. Potpomaže razmjenu materija, regulira krvni pritisak, snižava nivo kolesterola u krvi, održava krvne sudove, potiče rad jetre. Dobra je preventiva protiv tumora, leukemije, niskog pritiska, ali i gripa, pa je to razlog više da se jede, naročito zimi. Također, pospješuje rad nervnog sistema i mozga i organa za varenje.

Kada bakra nema dovoljno u organizmu, dolazi do malokrvnosti, i to najčešće poslije bajpasa na organima za varenje, kod onih koji se hrane putem infuzija i kod pothranjene djece. I osobe koje uzimaju velike količine cinka mogu patiti od anemije, a ogleda se kroz bljedilo, premor, „kratak dah”, lupanje srca. Tada bi mogla da pomogne i cikla.

- Google oglasi -

Smatra se da je dnevno potrebno unijeti 0,2 do 1,2 miligrama bakra, a uravnoteženom ishranom unese se i mnogo više.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,081SljedbeniciPratite

1 komentar

Odgovori

Novi Sadržaj

Nabavite ove biljke za zdravlje vaših pluća

Vaša pluća su zadužena da dobavljaju kisik vašem tijelu i ona su jedna od pet eliminatornih sistema. Sezonske alergije...

Hrenov sirup razbija katare i liječi sva hronična oboljenja pluća

Kada katari ne popuštaju najbolji prirodni lijek je sirup od hrena i meda za kašalj, koji izvrsno djeluje pri...

Vjesnik proljeća: Pravo je vrijeme za uživanje u ljepoti i ljekovitosti tratinčica

Tratinčica se koristi za čišćenje i jačanje organizma, te posjeduje veličanstvenu ljekovitost. Listovi ovog vjesnika proljeća bogati su vitaminima...

Karmelićanska vodica – Srednjovjekovni eliksir lijek za tijelo, um i duh

Ovaj eliksir poznat je kao “karmelićanska vodica”, a ime je dobio po sestrama karmelićankama koje su izmislile originalnu recepturu. Jeste...
- Google oglasi -

Šta je tibetanska gljiva – Kako se koristi i priprema

Tibetanska gljiva dolazi iz Indije, a radi se o veoma rijetkoj i ljekovitoj gljivi. Tek u novije vrijeme ova...

Šparoge za rak, kao i za druga oboljenja, ljudi su koristili od davnina

Pravo proljetno povrće, šparoge, beru se između marta i maja, ponekad i do juna, a posebno su cijenjene zbog...

Ovo morate pročitati

Ova biljka ima magična svojstva, ko je ima u svom domu imaće i sreću!

Ruzmarin biljka je grmolika zimzelena biljka igličastih listova i...

Evo kako možete znati dali vam je potrebna detoksikacija?

Istraživanja pokazuju da svatko treba detoksikaciju barem jednom godišnje....
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas