5 zdravstvenih prednosti koje pruža bijeli čaj

-

Prvo je postojao crni, zatim je došao zeleni čaj, pa veliki broj voćnih i biljnih vrsta. Ali jeste li znali da pravi znalci, uključujući engleske kraljeve i japanske careve, priznaju samo jednu vrstu – bijeli čaj!?

Ono što ga čini tako ekskluzivnim jeste način na koji se dobiva. Listovi se beru ručno, u rukavicama, prije nego što se posve otvore i kada su pupoljci još prekriveni finom bijelom opnom, a zatim se suši na suncu.

- Google oglasi -

Potječe iz iste biljke (Camellia sinensis) kao i crni te zeleni čaj, ali se bijeli čaj najmanje obrađuje i tako zadržava najviše hranjivih tvari te najmanje kofeina.

Bijeli čaj

Ako pijete čaj radi zdravlja, svakako ga degustirajte: sadrži više antioksidanata od zelenog čaja.

Osim toga, najnovija istraživanja pokazuju da ekstrakti bijelog čaja može spriječiti rast bakterija koje uzrokuju streptokokne i stafilokokne infekcije, upalu pluća pa čak i karijes, kao i raste virusa i gljivica.

Ako čaj pijete radi užitka, nećete se razočarati. Čaj ima blag okus, koji je najbolje ne kvariti dodacima poput šećera i mlijeka.

- Google oglasi -

Ovaj čaj se smatra jednim od najzdravijih čajeva, jer sadrži visoku koncentraciju antioksidansa i ima nisku razinu kofeina. Također se vjeruje da ima pozitivne učinke na zdravlje srca i krvnih žila, smanjuje rizik od raka i poboljšava imunološki sistem.

Priprema bijelog čaja – Ne priprema u kipućoj vodi nego na 60 – 80 stepeni, a vrećica se namaće u vodi najviše 5 minuta.

Bijeli čaj za šta je dobar

Bijeli čaj se smatra vrlo zdravim čajem koji može pružiti brojne zdravstvene prednosti, a za šta je izrazito dobar saznajte ovdje:

Anti-oksidativna svojstva – Sadrži visoku koncentraciju antioksidansa, koji pomažu u zaštiti stanica od oksidativnog stresa i smanjuju rizik od različitih bolesti, uključujući srčane bolesti, rak i neurodegenerativne bolesti.

Poboljšava zdravlje srca – Bijeli čaj može smanjiti rizik od srčanih bolesti smanjujući vioski krvni tlak i razinu kolesterola u krvi.

Pomaže u kontroli šećera u krvi – Bijeli čaj može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi, što ga čini korisnim za osobe koje pate od dijabetesa.

Pomaže u održavanju zdrave kože – Antioksidanti u bijelom čaju pomažu u zaštiti kože od oštećenja izazvanog UV zračenjem, i drugim štetnim utjecajima na okolinu.

Za poboljšanje imuniteta – Može pomoći u poboljšanju imuniteta i zaštiti tijela od infekcija i bolesti.

Uz sve navedeno do sada, bijeli čaj ima nisku razinu kofeina, što ga čini dobrim izborom za osobe koje žele smanjiti unos kofeina.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Herbarium – Morski luk

Nazivi biljke Familija: LiliaceaeNarodni: Morski lukLatinski: Scilla maritimaLjekarski: Bulbus scillaeEngleski:...

Pekmez od šipka – Recept

S obzirom da šipak pruža brojne ljekovitosti, te sadrži...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

casibom
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler