5 zdravstvenih prednosti koje pruža bijeli čaj

-

Prvo je postojao crni, zatim je došao zeleni čaj, pa veliki broj voćnih i biljnih vrsta. Ali jeste li znali da pravi znalci, uključujući engleske kraljeve i japanske careve, priznaju samo jednu vrstu – bijeli čaj!?

Ono što ga čini tako ekskluzivnim jeste način na koji se dobiva. Listovi se beru ručno, u rukavicama, prije nego što se posve otvore i kada su pupoljci još prekriveni finom bijelom opnom, a zatim se suši na suncu.

- Google oglasi -

Potječe iz iste biljke (Camellia sinensis) kao i crni te zeleni čaj, ali se bijeli čaj najmanje obrađuje i tako zadržava najviše hranjivih tvari te najmanje kofeina.

Bijeli čaj

Ako pijete čaj radi zdravlja, svakako ga degustirajte: sadrži više antioksidanata od zelenog čaja.

Osim toga, najnovija istraživanja pokazuju da ekstrakti bijelog čaja može spriječiti rast bakterija koje uzrokuju streptokokne i stafilokokne infekcije, upalu pluća pa čak i karijes, kao i raste virusa i gljivica.

Ako čaj pijete radi užitka, nećete se razočarati. Čaj ima blag okus, koji je najbolje ne kvariti dodacima poput šećera i mlijeka.

- Google oglasi -

Ovaj čaj se smatra jednim od najzdravijih čajeva, jer sadrži visoku koncentraciju antioksidansa i ima nisku razinu kofeina. Također se vjeruje da ima pozitivne učinke na zdravlje srca i krvnih žila, smanjuje rizik od raka i poboljšava imunološki sistem.

Priprema bijelog čaja – Ne priprema u kipućoj vodi nego na 60 – 80 stepeni, a vrećica se namaće u vodi najviše 5 minuta.

Bijeli čaj za šta je dobar

Bijeli čaj se smatra vrlo zdravim čajem koji može pružiti brojne zdravstvene prednosti, a za šta je izrazito dobar saznajte ovdje:

Anti-oksidativna svojstva – Sadrži visoku koncentraciju antioksidansa, koji pomažu u zaštiti stanica od oksidativnog stresa i smanjuju rizik od različitih bolesti, uključujući srčane bolesti, rak i neurodegenerativne bolesti.

Poboljšava zdravlje srca – Bijeli čaj može smanjiti rizik od srčanih bolesti smanjujući vioski krvni tlak i razinu kolesterola u krvi.

Pomaže u kontroli šećera u krvi – Bijeli čaj može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi, što ga čini korisnim za osobe koje pate od dijabetesa.

Pomaže u održavanju zdrave kože – Antioksidanti u bijelom čaju pomažu u zaštiti kože od oštećenja izazvanog UV zračenjem, i drugim štetnim utjecajima na okolinu.

Za poboljšanje imuniteta – Može pomoći u poboljšanju imuniteta i zaštiti tijela od infekcija i bolesti.

Uz sve navedeno do sada, bijeli čaj ima nisku razinu kofeina, što ga čini dobrim izborom za osobe koje žele smanjiti unos kofeina.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Simptomi sunčanice kod djece: Kako ih prepoznati i šta poduzeti

Ljetne igre na suncu, duge šetnje i boravak na plaži mogu biti divni za djecu, ali i potencijalno opasni...

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...
- Google oglasi -

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...

Ovo morate pročitati

Prava istina o zaštiti od sunca: Bijela odjeća vam još više šteti

Svijetla odjeća ljeti propušta najviše UV zraka pa tako...

Doručak je najvažniji obrok dana

Preskakanje doručka neće vas učiniti mršavijima - naprotiv, istraživanja...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas