Ljekovito biljeLjekovite biljke s najboljim blagodatima za osteoporozu

Ljekovite biljke s najboljim blagodatima za osteoporozu

-

Osteoporoza je stanje koje rezultira slabim, lomljivim kostima i sklonostima prijelomima. Dok lijekovi mogu liječiti osteoporozu, biljke su postale popularan lijek za one koji pate od ovog stanja.

Kako starimo, pad hormona koji štite kosti može uzrokovati slabost kostiju. Kao rezultat toga, žene u postmenopauzi i stariji muškarci najvjerojatnije će oboljeti od ovog stanja. Ostali čimbenici koji povećavaju rizik od osteoporoze uključuju veličinu tijela, etničku pripadnost, obiteljsku anamnezu, prehranu, medicinska stanja, lijekove, neaktivnost, pušenje i pretjeranu upotrebu alkohola.

- Google oglasi -

Često nema simptoma. Zbog toga se naziva “tiha” bolest. Osteoporoza je stanje koje se često ne otkriva sve do prijeloma ili kolapsa kralješka. Kašnjenje u dijagnozi i naknadne ozljede mogu rezultirati bolovima u leđima, gubitkom visine i/ili pogrbljenim držanjem.

Biljke za osteoporozu

Prirodne biljke za liječenje osteoporoze
Postoje mnoge prirodne biljke koje se preporučuju za osteoporozu. Mogu se koristiti u kulinarstvu ili se uzimaju kao dodatak prehrani u obliku tableta, praha ili čaja. Evo popisa biljaka koje mogu poboljšati zdravlje kostiju i djelovati kao alternativni tretman za osteoporozu:

  • Crvena kadulja
  • Crvena djetelina
  • Konjski rep
  • Timijan
  • Kurkuma

Crvena kadulja ( Salvia miltiorrhiza) je biljka koja se koristi u kineskoj biljnoj medicini (gdje je poznata kao danshen) koja se povezuje s poboljšanjima kod osteoporoze. Salvianolna kiselina, tanšinoni i magnezijev litospermat B spojevi su u crvenoj kadulji koji mogu poboljšati zdravlje kostiju. Salvianolne kiseline imaju antioksidativna svojstva koja sprječavaju upalu i stvaranje slobodnih radikala povezanih s razgradnjom kostiju.

Crvena kadulja također je dobar izvor vitamina K koji je potreban za zdrave kosti. Ova biljka dolazi u obliku kapsula ili tinkture, a može se napraviti i čaj. Crvenu kadulju treba koristiti samo kratko vrijeme zbog sigurnosnih razloga kod dugotrajne upotrebe.

- Google oglasi -

Kurkuma
Kurkumin, aktivni sastojak kurkume, može pomoći kod niske gustoće kostiju. Preliminarna studija pokazala je da je uzimanje dodatka kurkumina tokom šest mjeseci pokazalo značajna poboljšanja kod 57 osoba s niskom gustoćom kostiju.

>>Koja su tri najjača čuvara vaših kostiju

Timijan
Majčina dušica ( Thymus vulgaris ) je biljka iz porodice metvice (Lamiaceae) porijeklom iz Mediterana. Ovaj mali, nisko rastući grm popularan je začin za kuhanje. Također je ljekovita biljka koja datira iz davnih vremena. Timijan se koristi za jačanje imunološke funkcije i liječenje dišnih, živčanih i srčanih bolesti.

Jedno je istraživanje ispitalo kako bi uzimanje 1000 miligrama majčine dušice dnevno tokom šest mjeseci djelovalo na 40 žena u postmenopauzi. Istraživači su otkrili da redovita konzumacija majčine dušice poboljšava mineralnu gustoću kostiju bolje od dodatka kalcija/vitamina D3.

Majčina dušica može biti najučinkovitija kada se koristi s kaduljom i ružmarinom. Razina mineralne gustoće kostiju bila je viša s ovom kombinacijom nego samo s timijanom.

Prirodni lijek za osteoporozu

Smatra se da je želatin sjajan lijek za sve bolesti kostiju, zglobova i da čak regeneriše hrskavicu. Kupite u prodavnici goveđi želatin (najbolje u rinfuzu), pa kašiku svako večer umiješate u vodu, sok ili jogurt. Dobro promiješati dok smjesa postane gušća. Popijte ili pojedete. Još prirodni lijekova za osteoporozu pročitajte OVDJE.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,105SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Anti-upalna hrana na vašem stolu – 8 namirnica koje su zdrave za tijelo

Kada kažemo da se zdravo hranimo, onda je to subjektivno značenje. Nema standardnog načina da jedete zdravu hranu. Zapravo,...

5 prirodnih načina za ublažavanje ječmenca na oku – Isprobajte prirodne metode za brže ozdravljenje

Ječmenac na oku, poznat i kao hordeolum, je upalna infekcija koja se javlja na rubu kapka. To je često...

Otkrijte nevjerovatne zdravstvene koristi kajsija! Broj 7 će vas iznenaditi

Jeste li ikada pomislili da nešto tako ukusno kao što su kajsije može biti i iznimno korisno za vaše...

Otkrijte tajne prirodnih trikova za potpunu zaštitu kose od sunca i soli

Isto kao što tijelo mažete zaštitnom kremom dok ste na suncu, tako isto koristite preparate za zaštitu kose od...
- Google oglasi -

Svećenik Romano Zaga ističe ovaj recept: Recept od aloje za ozdravljenje od karcinoma

Brazilski redovnik, pater Romano Zago, otac je ovog lijeka koji se već generacijama prenosi u mnogim porodicama širom svijeta....

Ženski problemi: Kako vratiti ravnotežu intimnom području?

Kako bi bili sretni i zadovoljni te s lakoćom obavljali svakodnevne obveze potrebna nam je ravnoteža iznutra i izvana....

Ovo morate pročitati

Višnjama protiv artritisa

Najnovija istraživanja pokazuju da višnja pruža zaštitu od bolesti...

Herbarium – Kantarion

Nazivi biljke Familija: GuttiferaeNarodni: KantarionLatinski: Hypericum perforatumLjekarski: Herba hypericiEngleski: St....
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas