Vaša pluća su zadužena da dobavljaju kisik vašem tijelu i ona su jedna od pet eliminatornih sistema. Sezonske alergije i okolišni toksini će se odraziti na njih, stoga je vrlo bitno da im pružite njegu.
Znate li da plitkim disanjem čistite samo deset posto krvi od toksina, dok sa dubokim udisajima čistite 80-100 posto krvi. Duboko disanje je bitno za zdravlje pluća i eliminaciju toksina. A kako pomoći plućima da duboko udišete čisti kisik? Nabavite ove biljke za zdravlje vaših pluća.
Biljke za zdravlje pluća
Origano (Origanum Vulgare)
Origano sadrži carvacrol i ruzmarinovu kiselinu, prirodne supstance koje smanjuju alergene napade na respiratorni trakt, a ujedno sadrže i antioksidanse koji jačaju imunitet tokom prehlada i drugih bolesti.
Eucalyptus
Eucalyptus sadrži cineolu koja olakšava kašalj i umiruje sinuse, te i on sadrži antioksidante bitne za imuni sistem.
Peppermint (Mentha x Piperita)
Peppermint ili nana sadrži menthol, odličan odčepljivač sinusa te sa svojim atihistaminskim svojstvima povoljno djeluje na vaša pluća.
Lungwort – Plućnjak (Pulmonaria Officinalis)
Plućnjak biljka pluća koja liči na tkivo koje se nalazi u plućima. Još od 1600-ih se koristi za liječenje bolesti pluća.
Bazga ili kanadska podvrsta crne zove (Sambucus Canadensis)
Pomaže cirkulaciji u tijelu, otvara pluća, krvne sudove i kapilare, a posebno djelotvorna za bolesti pluća.
Korijen sladića
Sladić je jedna od najpopularnijih biljaka za tretiranje i zdravlje pluća. Sladić umiruje i omekšava sluzave membrane grla, a naročito pluća i trbuha. On smanjuje iritaciju grla i djeluje kao sredstvo za iskašljavanje.
Divizma (Verbascum thapsus)
I cvjetovi i lišće ove biljke se koriste u vidu ekstrakata za jačanje pluća. Uklanja višak sluzi iz pluća, čisti bronhije i smanjuje upale respiratornog trakta.
Melem za kožu, pluća, srce – ljekovita svojstva divizme
Čaj za čišćenje pluća
Maslačak čisti pluća od nikotina, i krv od toksina. Konzumiranje maslačka obavezno se preporučuje pušačima, kao i bivšim pušačima, jer nijedna biljka ne čisti tako dobro krv, krvne sudove, sluzokožu dišnih organa i pluća.
Priprema čaja od maslačka: Pomješajte kašičicu osušenih listova maslačka, kašičicu cvjetova i kašičicu sitno sjeckanog korjena maslačka, stavite u posudu, prelijte šoljom ključale vode, poklopite i ostavite da odstoji. Poslje 20 minuta procijedite čaj od maslačka i zasladite ga kašičicom meda. Dnevno pijte dvije do tri šolje čaja.
