5 zdravstvenih prednosti koje pruža bijeli čaj

-

Prvo je postojao crni, zatim je došao zeleni čaj, pa veliki broj voćnih i biljnih vrsta. Ali jeste li znali da pravi znalci, uključujući engleske kraljeve i japanske careve, priznaju samo jednu vrstu – bijeli čaj!?

Ono što ga čini tako ekskluzivnim jeste način na koji se dobiva. Listovi se beru ručno, u rukavicama, prije nego što se posve otvore i kada su pupoljci još prekriveni finom bijelom opnom, a zatim se suši na suncu.

- Google oglasi -

Potječe iz iste biljke (Camellia sinensis) kao i crni te zeleni čaj, ali se bijeli čaj najmanje obrađuje i tako zadržava najviše hranjivih tvari te najmanje kofeina.

Bijeli čaj

Ako pijete čaj radi zdravlja, svakako ga degustirajte: sadrži više antioksidanata od zelenog čaja.

Osim toga, najnovija istraživanja pokazuju da ekstrakti bijelog čaja može spriječiti rast bakterija koje uzrokuju streptokokne i stafilokokne infekcije, upalu pluća pa čak i karijes, kao i raste virusa i gljivica.

Ako čaj pijete radi užitka, nećete se razočarati. Čaj ima blag okus, koji je najbolje ne kvariti dodacima poput šećera i mlijeka.

- Google oglasi -

Ovaj čaj se smatra jednim od najzdravijih čajeva, jer sadrži visoku koncentraciju antioksidansa i ima nisku razinu kofeina. Također se vjeruje da ima pozitivne učinke na zdravlje srca i krvnih žila, smanjuje rizik od raka i poboljšava imunološki sistem.

Priprema bijelog čaja – Ne priprema u kipućoj vodi nego na 60 – 80 stepeni, a vrećica se namaće u vodi najviše 5 minuta.

Bijeli čaj za šta je dobar

Bijeli čaj se smatra vrlo zdravim čajem koji može pružiti brojne zdravstvene prednosti, a za šta je izrazito dobar saznajte ovdje:

Anti-oksidativna svojstva – Sadrži visoku koncentraciju antioksidansa, koji pomažu u zaštiti stanica od oksidativnog stresa i smanjuju rizik od različitih bolesti, uključujući srčane bolesti, rak i neurodegenerativne bolesti.

Poboljšava zdravlje srca – Bijeli čaj može smanjiti rizik od srčanih bolesti smanjujući vioski krvni tlak i razinu kolesterola u krvi.

Pomaže u kontroli šećera u krvi – Bijeli čaj može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi, što ga čini korisnim za osobe koje pate od dijabetesa.

Pomaže u održavanju zdrave kože – Antioksidanti u bijelom čaju pomažu u zaštiti kože od oštećenja izazvanog UV zračenjem, i drugim štetnim utjecajima na okolinu.

Za poboljšanje imuniteta – Može pomoći u poboljšanju imuniteta i zaštiti tijela od infekcija i bolesti.

Uz sve navedeno do sada, bijeli čaj ima nisku razinu kofeina, što ga čini dobrim izborom za osobe koje žele smanjiti unos kofeina.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Povišen kortizol i simptomi koje ne smijete ignorisati – Prirodni lijekovi za smanjenje kortizola

Kortizol je hormon koji luči nadbubrežna žlijezda, a često ga nazivaju i „hormonom stresa“. Njegova glavna funkcija je pomoć...

Zanoktice – uzrok, njega i prirodni načini liječenja

Zanoktice su male, ali često bolne upale kože oko nokta koje se mogu pretvoriti u veći problem ako se...

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...
- Google oglasi -

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Ovo morate pročitati

Možda niste znali: Ove namirnice nikako nemojte stavljati u hladnjak!

Za slučaj da niste znali, neke je namirnice loše...

Pet zdravih poslastica koje smijete jesti – uvijek!

Krenuli ste na dijetu, pazite na sve, no muči...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas